مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0ad02d48-dd87-4ab8-ada0-acd8401f849c.jpg)
همه چیز در باره چربی ها
چربيها و روغن ها از مهمترين اجزاي غذاي انسان به شمار مي روند و همه ما هر روز مقاديري از اين ماده غذايي را مصرف مي كنيم. چربيها در تمام سلولها...
دوشنبه، 21 ارديبهشت 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5fb166b7-4b19-4529-8a87-c76a1ca16a4a.jpg)
اصول تغذیه
آیا بین غذا خوردن و تغذیه تفاوتی وجود دارد ؟ آیا می دانید غذا خوردن الزاماً به معنای درست غذا خوردن و متعادل خوردن نیست ؟ تغذیه متعادل چه تأثیری...
جمعه، 18 ارديبهشت 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/14d6b4b3-1237-4e0b-9f13-99c7ed7ec366.jpg)
مواد غذایی ضروری جهت مصرف روزانه
در مقاله های قبلی، در مورد مواد غذایی سالم اما نا آشنایی صحبت کردیم که بدمزه و منزجرکننده اما بسیار مغذی و مقوی بودند. سعی ما بر این بوده تا...
جمعه، 18 ارديبهشت 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/daa3a064-e164-4af6-b86a-53a33e43668b.jpg)
تغذيه،و نقش آن در سلامت جسم و روان جوانان و نوجوانان
دردنياي امروزمساله تغذيه و رابطه آن با سلامتي و بهداشت بدن اهميت اساسي يافته است ،زيرا پايه و بنيان يک زندگي موفّق و سرشار از تلاش و سازندگي...
سهشنبه، 25 فروردين 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/78230f76-04a1-4861-acb6-cf91ea228184.jpg)
ساده اما علمي درباره ي درمان چاقي
تندرستي يا لاغري؟!به درستي که برداشت ما از تندرستي چيست؟آيا بيشتر به ظاهر متناسب و موزون مي انديشيم يا نگرش ما به سلامتي، موارد ديگر را نيز در...
دوشنبه، 24 فروردين 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/b259acb0-c4ef-4a6a-ad8b-af744a8a38d3.jpg)
سبزیجات ، هرچه بیشتر بهتر
آخرين تحقيقات دانشمندان ، حاکي از اين است که سلسله گياهي پر است از هدايايي که مي توانند دشمن انواع بيماري هاي مزمن باشند.
گروه بزرگي از ترکيبات...
دوشنبه، 24 فروردين 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f6726c56-dadc-4e75-aaa0-e81e9a1563c6.jpg)
سيب زميني را درست مصرف كنيم
سيب زميني يك گياه يك ساله است كه ما از غده هاي موجود در ريشه آن استفاده مي كنيم. زادگاه اوليه آن در آمريكاي جنوبي بوده و اولين بار توسط ميرزا...
جمعه، 21 فروردين 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d7978b78-7521-42af-ae73-b1ce1797e9ec.jpg)
تغذيه نوزاد - شير مادر بهترين غذاست
شيرانسان کاملاً براي نيازهاي رشدي کودک انسان ، ايده آل و مناسب مي باشد نيازهاي نوزادان جانوران مختلف به طور مشابهي با شير مادرشان تأمين مي شود...
دوشنبه، 17 فروردين 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/cbded091-6c42-475b-a018-213cecefd3f5.jpg)
آدامس چیه ؟
آدامس نوعی جویدنی مصنوعی است که منظور تازه کردن دهان یا بو بری و یا سرگرمی و مزیدن به کار میرود. در قدیم به گونهای آدامس رایج در ایران سَقِّز...
يکشنبه، 16 فروردين 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e4437679-6054-4774-9eee-076a05baf62d.jpg)
فست فود ، عشق جوانهای امروز
"فست فود(Fast Food)" يا "غذاي حاضري" غذايي است كه از رستورانهاي فست فود تهيه مي شود. انواع ساندويچ، همبرگر، چيزبرگر و ديگر انواع برگرها،...
يکشنبه، 16 فروردين 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2c9eb826-e79d-4f7e-8b7c-662e7b3a6448.jpg)
براي پيشگيري از آسم از عادات غذايي مديترانه اي پيروي کنيد
زناني که در دوران بارداري خود رژيم غذايي مديترانه اي دارند احتمال ابتلاي فرزندشان به بيماري آسم و بعضي از آلرژي ها بسيار کاهش مي يابد. مردم کشورهايي...
شنبه، 8 فروردين 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/dc719eae-87ad-454d-ac91-6b23d2ff133c.jpg)
تغذيه و پيش گيري از سرطان
درگذشته تصور مي شد كه تغذيه اثري بر سرطان ندارد، ولي امروزه محققان ثابت كرده اند كه رژيم غذايي روزانه ، نقش مهمي در بروز، پيش گيري ودرمان انواع...
پنجشنبه، 29 اسفند 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/af91b048-abe9-4dfe-93fc-9ff07fd5ab19.jpg)
نقش تغذيه در پيش گيري از پوکي استخوان
پوکي استخوان حالتي است که در آن استخوان شکننده شده و احتمال شکستگي با ضربات کوچک افزايش مي يابد . پوکي استخوان از گرفتاري هاي شايع ، در جوامع...
چهارشنبه، 28 اسفند 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/9e65165f-c482-4ca5-8e95-3bd9b7ede9ab.jpg)
غذاهاي مفيد و مضر براي قلب
بيماري كرونر(1) قلبي به صورت مشكلاتي از قبيل دردهاي آنژيني و انفاركتوس ( حمله قلبي) بروز مي كند. آنچه كه سبب بروز بيماري قلبي مي شود، تشكيل تدريجي...
سهشنبه، 27 اسفند 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/60c9eaa5-189d-4a70-a0ef-76125f4f2e84.jpg)
چگونه مي توانم وزنم را افزايش دهم؟
ما هميشه فکر مي کنيم چاقي، مشکلي است که بر طرف کردن آن سخت است در صورتي که بسياري از افراد مبتلا به لاغري هستند وافزايش وزن براي آنها مشکل تر...
شنبه، 24 اسفند 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/3a31d750-5ece-4bbb-9d63-fedcab63b2ef.jpg)
تغذيه درکم کاري تيروئيد
در کم کاري تيروئيد، سطح ترشح هورمون هاي تنظيم کننده ي سوخت و ساز ( متابوليسم ) بدن يا به عبارت ديگر، ميزان مصرف چربي ها، پروتئين ها و کربوهيدرات...
شنبه، 24 اسفند 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6ab5c4ef-7226-4893-ba00-800139f3270b.jpg)
دستورات غذايي کودکان/قسمت پنجم-دسر و عصرانه
*پوست موز را با برس و آب بشوييد و آن را به مدت 10 دقيقه با بخار بپزيد.
*پوست موز پخته را جدا کنيد.موز را در بشقاب کاملاً نرم کرده و در صورت...
پنجشنبه، 22 اسفند 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/cbc06f39-2978-4d3d-94b4-0c40e15a20bc.jpg)
دستورات غذايي کودکان/قسمت چهارم-سبزيجات و سسها
*عدس را تميز کرده و بشوييد.هويج را پوست کنده،بشوييد و به قطعات ريز تقسيم کنيد.پياز را پوست کنده و جعفري را نيز پس از تميز کردن بشوييد.
*عدس...
پنجشنبه، 22 اسفند 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f1ce23a4-b852-4cbe-8fce-e0eab6d34017.jpg)
دستورات غذايي کودکان/قسمت سوم-غذاهاي پر محتوا
*تخم مرغ را در ظرفي شکسته و آن را همراه با شير،هم بزنيد.
*کره را در ظرفي با قطر حدود 10 سانتي متر گرم کنيد.
*پس از آب شدن کره(نبايد رنگ بگيرد)تخم...
سهشنبه، 20 اسفند 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/cd1c85f8-9f3a-4cdd-95c1-21c6024afb1e.jpg)
مواد غذايي مورد نياز کودک
منظور از شير در اين کتاب فقط شير گاو است. شير گاو سرشار از ويتامين، کلسيم، پروتئين و چربي بوده و غذايي ناب براي کودک است.
شير گاو (بر طبق دستور...
سهشنبه، 20 اسفند 1387
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره حشر + متن و صوت
آیا جنیان با پیامبر (ص) در ارتباط بوده اند؟
نماز روز عرفه را چگونه بخوانیم
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
نحوه خواندن نماز والدین
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان گیلان
پیش شماره شهر های استان تهران