0
ویژه نامه ها
کالری زیتون چقدر است؟ + ارزش غذایی

کالری زیتون چقدر است؟ + ارزش غذایی

زیتون به عنوان یکی از منابع مهم انتی اکسیدان خوراکی می‌تواند نقش مهمی در بهبود سلامتی داشته باشد. از این رو مصرف زیتون به عنوان یک ماده غذایی...
رژیم غذایی مناسب در زمان آلودگی هوا

رژیم غذایی مناسب در زمان آلودگی هوا

حال که گریزی از آلودگی هوا نداریم، شاید یک تغذیه سالم و متعادل بهترین کمک را به بدن کند تا سموم را خنثی یا دفع کند و التهاب را کاهش دهد. در ادامه...
کالری روغن زیتون چقدر است؟ + ارزش غذایی

کالری روغن زیتون چقدر است؟ + ارزش غذایی

فواید سلامتی و حرف های زیادی پیرامون روغن زیتون که یکی از سالم ترین منابع چربی در دسترس است وجود دارد با ما همراه باشید که در این مطلب به برخی...
کالری دال عدس چقدر است؟ + ارزش غذایی

کالری دال عدس چقدر است؟ + ارزش غذایی

معمولا عدس ها در رژیم غذایی مورد توجه قرار نمیگیرند در این مطلب به ارزش غذایی و خواص دال عدس پرداخته ایم با ما همراه باشید شاید نظرتان راجع به...
کالری دلمه برگ مو چقدر است؟ + ارزش غذایی

کالری دلمه برگ مو چقدر است؟ + ارزش غذایی

دلمه برگ مو غذایی است که پایه و اساس آن از برگ مو میباشد که در آشپزی ایرانی هم از جایگاه ویژه ای برخوردار است.اما در این مطلب به بررسی برخی خواص...
کالری خیار شور چقدر است؟ + ارزش غذایی

کالری خیار شور چقدر است؟ + ارزش غذایی

خیار شور یک چاشنی محبوب و خوشمزه در بین ایرانی هاست در این مطلب ارزش غذایی و برخی خواص و مضرات خیار شور به طور اجمالی بررسی میشود.
کالری خوراک لوبیا چقدر است؟ + ارزش غذایی

کالری خوراک لوبیا چقدر است؟ + ارزش غذایی

در این مطلب قصد داریم با ارزش غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین برخی خواص خوراک لوبیا را عنوان کنیم.با ما همراه باشید.
کالری خرمالو چقدر است؟ + ارزش غذایی

کالری خرمالو چقدر است؟ + ارزش غذایی

خرمالو میوه ای پاییزی است که آنچان طرفدار ندارد ولی خوشمزه است که فواید بسیاری دارد که در این مطلب به ارزش غذایی و برخی خواص آن میپردازیم.
کالری خیار چقدر است؟ + ارزش غذایی

کالری خیار چقدر است؟ + ارزش غذایی

آیا شما هم فکر میکنید خیار بی خاصیت است؟باید بدانید خیار خواص زیادی دارد که در این مقاله به برخی از آنها اشاره میشود علاوه بر این نگاهی داریم...
کالری حلیم بادمجان چقدر است؟ + ارزش غذایی

کالری حلیم بادمجان چقدر است؟ + ارزش غذایی

حلیم بادمجان یک غذای اصیل ایرانی است که طرفداران زیادی دارد. در این قسمت به ارزش غذایی و ویتامین ها و مواد معدنی موجود در حلیم بادمجان اشاره...
روزه گرفتن چه تاثیری بر دستگاه گوارش دارد؟

روزه گرفتن چه تاثیری بر دستگاه گوارش دارد؟

روزه داری و اجتناب از خوردن و آشامیدن در ماه مبارک رمضان می تواند بر سلامت تمام اعضا و دستگاه های بدن از جمله قلب، کلیه و بویژه دستگاه گوارش...
کالری چای چقدر است؟ + ارزش غذایی

کالری چای چقدر است؟ + ارزش غذایی

چای یکی از پر طرفدارترین نوشیدنی‌های دنیاست که در بین ایرانیان از ارزش و اهمیت خاصی برخوردار است و طی تحقیقات انجام شده مصرف معمولی چای هیچ ضرری...
کالری چیپس چقدر است؟ + ارزش غذایی

کالری چیپس چقدر است؟ + ارزش غذایی

چیپس یکی از تنقلات پرطرفدار است که تقریبا شاید همه ما حداقل هفته ای یکبار از خردن آن لذت میبریم.اما اگر از مضرات این خوشمزه دست داشتنی اطلاع...
کالری چغندر پخته چقدر است؟ + ارزش غذایی

کالری چغندر پخته چقدر است؟ + ارزش غذایی

چغندر یکی از انواع سبزیجات است که ارزش غذایی بالایی دارد در این مقاله به ارزش غذایی و برخی فواید و خواص چغندر پخته اشاره کرده ایم.با ما همراه...
کالری جوانه گندم چقدر است؟ + ارزش غذایی

کالری جوانه گندم چقدر است؟ + ارزش غذایی

جوانه گندم یکی از پرخاصیت ترین خوراکی هاست.از آنجا که یکی از اصلی ترین نیاز های بدن پروتئین است و جوانه گندم سرشار از پروتئین است توصیه میشود...
کالری جگر مرغ چقدر است؟ + ارزش غذایی

کالری جگر مرغ چقدر است؟ + ارزش غذایی

چرا بعضی افراد تصور میکنند جگر مرغ هیچ فایده ای ندارد و یا باعث بیماری میشود؟با ما همراه باشید تا با برخی خواص بی نظیر آن آشنا شوید.
کالری جوجه کباب چقدر است؟ + ارزش غذایی

کالری جوجه کباب چقدر است؟ + ارزش غذایی

کباب کردن یکی از سنتی‌ترین شیوه‌های طبخ گوشت است که جوجه هم یکی از محبوب ترین انواع آن است که اگر به صورت صحیح و اصولی طبخ شود میتواند گزینه...
کالری سوپ جو چقدر است؟ + ارزش غذایی

کالری سوپ جو چقدر است؟ + ارزش غذایی

سوپ جو یکی از انواع سوپ های خوشمزه و شناخته شده در سراسر جهان است که با مواد متنوعی درست می شود حال اگر با فواید آن بیشتر آشنا شویم این سوپ خوشمزه...
کالری تخمه هندوانه چقدر است؟ + ارزش غذایی

کالری تخمه هندوانه چقدر است؟ + ارزش غذایی

تخم هندوانه دانه پر فایده و مفیدی است و خواص بسیار زیادی دارد.همچنین تخم هندوانه سرشار از اسیدهای چرب ، پروتئین و مواد معدنی می باشد.با ما همراه...
کالری توت خشک چقدر است؟ + ارزش غذایی

کالری توت خشک چقدر است؟ + ارزش غذایی

توت خشک یکی از تنقلات پرطرفدار است که علاوه بر داشتن خواص بی‌شمار، جزو دستۀ میوه خشک‌های پُرکالری نیز محسوب می‌شود.با ما همراه باشید تا بخشی...