تغذیه

درباره تغذیه سالم

درباره تغذیه سالم
در این مقاله به موضوع اهمیت تغذیه از نظر اسلام پرداخته و آیات و روایاتی در این باره بیان می شود. ادامه ...

تعادل در خوردن و آشامیدن

تعادل در خوردن و آشامیدن
در این مقاله به موضوع رعایت اعتدال به هنگام خوردن و آشامیدن پرداخته ایم. ادامه ...

پرخوری و آثار آن

پرخوری و آثار آن
بدون شک بدن برای سلامتی و نشاط خود به غذا نیاز دارد اما شکمبارگی، ضد آن را نتیجه می دهد. پرخوری یکی از مهم ترین عواملی است که مانع رشد فکری و ارتقاء روحی می گردد که چه از نظر علمی و چه از افق تعالیم اسلامی، هرگز در شأن یک انسان واقعی نیست. حال به ذکر توضیحی در مورد این بیماری و صفت زشت می پردازیم. ادامه ...

9 توصیه برای آرامش مادر و کودک برای از شیر گرفتن

9 توصیه برای آرامش مادر و کودک برای از شیر گرفتن
بسیاری از مادران در دوران شیردهی به‌دنبال راه مناسبی هستند تا کودک‌شان را از شیر بگیرند یا تعداد دفعات شیردهی را کم کنند. به‌طورکلی از شیر گرفتن کودک، به‌خصوص در مورد کودکانی که به مدت طولانی از شیر مادر تغذیه می‌کنند، کاری زمان‌بر خواهد بود. ادامه ...

رژیم غذایی اتکینز برای کبد چرب

رژیم غذایی اتکینز برای کبد چرب
رژیم غذایی اتکینز شامل مصرف غذاهایی است که حاوی کربوهیدرات پایین هستند. این رژیم غذایی بر روی مکانیزم کتوز عمل می‌کند. در این مکانیزم، بدن از رسوبات چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند. مقدار ناکافی کربوهیدرات‌ها بدن را مجبور به استفاده از ذخیره چربی خود می‌کند. مصرف کمتر از 20 گرم در روز از این رژیم غذایی شامل 12 تا 15 گرم سبزیجات سبز سالاد و دیگر سبزیجات مانند اسفناج، مارچوبه، کلم بروکلی، کدو، گل آفتابگردان، شلغم، گوجه فرنگی و غیره می‌باشد. غذاهای دیگر در این رژیم غذایی شامل گوشت، ماهی، تخم مرغ و مرغ است. ادامه ...

مزایای شیر شاهدانه ارگانیک

مزایای شیر شاهدانه ارگانیک
یکی از نوشیدنی های ارگانیکی که بسیار برای بدن مفید است، شیر شاهدانه ارگانیک است. تهیه آن چندان مشکل نیست و به راحتی می توان در منزل آن را تهیه کرد. ادامه ...

کربوهیدرات های خوب و کربوهیدرات های بد

کربوهیدرات های خوب و کربوهیدرات های بد
کربوهیدرات‌ اولین منبع انرژی برای بدن محسوب می‌شود. بدن شما از کربوهیدرات استفاده می¬کند، آن را تجزیه کرده و به قند خون تبدیل می‌کند تا بتواند سوخت لازم برای بدن را تأمین کند. ادامه ...

رژیم بیماری کرون: بهترین و بدترین غذاها

رژیم بیماری کرون: بهترین و بدترین غذاها
بیماری کرون یک بیماری مربوط به سیستم گوارش و روده است که در برخی موارد می تواند آسیب های جدی به بدن وارد کند. برخی از غذاها این بیماری را تشدید می کنند ادامه ...

مواد مغذی چه موادی هستند؟

مواد مغذی چه موادی هستند؟
مواد معدنی و ریز مغذی ها برای سوخت و ساز بدن بسیار اهمیت دارند. کمبود آنها در بدن می تواند موجب بروز مشکلات بزرگی شود. ادامه ...

کمبود آهن و چگونگی بهبود سطح آهن

کمبود آهن و چگونگی  بهبود سطح آهن
کمبود آهن موجب بروز کم خونی می شود و در نتیجه عوارضی را برای بدن ایجاد می کند. خوردن برخی غذاها و مواد خوراکی موجب می شود تا بدن، آهن را جذب نکند ادامه ...

برگزیده‌ها
آخرین مقالات
دو سازمان و دو بازوی مسلح

دو-سازمان-و-دو-بازوی-مسلحارتش و سپاه دو بازوى مسلح در نظام جمهوری اسلامی هستند. ادامه ...

این حالت عدم تفاهم و روحیه‌ى تنافر را از بین ببرید

این-حالت-عدم-تفاهم-و-روحیه-ى-تنافر-را-از-بین-ببریدبین این دو سازمان نظامى - ارتش و سپاه - باید همواره وحدت و تفاهم و محبت برقرار باشد تا کارایی نظام به ادامه ...

این دو سازمان، طبیعت خاص خودشان را دارند

این-دو-سازمان-طبیعت-خاص-خودشان-را-دارندهر کدام سازمان های ارتش و سپاه، طبیعت و ویژگی های خاص خود را دارند و همکاری و همدلی آن ها یک نظام حکیم ادامه ...

اچ آی وی از ژنوم حیوانات زنده حذف می‌شود

اچ-آی-وی-از-ژنوم-حیوانات-زنده-حذف-می-شودمحققان برای اولین بارHIV-1 DNA مستعد کپی -- ویروس مسئول ایدز -- را از ژنوم های حیوانات زنده حذف کرده ادامه ...

این ادعا اشتباه بود

این-ادعا-اشتباه-بودوجود دو سازمان نظامی ارتش و سپاه با هم و در کنار هم خواسته و فرمان امام راحل بوده است. ادامه ...

فرماندهى واحد برای سربازان خدا

فرماندهى-واحد-برای-سربازان-خداسربازان ارتش و سپاه، سربازانِ خدا، سربازانِ قرآن، سربازانِ حقیقت و سربازان برترین ارزش هاى انسانى هستند. ادامه ...

در همه میدان ها، برادروار و دست در دست، با هدفی مشترک

در-همه-میدان-ها-برادروار-و-دست-در-دست-با-هدفی-مشترکارتش و سپاه دارای هدف مشترکی هستند و در همه میدان ها باید برادروار و دست در دست حضور داشته باشند. ادامه ...

چه بیماری هایی در اثر کمبود ویتامینD به وجود می آید؟

چه-بیماری-هایی-در-اثر-کمبود-ویتامینD-به-وجود-می-آیدویتامین دی، علاوه بر نقش هایی که مطرح شد، می تواند در سلامت ماهیچه ها و تعادل بدن نقش مهمی داشته باشد ادامه ...

وحدت خود را حفظ کنید

وحدت-خود-را-حفظ-کنیداز جمله مواردی که دشمن به دنبال آن است، از بین رفتن وحدت میان عناصر سپاه است. وظیفه برادران سپاهی عزیز، ادامه ...