![روان شناسي بي خوابي روان شناسي بي خوابي](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images700/article/eb5fe44c-f029-4b18-8b33-4c76c503aae3.jpg)
![روان شناسي بي خوابي روان شناسي بي خوابي](/_WebsiteData/Article/ArticleImages/859/868/932/DRKHV20.jpg)
روان شناسي بي خوابي
گرچه ممكن است بي خوابي يك عامل پرخطر براي ابتلا به بيماري هاي روانشناختي محسوب شود، عكس اين موضوع نيز صادق است. در واقع احتمال دارد كه بي خوابي در نتيجه يك بيماري روانشناختي بروز كند. بي خوابي مشكلي رايج است كه خصوصا افراد مضطرب، افسرده و بيماران مبتلا به روان رنجوري از آن رنج مي برند.
بيماران روان رنجور و مضطرب بيشتر در اوايل شب دچار بي خوابي مي شوند كه در واقع براي به خواب رفتن دچار مشكل مي شوند. اين مشكل علل متعددي دارد كه از جمله مي توان به اضطراب، مشغله فكري و يا بيماري هيستري (نوعي بيماري اعصاب) اشاره كرد.
همچنين كساني كه دچار وسواس و مشغله فكري هستند، به سختي مي توانند استراحت كنند؛ زيرا فكر از دست دادن كنترل خود براي آنها غيرقابل تحمل مي شود. براي افرادي كه اضطراب آنها همراه با ترس و دلهره است، خواب بيشتر برايشان شبيه مرگ است. نگراني كه با فرا رسيدن شب در آنها ايجاد مي شود، به صورت مشكلات جسماني بروز مي كند كه مانع خوابيدن مي شود. در مورد بيماران مبتلا به هيستري بايد گفت كه محدوده خواب و بيداري براي اين افراد به طور واضح مشخص نيست. آنها به خوبي نمي توانند تفاوت بين رويا و واقعيت را درك كنند و همين موضوع ترس واقعي از شب را در وجود آنها ايجاد مي كند.
افسردگي:
بيماران روان رنجور و مضطرب بيشتر در اوايل شب دچار بي خوابي مي شوند كه در واقع براي به خواب رفتن دچار مشكل مي شوند. اين مشكل علل متعددي دارد كه از جمله مي توان به اضطراب، مشغله فكري و يا بيماري هيستري (نوعي بيماري اعصاب) اشاره كرد.
همچنين كساني كه دچار وسواس و مشغله فكري هستند، به سختي مي توانند استراحت كنند؛ زيرا فكر از دست دادن كنترل خود براي آنها غيرقابل تحمل مي شود. براي افرادي كه اضطراب آنها همراه با ترس و دلهره است، خواب بيشتر برايشان شبيه مرگ است. نگراني كه با فرا رسيدن شب در آنها ايجاد مي شود، به صورت مشكلات جسماني بروز مي كند كه مانع خوابيدن مي شود. در مورد بيماران مبتلا به هيستري بايد گفت كه محدوده خواب و بيداري براي اين افراد به طور واضح مشخص نيست. آنها به خوبي نمي توانند تفاوت بين رويا و واقعيت را درك كنند و همين موضوع ترس واقعي از شب را در وجود آنها ايجاد مي كند.
افسردگي:
بيدار شدن صبح
بي خوابي وسواسي
سن و خواب
عوامل ديگر...