معرفی کتاب «کلیدهای برخورد با مشکلات خواب کودکان»

کتاب «کلیدهای برخورد با مشکلات خواب کودکان» به قلم سوزان ای. گاتلیب، روانشناس کودک، و ترجمه اکرم کرمی توسط انتشارات صابرین منتشر شده است. این کتاب یک جلد از مجموعه کتابهای «کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان» است که به روشها و مشکلات تربیتی کودکان و نوجوانان تا سنین بلوغ می پردازد. این مجموعه علاوه بر پشتوانه علمی و معتبر خود، از زبانی ساده برای توضیح مطالب و انتقال آنها به خوانندگان، استفاده میکند که برای عموم مادران و پدران جوان قابل استفاده خواهد بود.
پنجشنبه، 19 ارديبهشت 1398
تخمین زمان مطالعه:
پدیدآورنده: حدیثه اسفندیار
موارد بیشتر برای شما
معرفی کتاب «کلیدهای برخورد با مشکلات خواب کودکان»

مقدمه

زمان خواب، هم می‌تواند زمانی گرم و دلچسب برای نزدیکی افراد خانواده، و هم ممکن است وحشتناک‌ ترین بخش طی شبانه‌روز باشد. درواقع مشکل خواب در کودکان بسیار رایج است و تقریباً اکثر بچه‌ها در دوران کودکی با این مشکل مواجه‌اند. از آنجایی که دوره کودکی زمان شکل­ گیری عادات صحیح خواب است، بنابراین پیشگیری و درمان مشکلات خواب تلاش عظیمی را می­ طلبد. این کتاب به والدین کمک می‌کند تا با نحوه خواب کودکان آشنا شوند و بتوانند مشکلات شایع خواب آنها را برطرف سازند. همچنین با ویژگی­ های منحصر به فرد خواب در مراحل مختلف، از طفولیت تا کودکی آشنا خواهند شد. در این کتاب درباره برنامه خواب، محیط خواب، کابوس دیدن، بی­ خوابی، شب ­ادراری و مشکلات دیگر، رهنمودهای مفید و کاربردی­ای برای والدین ارائه شده است.
 

معرفی کتاب کلیدهای برخورد با مشکلات خواب کودکان

کتاب حاضر شامل ٤ بخش است که عناوین بخش ­های آن شامل الگوهای خواب طبیعی، ایجاد عادات صحیح خواب، برخورد با مشکلات خواب و اختلالات خواب است.
 
 اولین بخش، آشنایی با الگوهای خواب طبیعی کودک است . بخش یک شامل فصل هایی است که رفتار خواب کودک را از طفولیت تا سن مدرسه دنبال می­ کند. هر فصل به نکات مهمی از مهارت های حرکتی ، تکلم و تفکر کودک  می پردازد که ممکن است بر خواب کودک تاثیر گذارد . مشکلات شایع هر سن نیز توصیف شده است تا والدین بتوانند آنها را پیش بینی کنند و برای برطرف ساختن آنها برنامه ریزی نمایند.

عادات صحیح خواب، کلید پیشگیری از بسیاری از مشکلات شایع خواب، در دوره کودکی است. بنابراین بهترین روش برخورد با مشکل خواب کودک، پیشگیری است، که محور اصلی بخش دو را تشکیل می­ دهد . این بخش بر نحوه برنامه ریزی روزانه، تشخیص خستگی و مهیا ساختن محیطی که کیفیت خواب کودک را بهبود ببخشد، تکیه می­ کند . والدین باید با مزایای برنامه ریزی آشنا شوند و فرصتی برای بررسی برنامه های خلاقانه در این مورد داشته باشند . فواید خواب نیمروزی، سرشت کودک، خواب شب و خوابیدن در کنار کودک از جمله عناوین دیگری است که این بخش به آنها پرداخته است.

مشکل خواب در کودکی امر رایجی است؛ به طوری­که فقط تعداد معدودی از کودکان با چنین مشکلاتی روبه­ رو نمی ­شوند. دامنه این مشکلات وسیع است؛ بعضی از کودکان با دشواری به خواب می­ روند. بعضی دیگر سریع به خواب می­ روند اما در طول شب به کرات بیدار می ­شوند. عده ای دیگر در طول شب خوب می­ خوابند اما سحر خیزند. ازسوی دیگر خواب بد و وحشت از کابوس، پدیده ­ای همگانی در بین کودکان است . قولنج، تغذیه در شب یا بیماری نیز می ­تواند بر خواب کودک تاثیر گذارد.  والدین نباید دست روی دست بگذارند و منتظر بمانند تا مشکلات خود به خود رفع شوند. در بخش سه، برخورد با مشکلات خواب کودک، والدین با مطالعه موارد حقیقی از ابتدای بروز مشکل تا راه حل نهایی ، با علل و نحوه کنترل آن آشنا می شوند. با شناختی که والدین با مطالعه این بخش به دست می­ آورند می توانند با درک بهتر و اعتماد و آگاهی بیشتر با مشکل فرزند خود روبه رو شوند. زندگی کردن با کودکی که به سختی می­ خوابد ، طاقت فرساست. به همین دلیل، یکی از فصل­ های بخش سه، به موضوع مهم کنترل مشکل خواب تا مرتفع شدن آن می پردازد.

بخش چهارم به اختلالات خواب می پردازد . این اختلالات از جمله مشکلات خواب تلقی می ­شوند، زیرا ریشه در ساختار واقعی یا کیفیت خود خواب دارند. بی­ خوابی، ترس­ های شبانه، خوابگردی یا خواب گفتاری، شب ادراری و ایست تنفسی موضوع ­هایی هستند که در بخش چهار مورد بررسی قرار می­ گیرند و مفصلا به تشریح و درمان این شرایط پرداخته می­ شود.


مقالات مرتبط
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
تظاهرات دانشجویان مقابل سفارت اسرائیل در آتن
play_arrow
تظاهرات دانشجویان مقابل سفارت اسرائیل در آتن
نجات یک خانم بعد از چهار روز گیر کردن بین ۲ دیوار
play_arrow
نجات یک خانم بعد از چهار روز گیر کردن بین ۲ دیوار
ماجرای پیشنهاد نجومی به وحید شمسایی برای تبلیغ برنج!
play_arrow
ماجرای پیشنهاد نجومی به وحید شمسایی برای تبلیغ برنج!
منوی عجیب رستوران وحید شمسایی؛ چه غذایی در منو نیست؟
play_arrow
منوی عجیب رستوران وحید شمسایی؛ چه غذایی در منو نیست؟
مرحوم صابری (گل آقا)؛ نمونه طنزپرداز متعهد
play_arrow
مرحوم صابری (گل آقا)؛ نمونه طنزپرداز متعهد
نماهنگ/ تو را است معجزه در کف... عصا بیفکن!
play_arrow
نماهنگ/ تو را است معجزه در کف... عصا بیفکن!
گفت‌وگو | آحاد مردم در حوزه نظارت، تولید و مدیریت اقتصادی مشارکت خواهند داشت
play_arrow
گفت‌وگو | آحاد مردم در حوزه نظارت، تولید و مدیریت اقتصادی مشارکت خواهند داشت
گفت‌وگو | تأمین مالی بنگاه‌های اقتصادی کشور در راستای جهش تولید خواهد بود
play_arrow
گفت‌وگو | تأمین مالی بنگاه‌های اقتصادی کشور در راستای جهش تولید خواهد بود
حمله به اسرائیل با کدامیک از جنگ افزارهای ایرانی انجام شد؟
play_arrow
حمله به اسرائیل با کدامیک از جنگ افزارهای ایرانی انجام شد؟
روایت جالب شمسایی از روز پاسخ ایران به اسرائیل
play_arrow
روایت جالب شمسایی از روز پاسخ ایران به اسرائیل
نحوه برخورد صحیح با همسر در جمع چگونه است؟
نحوه برخورد صحیح با همسر در جمع چگونه است؟
غیرت چیست؟ اقسام غیرت کدامند؟ علل بی غیرتی چیست؟
غیرت چیست؟ اقسام غیرت کدامند؟ علل بی غیرتی چیست؟
جایگاه تعلیم در اسلام و برخی اصول آن
جایگاه تعلیم در اسلام و برخی اصول آن
تاثیر پماد آنتی هموروئید بر درمان بواسیر داخلی و خارجی چیست؟
تاثیر پماد آنتی هموروئید بر درمان بواسیر داخلی و خارجی چیست؟
حمله با گاز فلفل به دانشجویان معترض آمریکا
play_arrow
حمله با گاز فلفل به دانشجویان معترض آمریکا