| بریس برای کاهش درد و قوی کردن زانوی بیماران مبتلا به آرتروز |
|
در برهه‌ای از زندگی، زانوهای شما پایدار بوده و به راحتی می‌توانستید آنها را خم و صاف کنید تا بتوانید بدوید، پرش کنید و بالا بروید. به مرور زمان، این مفصل از این ضربات آسیب دیده و به آرتروز مبتلا می‌شود.
به گفته متخصصین کلینیک درمان زانو درد امید آرتروز همانند بیماری خارپاشنه یک بیماری رایج است که در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد. علائم شایع ابتلا به این بیماری عبارتند از درد و بی‌ثباتی مفصل و کاهش انعطاف‌پذیری زانو. غضروفی که معمولاً به عنوان ضربه‌گیر برای این مفصل عمل می‌کند به مرور زمان در یک طرف زانو از بین رفته یا آسیب می‌بیند و باعث بروز این عارضه می‌شود. با پیشروی آسیب‌دیدگی، این ناهنجاری تشدید می‌شود. زانوی بند طبی می‌تواند فشار از روی بخشی از مفصل مبتلا به آرتروز که بیشتر آسیب دیده است برداشته و به کاهش درد کمک نماید. اگر احساس می‌کنید زانوی شما در هنگامی که وزن شما روی آن قرار دارد به دلیل درد خم می‌شود، استفاده از یک بریس آرتروز زانو می‌تواند به شما کمک کند تا مطمئن‌تر بایستید و راه بروید. |
انواع زانوبندهای طبی برای درد ناشی از ابتلا به آرتروز
زانوبندهای طبی مخصوص آرتروز انواع مختلفی دارند که برخی از آنها عبارتند از:- زانوبندهای (روکش‌های) ساده زانو
- بریس‌های پیشرفته و روکش‌های فشرده‌ساز
- بریس‌های کاهنده بار از روی زانو برای موارد شدیدتر
زانوبندهای ساده زانو
زانوبندهای طبی زانو مخصوص آرتروز معمولاً برای بیمارانی توصیه می‌شود که درد خفیف زانوی آنها در هنگام انجام فعالیت‌ها تشدید می‌شود. این زانوبندها، ساپورتهای زانو هستند که در بیشتر داروخانه‌ها دیده می‌شوند. این زانوبندهای طبی ارزان بوده، به راحتی قابل استفاده هستند و به راحتی می‌توان آنها را تمیز کرد. بیماران معمولاً فقط در هنگام انجام فعالیت از این زانوبندها استفاده می‌کنند. این زانوبندها تا حدودی زانو را نگه داشته و باعث کاهش درد و تورم آنها می‌شوند. تنگ بودن آنها نیز باعث گرم شدن مفصل زانو می‌شود.
زانوبندهای پیشرفته و روکش‌های فشرده‌ساز
بریس‌های نگهدارنده پیشرفته نیز به طور مشابه، زانو را ثابت و فشرده نگه می‌دارند. این زانوبندها معمولاً سفارشی‌تر هستند البته نوارهای بلندتری دارند که به وسیله آنها بهتر می‌توان زانوبندها را تنظیم کرد. این زانوبندها معمولاً در هنگام ورزش کردن برای افراد مبتلا به درد آرتروز خفیف تا متوسط به کار برده می‌شوند.هر دو نوع این زانوبندها مخصوص آرتروز بوده و می‌توانند روی کشکک زانو را بپوشانند یا روی آن را نگیرند که به محل درد بستگی دارد.
زانوبندهای کاهنده بار
بریس‌های کاهنده بار مخصوص آرتروز پیشرفته‌ترین نوع بریس‌های نگهدارنده هستند و معمولاً برای افرادی که درد متوسط تا شدیدی دارند به کار برده می‌شوند.بریس‌های کاهنده بار به طور خاص برای کاهش وزن از روی بخشی از زانو که به دلیل ابتلا به آرتروز آسیب دیده است استفاده می‌شوند و زاویه مفصل زانو را تغییر می‌دهند. بست‌های مخصوص این بریس‌ها وزن را روی قسمت‌های دیگر زانو بازتوزیع می‌کنند. بریس‌های کاهنده بار انواع متفاوتی دارند و برای مبتلایان به آرتروز خفیف، متوسط و شدید مناسب هستند اما بهتر است از آنها در زمانی که یک طرف زانو آسیب دیده است استفاده شود.
مزایای استفاده از بریس آرتروز زانو
بریس‌های زانو برای آرتروز نباید اولین اقدام درمانی برای این بیماری باشد اما می‌توانند علائم ابتلا به آرتروز را به خصوص در هنگام ورزش و کاهش وزن کاهش دهند. مهم‌ترین مزیت این زانوبندهای طبی برای علائم آرتروز شامل موارد زیر می‌شود:
کاهش درد و التهاب
زانوبندهای طبی یک روش غیر تهاجمی برای کاهش درد و بازگشت به فعالیت‌های مورد علاقه شما است. روش کاهش درد توسط این زانوبندها به نوع بریس انتخابی شما بستگی دارد. زانوبندهای ابتدایی برای آرتروز خفیف حالت ضربه‌گیری داشته و مفصل زانوی شما را گرم نگه می‌دارند. زانوبندهای کاهنده بار برای موارد شدید که به طور خلاصه توضیح داده شدند، به طور کامل وزن وارده بر مفصل زانو را بازتوزیع می‌کنند. این زانوبندها فشار را از روی یک قسمت برداشته و در قسمت‌های دیگر زانو توزیع می‌کنند.
خاصیت نگهدارندگی و آرامش ذهنی
بسیاری از بیماران علاوه بر کاهش چشمگیر درد بر این باورند که استفاده از زانوبندهای طبی باعث آرامش ذهنی آنها نیز می‌شود. اگر شما فرد فعالی باشید، بریس‌های زانو به ضربه‌گیری زانو کمک کرده و آن را ثابت نگه می‌دارند اما برخی از افراد نیز خاطرنشان می‌کنند که استفاده از این زانوبندها باعث می‌شود که آنها با زانو راحت‌تر بوده و در مورد فشار وارده بر آن توجه بیشتری داشته باشند.
بیشتر ورزش کردن
ورزش و فعالیت مضاعف، بیشترین اقداماتی هستند که برای درمان درد آرتروز تجویز می‌شوند. هر چه بیشتر ورزش کنید، درد شما بیشتر کاهش یافته و کیفیت زندگی شما بهتر می‌شود.بریس زانوی مخصوص آرتروز به شما کمک می‌کند که بیشتر ورزش کنید زیرا درد را کاهش داده و اطمینان و ثبات مورد نیاز در هنگام ورزش کردن را برای شما فراهم می‌سازد.
کمتر دارو مصرف کنید
اگر شما به دلیل استفاده از زانوبندهای طبی فعال‌تر هستید، درد شما بیشتر تسکین یافته و نیاز شما به مصرف دارو را کاهش می‌دهد.
به تأخیر انداختن عمل جراحی
متخصصین کلینیک پا امید بر این باورند که استفاده از زانوبندهای طبی برای آرتروزهای متوسط تا شدید باعث به تعویق افتادن انجام عمل جراحی و حتی باعث عدم نیاز به انجام عمل جراحی می‌شود.از آنجا که استفاده از زانوبند طبی یک روش غیر تهاجمی است شما می‌توانید (و باید) آن را در کنار روش‌های دیگر درمانی استفاده کنید. ورزش، کاهش وزن، مصرف مکمل‌های گلوکوزامین و فیزیوتراپی از اقدامات ضروری برای مدیریت درد ناشی از آرتروز محسوب می‌شوند. به هر حال، اگر شما از درد شدید رنج می‌برید از زانوبند استفاده کنید و در صورت نیاز برای رفع کامل درد، تزریق‌های زانو را انجام دهید. در ویدیوی زیر نحوه تزریق در زانو توضیح داده شده است.
کدام نوع بریس برای آرتروز زانو مناسب‌تر است؟
بر اساس بررسی زانوبندهای طبی مخصوص آرتروز و توصیفات بیمار، یک لیست از مناسب‌ترین بریس‌ها برای زانو در اینجا ارائه می‌شود. در این لیست، تمرکز بر بریس‌های مناسب برای دردهای خفیف تا متوسط است. اگر شما از درد شدیدتر رنج می‌برید، پزشک پیشنهاد مضاعفی برای استفاده بریس‌های کاهنده بار سفارشی ساز برای شما خواهد داشت. همیشه قبل از استفاده از زانوبندهای طبی برای اطمینان از صحت انتخاب بریس مورد نظر با پزشک خود مشورت کنید.
زانوبندهای فشرده‌ساز بسیار منعطف برای ورزشکاران
- شکل: زانوبندهای فشرده‌ساز با اجزای قابل تنظیم، با کشکک زانوی بسته- مناسب برای: بیماریان مبتلا به آرتروز خفیف که به نگهدارنده قوی در هنگام انجام تمرینات ورزشی نیاز دارند. این بریس‌ها کاملاً قابل تنظیم هستند و در 3 سایز و دو سطح فشرده‌سازی متوسط و زیاد ساخته شده‌اند.
"اگر شما به دلیل درد کشکک زانو به مدلی که کشکک زانوی آن باز است نیاز ندارید، این زانوبندهای فشرده‌ساز یکی از بهترین گزینه‌ها برای آرتروز خفیف تا متوسط هستند. این زانوبندهای زیبا و راحت را می‌توان در هنگام انجام فعالیت‌ها به راحتی روی پا بالا کشید بدون این که بلغزند، لیز بخورند یا روی هم لوله شوند."
زانوبندهای فشرده‌ساز انکلهو
- شکل: بزرگ‌تر بودن اندازه و فشرده‌سازی در قسمت بالا با کشکک زانوی بسته- مناسب برای: بیماران مبتلا به درد خفیف ناشی از ابتلا به آرتروز یا آسیب‌دیدگی. این نوع زانوبند گزینه مناسبی برای زانوهای بزرگ‌تر بوده و سایز خیلی بزرگ آن تا 24.5 اینچ (60 سانتی‌متر) قابل تهیه است.
بریس‌های نگهدارنده زانوی کنتیک
- شکل: نگهدارنده پیشرفته و قابل تنظیم زانو با کشکک زانوی باز- مناسب برای: بیمارانی که به دنبال بریس‌های مقرون به صرفه برای کمک به کاهش درد ناشی از آرتروز در هنگام ورزش کردن هستند.
تثبیت‌کننده زانوی براکو
.jpg "بریس آرتروز زانو: استفاده از ارتز برای کاهش درد ساییدگی زانو")
- شکل: زانوبند نگهدارنده با کشکک زانوی باز و دارای نوارهای قابل تنظیم
- مناسب برای: بیمارانی که به بریس‌های مقرون به صرفه برای کاهش درد ناشی از ابتلا به آرتروز زانو در هنگام ورزش کردن نیاز دارند.
زانوبندهای نگهدارنده وینزون
.jpg "بریس آرتروز زانو: استفاده از ارتز برای کاهش درد ساییدگی زانو")
- شکل: زانوبندهای نگهدارنده زانوی پیشرفته با کشکک زانوی باز
- مناسب برای: بیمارانی که نیاز به زانوبندهای بزرگ مخصوص آرتروز دارند. این زانوبندها تا اندازه 21.7 اینچ دور زانو را می‌گیرند. این نوع زانوبندها در هنگام ورزش کردن و انجام هرگونه فعالیتی زانو را نگه داشته و به راحتی می‌توان این بریس‌های غیر حجیم را پوشید.
زانوبندهای ماکس سلف مخصوص درد آرتروز
- شکل: دارای نوارهای اطراف، قابل تنظیم و با کشکک زانوی باز- مناسب برای: بیمارانی که نیاز به یک زانوبند طبی سبک دراند و می‌خواهند از آنها در هنگام ورزش کردن استفاده کنند.
زانوبندهای تک ویر پرو
- شکل: زانوبندهای قابلت تنظیم سبک با کشکک زانوی باز- مناسب برای بیمارانی که نیاز به زانوبندهای نگهدارنده قوی با کشکک زانوی باز دارند.
"این زانوبندها جایگزین نوارهای ولکرو هستند و 4 فنر تثبیت‌کننده دارند که همه اطراف زانو را به طور یکنواخت ثابت نگه می‌دارد. این سطح از نگهدارندگی باعث می‌شود که زانو در هنگام راه رفتن و ایستادن پایدار بماند. این نوع بریس‌های از مواد مخصوص ضد رطوبت نئوپرین ساخته شده و باعث می‌شوند که زانو خشک‌تر از قسمت‌های دیگر باقی مانده و در طول روز لیز نخورده و روی هم لوله نمی‌شوند. " این نوع بریس‌ها همچنین برای بیمارانی که نیاز به بریس‌های بزرگ‌تر مخصوص آرتروز زانو دارند مناسب است و تا حدود 24 اینچ اطراف زانو را می‌گیرد.
زانوبندهای لولایی مدیزد
- شکل: دارای دو لولای فلزی با نوارهای خودتنظیمی و کشکک زانوی باز- مناسب برای: اگر شما از زانو درد متوسط رنج می‌برید، این بریس‌ها زانوهای شما را با کمک دو لولای فلزی به طور مضاعف از دو طرف ثابت نگه می‌دارد. بیماران می‌توانید نوارها را بر اساس سایز خود تنظیم کرده یا از نوارهای خودتنظیمی بالا و پایین زانوبند برای این کار استفاده کنند.
زانوبند با دو لولای دیسگی مک دیوید
- شکل: دارای دو لولای دیسکی با روکش نئوپیرین ضخیم- مناسب برای: بیماران مبتلا به زانو درد متوسط که نیاز به تثبیت زانوی خود در هنگام ورزش کردن دارند. این نوع بریس‌ها لولاهای نگهدارنده‌ای دارند که از کشش بیش از حد جلوگیری کرده و با گیره‌های قابل تنظیمی که دارند می‌توان آنها را تنظیم نموده و همچنین روکش‌های حفظ‌کننده حرارت دارند.
زانوبندهای کاهنده بار روزانه دانجویز او آ
.png "بریس آرتروز زانو: استفاده از ارتز برای کاهش درد ساییدگی زانو")
- شکل: زانوبند کاهنده بار سبک و خوش‌فرم
- مناسب برای: افرادی از درد ناشی از آرتروز زانو در حد متوسط تا شدید رنج می‌برند و به کمک این بریس می‌توانند بار را از روی زانوهای خود بردارند. این زانوبندها تا ساز XXXL موجود هستند.
بریس آرتروز زانو را چگونه انتخاب کنیم؟
این 10 نوع بریس گزینه‌های مقرون به صرفه برای کمک به کاهش دردهای خفیف تا متوسط ناشی از ابتلا به آرتروز هستند. این که کدام نوع را انتخاب کنید یا کدام یک مناسب شما هستند به عوامل زیر بستگی دارد:- هزینه
- سایز و اندازه
- محل درد
- شدت آرتروز
اگر شما به آرتروز شدید مبتلا هستید، احتمالاً می‌توانید از بریس‌های سفارشی استفاده کنید. در مورد این گزینه‌ها با پزشک خود صحبت کنید. این نوع بریس‌ها گران‌تر هستند اما اگر شما به آرتروز شدید مبتلا هستید که مانع انجام فعالیت‌های لذت‌بخش برای شما شده است استفاده از آنها می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد.
همیشه قبل از استفاده از هر زانوبند طبی جدیدی با پزشک خود مشورت کنید زیرا استفاده از برخی از آنها ممکن است درد شما را تشدید کند. حتی بهترین نوع بریس‌های مخصوص آرتروز زانو نیز اگر به درستی و برای وضعیت و نوع درد شما مناسب نباشند جواب نمی‌دهند.
قبل از استفاده از زانوبندهای طبی مخصوص آرتروز
با این که استفاده از زانوبندهای طبی یک روش غیر تهاجمی برای مدیریت درد است اما باید در استفاده از آنها محتاط بود. همان طور که پزشکان بیان می‌دارند استفاده از این زانوبندها نباید تنها اقدام درمانی شما در برابر درد باشد." استفاده از زانوبندهای طبی حداقل کاری است که می‌توان برای پیشگیری از آسیب‌دیدگی زانو و بهبود آن پس از جراحات انجام داد. تقویت و انعطاف‌پذیری بسیار مهم‌تر هستند. شما باید بر کشش عضلات اطراف زانو، تقویت پاها و بهبودی روش‌های دیگر تمرکز کنید. شدت فعالیت‌ها یا برنامه‌های آموزشی خود را به تدریج تغییر دهید تا فشار وارده بر زانوی شما کاهش یابد. برای دریافت بهترین برنامه تمرینی که مناسب شرایط شما باشد با پزشک خود مشورت کنید. استفاده از زانوبندهای طبی به برخی افراد بیش از سایرین کمک می‌کند. در صورتی که احساس می‌کنید استفاده از زانوبندهای طبی به شما کمک می‌کند می‌توانید از آنها استفاده کنید اما اجازه ندهید که بریس برای شما مانند عصای زیر بغل شده و به آن وابسته شوید.
به همین ترتیب، اقدامات درمانی شما برای آرتروز زانو محدود به استفاده از بریس نمی‌شود. زمانی که توانستید فعالیت‌های روزمره خود را انجام دهید می‌توانید تزریق‌های زانو، اقدامات فیزیوتراپی یا روش‌های درمانی مکمل دیگر را برای کاهش درد انجام دهید. با کمک پزشک می‌توانید به زندگی مورد علاقه خود بازگردید. فقط یک متخصص درد برای کمک به تشخیص درد، تبادل نظر برای انتخاب زانوبند طبی مناسب برای آرتروز و توضیح روش‌های دیگر درمانی برای بیماری شما آموزش دیده و شایستگی‌های لازم را دارد.
