چه عواملی باعث سرماخوردگی کودکان می شود؟

لازم است بدانید که سرماخوردگی، یک نوع عفونت ویروسی است که بر سیستم تنفسی فوقانی(بینی،حلق،حنجره) کودکان تأثیر می گذارد. بیش از 100 نوع ویروس وجود دارد که می‌تواند باعث بروز بیماری سرماخوردگی در بدن فرزند شما شود. در ادامه ، شایع ترین ویروس هایی که باعث بروز سرماخوردگی کودکان می شوند، ارائه شده است که مهم ترین این موارد به شرح زیر می باشند:

ویروس آنفلوانزا

نیز بسیار مسری است؛ حتی اگر فرد آلوده به این ویروس در حدود شش فوت دورتر از فرزند شما عطسه یا سرفه کند، ویروس آنفولانزا می تواند به بدن کودک منتقل شود. بهتر است بدانید که این نوع ویروس از طریق سطوح آلوده نیز گسترش می یابد.

خروسک

نشانه های آن در ابتدا مانند سرماخوردگی است اما بهسرعت وضع بدتر شده و علائم شدید تری بروز پیدا میکند. کودک امکان دارد سرفه های خشک شدید داشته باشد،کودکان مبتلا به خروسک با مشکلات تنفسی روبرو میشوند به دلیل اینکه حنجره کودک متورم شده و ممکن است صدای کودک بگیرد و کودک بیمار را بیتاب کند.

ویروس رینو

عامل اصلی بروز عفونت سرماخوردگی در بین کودکان است. جالب است بدانید که کودک شما به طور متوسط ممکن است در دو سال اول زندگی خود، در حدود هشت تا ده بار با سرماخوردگی ناشی از ویروس رینو روبرو شود.

همچنین، اگر فرزند شما زمان قابل توجهی را در مراکز مهدکودک سپری می کند، احتمال بروز سرماخوردگی ناشی از این نوع ویروس در بدن او افزایش خواهد یافت.

ویروس آدنو

عمدتاً در محیط های شلوغ گسترش می یابد؛ بنابراین، بیشتر کودکانی را که در مراکز مراقبت روزانه یا در میان کودکان بزرگ تر زندگی می کنند، با سرماخوردگی ناشی از این نوع ویروس روبرو خواهند شد.

ویروس سین‌سیشیال تنفسی

که به آن "RSV" نیز گفته می شود، شدیدترین علائم سرماخوردگی را در بدن کودکان ایجاد می کند. اغلب پزشکان متخصص اطفال عقیده دارند که علت اصلی بروز سرماخوردگی کودکان، در فصل های زمستان و بهار، این نوع ویروس می باشد.

ویروس کرونا

یک دلیل نسبتاً نادر برای سرماخوردگی کودکان است، اما هنگامی که این ویروس به بدن فرزند شما حمله کند، می تواند یک بیماری کشنده به نام سندرم شدید تنفسی را به دنبال داشته باشد.

سیاه سرفه

سرفه های شدید و مزمن که به آن سیاه سرفه میگویند، در ابتدا با سرما خوردگی آغاز می شود،اما نشانه های آن بعد از گذشت یک هفته تغییر میکند. این سرفه ها طوری هستند که کودک سرما خورده بعد از سرفه نفس های عمیق میکشد و این نفس ها صدای دلهره آور دارند.

کودک مبتلا به سیاه سرفه،بعد از سرفه استفراغ میکند و یا با مشکلات جدی تنفسی روبرو میشود.

سیاه سرفه یک بیماری جدی است و نیاز به راجعه به پزشک متخصص دارد.

تاکنون، آگاه شدیم که چندین نوع ویروس وجود دارد که باعث بروز بیماری سرماخوردگی کودکان می شود، اما آنچه والدین باید بدانند، این است که سرماخوردگی چگونه می تواند بدن کودکان را تحت تأثیر قرار دهد.1

علائم و نشانه‌ها

هنگامی که ویروس به بدن کودک شما وارد و تکثیر شود، فرزندتان دچار علائم و نشانه‌های زیر خواهد شد:

گرفتگی و آبریزش بینی (در ابتدا، ترشحات بی‌رنگ و پس از آن، ترشحات غلیظ و اغلب رنگی)

عطسه کردن

تب خفیف (101 تا 102 درجه فارنهایت یا 38.3 تا 38.9 درجه سانتیگراد)، به خصوص در شب

کاهش اشتها

گلو درد

سرفه کردن

تحریک پذیری خلق و خو

تورم اندک غدد لنفاوی

چرکی شدن لوزه‌ها. به خصوص در کودکان 3 سال و بالاتر، ممکن است منجر به یک عفونت استرپتوکوکی شود.

اگر کودک شما دچار یک سرماخوردگی معمولی و بدون عارضه باشد، علائم باید پس از هفت تا ده روز به تدریج از بین بروند.2

درمان‌های طبیعی سرماخوردگی در کودکان

متأسفانه برای سرماخوردگی درمان ساده‌ای وجود ندارد. Jerome E. Sag (پزشک) می‌گوید:

سرماخوردگی یک دوره‌ی مشخص دارد. این زمان بین ۴ تا ۱۰ روز طول می‌کشد و پس از آن سرماخوردگی از بین می‌رود. بهترین کار این است که با علائم کنار بیایید. این علائم نشان می‌دهد که بدن در حال مبارزه با ویروس سرماخوردگی است.

با اینکه دیدن سرماخوردگی کودک‌تان راحت نیست، ولی باید آن را تحمل کنید تا دوره‌اش به پایان برسد. اگرچه راهی برای از بین بردن علائم ناشی از سرماخوردگی نیست، ولی راه‌هایی برای کم کردن تأثیر آنها وجود دارد.

درمان‌های طبیعی که در زیر به آنها اشاره می‌کنیم، باعث راحتی بیشتر کودک می‌شود و تحمل دوره‌ی سرماخوردگی را برای او آسان‌تر می‌کند.

۱. استراحت

خواب یک درمان عالی است. خواب مناسب باعث حفظ سلامتی می‌شود و به درمان بیماری کمک می‌کند. در خواب ترکیباتی آزاد می‌شود که عملکرد سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند. نکته‌ی مهم اینکه در زمان استراحت از چندین پتو برای پوشانیدن کودک‌تان استفاده نکنید تا دمای بدنش خیلی بالا نرود.

۲. زیر سر کودک خود را کمی بالا بیاورید

کمی قسمت سر تشک را بالا بیاورید. این کار به تخلیه‌ی سینوس‌ها و افزایش راحتی کودک کمک خواهد کرد. می‌توانید یک بالش کوچک یا وسیله‌ای زیر سر کودک بگذارید تا بالاتر بیاید.

۳. دستگاه بخور سرد

دستگاه بخور سرد با ایجاد رطوبت در فضای اتاق، خشکی و احتقان بینی کودک را کاهش می‌دهد. فقط پس از هر بار مصرف دستگاه بخور را بشویید. زیرا اگر دستگاه بخور آلوده باشد، می‌تواند باعث پخش کپک و قارچ در دفعات بعدی مصرف شود.

۴. مایعات

مصرف مایعات باعث خروج میکروب‌ها از بدن می‌شود. بنابراین نوشیدن آب، آب‌میوه، چای و سایر نوشیدنی‌ها توصیه می‌شود. برخلاف برخی باورهای قدیمی، مصرف شیر هم به‌عنوان نوشیدنی مفید است.

۵. سوپ مرغ

سوپ مرغ (چه خانگی و چه آماده) می‌تواند به بهبود سرماخوردگی کمک کند. بخار سوپ باعث کاهش گرفتگی بینی می‌شود. آب سوپ باعث افزایش آب بدن می‌شود.

مطالعات نشان داده‌اند مرغ و سایر ترکیباتی که در سوپ وجود دارند، اثری ضدالتهاب دارند. این خبر خوبی است. زیرا التهاب موجب سرفه و گرفتگی بینی می‌شود.

۶. دوش آب گرم

همان‌طور که گفتیم هوای مرطوب به کاهش علائم کمک می‌کند. می‌توانید آب گرم حمام را زودتر باز کنید تا بخار در فضای حمام جمع شود. سپس کودک‌تان دوش بگیرد.

این بخار گرم به کاهش گرفتگی بینی کمک می‌کند. اگر کودک‌تان ترجیح می‌دهد از وان استفاده کند، می‌توانید وان را پر از آب گرم کنید. این کار هم به بهبود سرماخوردگی کمک می‌کند.

۷. اسپری نمکی بینی

اسپری نمکی بینی برای مرطوب، روان و تمیز کردن بینی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این اسپری محتوی آب و نمک است. مصرف این اسپری محدودیتی ندارد و می‌توانید آن را در خانه هم بسازید.

برای ساخت این محلول، دو یا سه قاشق چای‌خوری نمک (بدون ید) را با یک پیمانه آب (حدود ۴۷۳ میلی‌لیتر) مخلوط نمایید. به همین راحتی می‌توانید یک داروی خانگی درست کنید!

۸. آب نمک غرغره کردن

یک‌چهارم قاشق چای‌خوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کرده و سپس کودک‌تان آن را غرغره کند. اگرچه این روش درمان محسوب نمی‌شود، اما درد گلو را برای مدتی کاهش می‌دهد. می‌توانید این کار را هر زمانی که نیاز بود، انجام دهید.

۹. عسل

در سال 2007 مطالعاتی به رهبری ایان پل (Ian Paul) در دانشگاه پنسیلوانیا انجام شد. در این آزمایش داروی سرفه‌‌ی دکسترومتورفان (که در بیشتر شربت سرفه‌ها وجود دارد) در مقابل عسل برای کاهش سرفه مورد آزمایش قرار گرفت.

برنده‌ این آزمایش هم عسل بود. فقط توجه کنید که عسل را به کودک زیر یک سال خود ندهید. زیرا خطر تولید سم مهلک بوتولیسم در بدنش وجود دارد. هرچند این خطر کم است، ولی بهتر است این کار را انجام ندهید.

۱۰. سیر

سیر محتوی آلیسین است. این ماده خواص ضدباکتری دارد. تنها مشکل این است که بسیاری از کودکان تمایلی به خوردن سیر ندارند. می‌توانید سیر را رنده کنید و در غذاهای خود بریزید. این‌گونه کودکان متوجه آن نمی‌شوند و غذا را می‌خورند.3

چگونه می توان از سرماخوردگی کودکان جلوگیری کرد؟

شما می توانید با رعایت اقدامات احتیاطی ساده، از سرماخوردگی فرزند خود پیشگیری کنید. به برخی از مهمترین این موارد اشاره کرده ایم:

کودک خود را از ابتلا به سرماخوردگی دور نگه دارید

جالب است بدانید که سرماخوردگی، همیشه از یک فرد آلوده به بدن فرزند سالم شما منتقل می شود. بر این اساس، اگر کسی در خانه شما دچار سرماخوردگی، سرفه یا آنفولانزا است، کودک را از او دور نگه دارید.

اگر خواهر و برادرهای کودک نیز سرماخوردگی دارند، از آن ها بخواهید هر وقت عطسه و سرفه می کنند، از دستمال استفاده کنند و دست های خود را بشویید یا بلافاصله بعد از عطسه و سرفه دست های خود را تمیز کنند.

دست های خود را قبل از دست زدن به کودک بشویید

ویروس های سرماخوردگی می توانند بر روی اشیاء روزمره خفته باقی بمانند؛ در حالی که بزرگ‌سالان ممکن است فوراً با این ویروس ها آلوده نشوند، کودک شما به راحتی می تواند این عفونت را دریافت کند؛ بنابراین، قبل از دست زدن به کودک، دست های خود را بشویید؛ مخصوصاً هنگامی که تازه از بیرون از خانه آمده اید. هنگام دست زدن به وسایل شخصی کودک مانند اسباب بازی ها و لباس های او نیز، دست های خود را تمیز کنید.

دست های کودک را بعد از بازی در فضای باز تمیز کنید

کودک کنجکاو شما ممکن است چیزی را که به طور بالقوه می تواند ویروس سرماخوردگی را به بدن او انتقال دهد، گرفته یا در دست خود نگه داشته باشد؛ بنابراین، هر بار که از قدم زدن برمی گردید، دست های فرزند خود را با صابون ضدعفونی‌کننده مخصوص کودکان بشویید، زیرا کودکان تمایل دارند تا دست خود را در دهان خود بگذارند.

اسباب بازی ها و پستانک های فرزند خود را تمیز کنید

از یک اسفنج تمیز و خیس شده در آب نمک گرم استفاده کنید تا اسباب بازی ها و پستانک های کودک خود را تمیز نمایید. این کار، میکروب ها را از این اشیاء جدا کرده و وقتی کودک اشیاء را در دهان خود قرار می دهد، از انتقال عفونت به بدن او جلوگیری می کند.

از قرار گرفتن در مکان های شلوغ خودداری کنید

فصل سرماخوردگی از اواخر تابستان شروع می شود و تا پایان بهار ادامه می یابد. در طول این ماه ها از قرار دادن کودک در مکان های شلوغ مانند باشگاه های پر ازدحام یا مراکز خرید خودداری کنید.

سرماخوردگی ممکن است در هر زمان اتفاق بیفتد، اما با احتیاط بیش از حد در فصل اوج بیماری، شما می توانید خطرات ناشی از این بیماری را به حداقل برسانید.

از واکسن آنفولانزا استفاده کنید

واکسیناسیون کودک بزرگ تر از شش ماه را در برابر آنفولانزا توصیه می کند. معمولاً، کودک در هر سال دو بار به واکسن آنفولانزا نیاز دارد؛ اما با بزرگ تر شدن او، تزریق یک بار واکسن با دوز بالا کافی خواهد بود.

پزشک متخصص اطفال می تواند تصمیم بگیرد که آیا کودک شما باید دو دوز یا یک دوز از واکسن این بیماری را مصرف کند.

در نهایت، که رعایت اقدامات پیشگیرانه تنها راه محافظت از کودکانی است که نمی توانند داروهای معمولی را دریافت کنند یا واکسیناسیون نمی شوند. بر این اساس، اقدامات پیشگیرانه را در برنامه روزمره خود قرار دهید تا میزان سرماخوردگی کودکان خود را به حداقل برسانید.1

پینوشتها
1.www.mamanam.com
2.www.drsheykholeslami.com
3.www.chetor.com