با توجه به منیزیم موجود در تخمه کدو میتوان آن را به عنوان یک میان وعده برای بیماران قلبی درنظر گرفت چون منیزیم یکی از مواد معدنی مهم است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به خصوص در مردان کاهش میدهد البته توجه داشته باشید اگر داروی وارفارین مصرف میکنید حتما قبل از استفده از تخم کدو با پزشک مشورت کنید.
دیابت و قند خون
تخم کدو میتواند سطح انسولین را بالا ببرد و میزان قند خون بدن را تنظیم نماید بنابراین میتوان گفت تخم کدو یک اثر ضد دیابتی دارد.
زنان تخم کدو بخورند
خانم ها معمولا با کمبود روی در بدن مواجه هستند به خصوص در هنگام بارداری روی یکی از مهم ترین مواد معدنی و ضروری برای خانم هاست.تخم کدو میتواند مقدار قابل توجهی از این کمبود روی را تامین کند.
لاغری و تناسب اندام
همان طور که از جداول بالا مشخص است تخم کدو میزان زیادی از مواد مغذی از جمله فیبر، پروتئین و اسید های چرب اشباع نشده را دارد که این مورد موجب میشود با مصرف تخم کدو احساس سیری و کاهش اشتها کنیم و از این طریق مصرف کالری کاهش میابد.
منبع: گروه تغذیه راسخون
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
