![سینه مرغ بخارپز با سبزیجات سینه مرغ بخارپز با سبزیجات](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images700/article/ec74de6a-28ee-4271-a132-5a34621214c3.jpg)
![سینه مرغ بخارپز با سبزیجات سینه مرغ بخارپز با سبزیجات](/userfiles/Article/1389/11shahrivar/08/0010030.jpg)
سینه مرغ بخارپز با سبزیجات
یكی از مشكلاتی كه اخیرا دامنگیر كشورما شده است، بیماریهای قلبی است و تغذیه سالم و درست. ورزش بزرگترین عامل جلوگیری از بیماری قلبی محسوب میشود. با این توضیح كه غذای امروز فقط مختص یك بیمارقلبی نیست و برای همه گروههای سنی مناسب است، دستور غذایی این هفته را مرور میكنیم.
▪ كدو ۲ عدد كوچك مربع خرد شده
▪ گوجه فرنگی ۲ عدد كوچك مربع خرد شده
▪ فلفل دلمه ۲عدد كوچك مربع خرد شده
▪ پیازچه ۴ شاخه حلقه خرد شده
منبع: www.vista.ir
/ن
● مواد لازم برای ۲ نفر :
▪ كدو ۲ عدد كوچك مربع خرد شده
▪ گوجه فرنگی ۲ عدد كوچك مربع خرد شده
▪ فلفل دلمه ۲عدد كوچك مربع خرد شده
▪ پیازچه ۴ شاخه حلقه خرد شده
●طرز تهیه:
منبع: www.vista.ir
/ن