با سلام و عرض ادب دوست گرامی برای مدیریت این رابطه راهکارهای بسیاری وجود دارد که پیش از هرچیز ضرورت دارد مدیریت لازم را بر خود داشته باشید. به عبارت دیگر اگر فردی هستید که در موقعیت های پر تنش به سرعت دست پاچه شده و واکنش های نامناسبی نشان می دهید ومثلا متقابلا عصبانی شده، تندی می کنید یا اینکه به شکل ها مخرب دیگری رفتار می کنید پیش از هرچیز یاد بگیرید که چگونه می توانید آستانه تحمل خود را در این شرایط بالا برده و درست رفتار کنید. بهتر است تا حد امکان خود را در این شرایط قرار دهید و به محض قرار گرفتن در تنش به جای آنکه به فکر رهایی از تنش باشید به دنبال رفتار درست باشید. مثلا اگر واکنشی بین خانواده خود و همسرتان مشاهده کردید و بلافاصله دچار عصبانیت شدید در آن شرایط به دنبال رها شدن از این عصبانیت نباشید چراکه ما همیشه یاد گرفته ایم که وقتی عصبانی شدیم بلافاصله با رفتارهایی مثل داد زدن ، قهر کردن، صحبت تند و تیز و غیره از این حس عصبانیت رها شویم. درحالی که این رفتارها تنها منجر به تشدید تنش می شود . در این شرایط لازم است به جای آنکه فکر کنیم چطور این عصبانیت را کم کنم به این فکر کنیم که هدف من برقراری رابطه خوب و مدیریت شرایط است بنابراین در این شرایط چه کار کنم که تنش بیشتر نشود . برای رسیدن به این هدف راه های متفاوتی وجود دارد و بیش از آنکه به فکر آن باشید که چه کار کنم به این فکر کنید که چه کار نکنم. مثلا در شرایطی که خانم شما در حال صحبت از خانواده تان است یا بر عکس خانواده تان از همسرتان یم گوید پیش از هر چیز از کسی طرفداری نکنید یعنی از در مقابل یک نفر از فرد غایب طرفداری نکنید، قضاوت نکنید، بلافاصله جواب ندهید، صحبت ها را به هیچ عنوان بین طرفین انتقال ندهید، عصبانی و ناراحت پیش فرد غایب نروید، سعی نکنید همه اختلافات را به تنهایی حل کنید، دو طرف را جز در موارد ضرورت با یکدیگر مواجه نکنید،در رفت و آمد ها افراط نکنید، در شرایط وجود دو طرف و درگیر شدن آنها به عنوان قاضی پا وسط نگذارید و در این ظرایط دو طرف را متقائد کنید که شما قاضی نیستید و آن ها ملزمند مشکلات خود را خودشان حل کنند. وقتی اینگونه رفتارهای مخرب به حداقل رسید به تدریج ذهن شما برای راه کارهای سازنده پویا خواهد شد و بسته به شرایط رفتار درست را پیش خواهد گرفت.