قواعد لباس پوشیدن در فصل تابستان

لباس هایی با رنگ‌ تیره نور آفتاب را بیشتر از رنگ‌ روشن جذب می‌کنند و باعث تعریق بیشتر و بالا رفتن درجه حرارت بدن خواهند شد.
 

با پوشیدن لباس مناسب تابستان که گشاد و از جنس کتان و پنبه باشد، استفاده از کلاه، چتر و عینک آفتابی استاندارد، مصرف آب به میزان مورد نیاز بدن و اجتناب از قرار گرفتن در برابر نور خورشید در ساعات گرم روز یعنی از ساعت 11 صبح تا 3 بعدازظهر می‌توان از اثرات کوتاه مدت آفتاب سوختگی در فصل تابستان جلوگیری کرد. لباس های نخی ، پنبه ای و کتانی با رنگ روشن و گشاد بهترین انتخاب برای فصل گرما هستند. پوشیدن لباس تنگ و پلاستیکی در فصل تابستان فرد را در معرض انواع بیماری‌های میکروبی و قارچی قرار می‌دهد، به خصوص کودکان و افراد مسن را که پوست حساسی دارند. شما چه معیارهایی برای انتخاب لباس در تابستان دارید؟ انتخاب صحیح لباس در تابستان تأثیر بسزایی در شادابی و سلامت شما در فصل گرما دارد. در این مطلب به بیان اصول لباس پوشیدن در تابستان خواهیم پرداخت.
 

به طور کلی برای انتخاب یک لباس مناسب باید به سه ویژگی اصلی شامل رنگ، جنس و مدل یک لباس توجه کنید. 

یکی از مهمترین فاکتورهای انتخاب لباس در فصل تابستان توجه به رنگ لباس است. لباس هایی با رنگ‌ تیره نور آفتاب را بیشتر از رنگ‌ روشن جذب می‌کنند و باعث تعریق بیشتر و بالا رفتن درجه حرارت بدن خواهند شد. در نتیجه توصیه می‌کنیم که در فصول گرم لباس‌هایی با رنگ روشن  استفاده کنید. این موضوع در مورد انتخاب کفش، کیف و همچنین کلاه نیز صدق می‌کند.

توجه به جنس الیاف پارچه‌های بکار رفته در دوخت لباس‌های تابستانی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. الیاف پلاستیکی یا نایلونی در لباس‌های تابستانی باعث به وجود آمدن گرما و تعریق بیشتر در بدن خواهند شد. پوشیدن مکرر این لباس‌ها در فصل گرما، بیماری‌های پوستی نظیر قارچ و سایر عفونت‌‌ها را به دنبال خواهد داشت. این موضوع به خصوص در مورد لباس‌های زیر اهمیت بسیار زیادی دارد؛ بنابراین توصیه می‌کنیم هنگام خرید لباس‌های تابستانی در قدم اول به جنس لباس توجه کرده و لباس‌هایی که در الیاف آن‌ها درصد بالایی نخ، کتان و پنبه به کار رفته است را انتخاب کنید.

مدل یک لباس تابستانه باید به گونه‌ای باشد که هوا به طور آزادانه در آن رد و بدل شود. پوشیدن لباس‌های جاذب و تنگ باعث بالا رفتن گرمای بدن و در نتیجه ناراحتی و تعریق بیشتر خواهد شد. بهتر است از لباس‌هایی که دارای آستین‌های بلند هستند برای جلوگیری از سوختن پوست در آفتاب استفاده کنید.
 

در فصل تابستان پا‌ها نسبت به دیگر قسمت‌های بدن بیشتر در معرض عرق کردن و ابتلا عفونت‌های قارچی هستند؛ بنابراین می‌بایست در فصل گرما به نوع کفش خود توجه ویژه‌ای داشته باشید. علاوه بر نوع مدل کفش، جنس کفش نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. پوشیدن کفش‌های چرمی و پلاستیکی در این فصل به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. یک کفش مناسب برای فصل گرما بهتر است از جنس‌های سبک‌تر مانند پارچه‌ ساخته شده باشد. همچنین کفش‌های بندی و جلو باز برای خانم‌ها و صندل‌های بندی برای آقایان انتخاب مناسبی هستند.
 

علاوه بر ویژگی‌های اصلی یاد شده در مورد انتخاب یک لباس مناسب در فصول گرم بهتر است به نکات زیر نیز توجه کنید:
- از لباس‌هایی استفاده کنید که در آن‌ها از اکسسوری‌ها و زیورآلات فلزی کمتری استفاده شده است.
- بانوان بهتر است در فصول گرما از آرایش‌های سبک‌تر و ملایم تری استفاده کنند.
- استفاده از عینک آفتابی مناسب و غیر فلزی و نیز کلاه پارچه‌ای از نکات مهم پوشش تابستانی هستند.
- سعی کنید از لباس‌هایی که پارچه‌های کمتر و سبک تری در آن‌ها به کار رفته است استفاده کنید.
 

همانطور که مشاهده کردید، در فصل گرما باید لباس هایی با رنگ‌های روشن انتخاب کرده و از پوشیدن لباسه ایی با الیاف نایلونی و پلاستیکی اجتناب کنید. شما چه پیشنهاد دیگری را برای انتخاب لباس در تابستان دارید؟ 

منبع: سایت ستاره

نویسنده: نرگس یزدان پناه