همه آنچه از کیست تخمدان باید بدانید (بخش سوم)

ثابت شده‌است که گرما می‌تواند گرفتگی عضلانی و همین­طور درد در ناحیه‌ی شکم را که ناشی از کیست‌های تخمدانی است، کاهش بدهد.
 

این درمان یکی از کم‌شناخته‌ترین درمان‌های کیست تخمدان است. مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که چای گل داوودی سرشار از آنتی اکسیدان است. این گیاه در کاهش کلسترول بد بدن موثر است. همچنین اثرات ضد باکتریایی و ضد التهابی دارد. بسیاری از مطالعات دیگر نشان داده‌اند که آپیژنین موجود در چای گل داوودی اثر ضد سرطانی بی‌نظیری دارد.

در تعدادی از مطالعات انجام شده بر روی حیوانات، دریافته‌اند که آپیژنین موجود در گل داوودی، و همچنین غلات، جعفری، میوه‌ها پیشرفت سرطان را کاهش می‌دهد و خطر ابتلاء به این بیماری را به شدت کاهش می‌دهد. برای کمک به کاستن از عذاب و ناراحتی شخصی که به کیست تخمدان مبتلا شده است، ایجاد حس آرامش در او و کمک به منظم کردن قاعدگی‌اش از چای گل داوودی استفاده کنید. فقط کافی است هر روز چای گل داوودی بنوشید تا کیست تخمدان‌تان درمان شود.
 

درمان بعدی فهرست ما برای از بین بردن کیست تخمدان استفاده از شیرین بیان است. شیرین بیان یک گیاه سرشار از فیتواستروژن است. فیتواستروژن، ماده‌ای استروژن مانند است که از گیرنده‌های مرتبط با استروژن در برابر اثرات مواد سمی تولید شده توسط کیست محافظت می‌کند. شیرین بیان همچنین به کبد کمک می‌کند بهتر کار کند، و در بدن یک تعادل هورمونی ایجاد می‌کند. بنابراین شیرین بیان برای درمان کیست تخمدان درمان مناسبی به شمار می‌رود.

برای انجام این درمان، لطفا دستورالعمل‌های زیر را انجام دهید:
– ۱۰۰ گرم شیرین بیان، ۲ لیتر آب تهیه کنید
– شیرین بیان را بشویید، آن را داخل کتری بریزید و روی آن آب خالی کنید و بگذارید حدود ۱۵ دقیقه بجوشد.
– بگذارید آب شیرین بیان حرارتش را از دست بدهد
– وقتی که هنوز گرم است از این آب شیرین بیان بنوشید.

نکته: بیش از اندازه چای شیرین بیان ننوشید چون باعث فشار خون بالا و هیپوناترمی (کم‌سدیمی خون) منجر شود. ۱-۲ ٪ از بیماران مبتلا به فشار خون شریانی از محصولات شیرین بیان فراوانی مانند آب و آب‌نبات آن استفاده می‌کنند. اگر در یک وعده بیش از ۵ گرم گلیسیریزین که در شیرین بیان موجود است مصرف کنید، باعث اختلالات عضلانی و بی‌نظمی ضربان قلب می‌شود. اگر افراد مبتلا به بیماری کبد شیرین بیان مصرف کنند، علائم فوق بیشتر نمایان می‌شوند.
 

خوراکی‌های ید دار در درمان کیست تخمدان بسیار مفید هستند. ید یک ریز مغذی است که بدن‌تان به خودی خود آن را سنتز نمی‌کند، بنابراین باید به طور منظم در رژیم غذایی‌تان از آن استفاده کنید. کمبود ید باعث کم کاری تیروئید می‌شود که همین کم کاری تیروئید می‌تواند به کیست‌های تخمدان منجر شود. بنابراین، برای پیشگیری از کیست‌های تخمدان باید از کم کاری تیروئید پیشگیری کنید، و برای انجام این کار باید ید را به خوراکی‌های روزانه‌ی خود اضافه کنید.
به علاوه، نمک حاوی مقدار بسیار زیادی ید است. هرچه نمک بیشتر تصفیه شود ید کمتری خواهد داشت. محتوای ید موجود در نمک دریا حدود ۲۰ میکروگرم/کیلوگرم است. اگر هر فردی در روز ۱۰ گرم نمک مصرف کند، فقط ۲ میکروگرم ید دریافت خواهد کرد، که قطعا نمی‌تواند برای پیشگیری از کمبود ید کافی باشد. با وجود این، مصرف بیش از حد ید عملکرد تیروئید را تغییر خواهد داد، یا بار وارده بر عملکرد تیروئید را افزایش خواهد داد.
 

ورزش کردن درمان بسیار خوبی برای معالجه‌ی کیست تخمدان است. اکثر کیست‌های تخمدان در مراحل اولیه هیچ نشانه‌ و علامتی ندارند. با وجود این، کیست‌های با اندازه‌ی بزرگ می‌توانند باعث ناراحتی یا حتی تشدید درد بشوند. به طور ویژه، بعضی از کیست‌های تخمدان بزرگ می‌توانند گاهی باعث شیوع یا افزایش خطر ابتلا به پیچ‌خوردگی تخمدان شوند. وقتی کیست بزرگ یا دردناکی وجود داشته باشد، پزشک تصمیم خواهد گرفت که آیا درمان پزشکی انجام دهد یا کیست را با عمل جراحی بردارد. ورزش کردن راه بسیار مهمی برای بهبود وضعیت سلامت و حفظ وزن مطلوب بدن و همینطور کنترل سطح هورمون‌های بدن است. بنابراین، لازم است تمام زنان راهی عملی برای بهبود و ارتقاء میزان فعالیت‌های جسمی خود پیدا کنند. اگر به کیست تخمدان مبتلا هستید که کوچک و بدون درد است، می‌توانید به طور منظم ورزش کنید تا به مرور این عارضه بر طرف شود.
 

به یاد داشته باشید که رژیم غذایی همیشگی‌تان نقش مهمی در تنظیم تمام ارگان‌های بدن ایفا می‌کند، بنابراین، نوع غذایی که به طور روزانه می‌خورید تا حدی می‌تواند در بروز بیماری‌هایی که اخیرا به آنها مبتلا شده‌اید، نقش داشته باشد. در شرایطی که مواد غذایی مصرفی‌تان تا این حد تاثیر دارد، تغییر در رژیم غذایی‌تان نیز می‌تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. احتمال بروز کیست تخمدان در زنانی که پنیر و فرآورده‌های گوشتی را در مقدار زیاد مصرف می‌کنند، وجود دارد. برای آنها ضروری است که سبزیجات بیش‌تر و همچنین میوه را به رژیم غذایی خود اضافه کنند یا حتی غذاهای گیاهی را امتحان کنند تا زمانی که کیست‌ها از بین بروند و مشکل رفع شود.

جدای از آن، شما می‌توانید غلات کامل، سیر و حبوبات بخورید. شما نباید محصولات تهیه شده با آرد سفید را مصرف کنید، باید کم‌تر شکر و نمک بخورید و از مصرف غذاهای آماده بپرهیزید. به این ترتیب زمان بیش­تری برای درمان و متعادل کردن بدن‌تان خواهید داشت.
 

ثابت شده‌است که گرما می‌تواند گرفتگی عضلانی و همین­طور درد در ناحیه‌ی شکم را که ناشی از کیست‌های تخمدانی است، کاهش بدهد.
 

شاید ریشه‌ی دانگ کوای تا به امروز برای‌تان ناشناخته بوده باشد اما به طور گسترده‌ای به عنوان گیاهی که کیست تخمدان را از بین می‌برد، در نظر گرفته می­شود. دلیل تاثیر گیاه دانگ کوای این است که گردش خون را در اندام­ های دستگاه تناسلی افزایش می‌دهد. این گیاه دارویی می‌تواند درد مرتبط با آن اندام‌ها را به خوبی کاهش دهد.
 

توت مار یکی از گیاهان دارویی معروف برای کاهش علائم کیست تخمدان است. اعتقاد بر این است که این گیاه دارویی نظم کلی چرخه‌ی قاعدگی را افزایش می‌دهد.

نحوه‌ی استفاده از گرما برای تسکین درد ناشی از کیست تخمدان:
– یک بطری حاوی آب گرم را روی قسمت تحتانی لگن یا بر روی شکم‌تان بگذارید.
– این درمان را به مدت دست کم ۲۰ دقیقه ادامه بدهید.
– این روش درمانی را هر زمانی که نیاز است تکرار کنید (هنگامی که شما در ناحیه‌ی شکم درد دارید و نیاز به یک تسکین سریع دارید).
 

با توجه به مطالعه اخیر، حمام کردن در آبی که با نمک اپسوم ترکیب شده می‌تواند درد و همچنین علائم کیست تخمدان را به طور قابل­ توجهی تسکین دهد. نمک اپسوم به لطف سولفات منیزیوم فراوانی که دارد، می‌تواند به عنوان یک شل کننده‌ی عضلانی عمل کند و درد را کاهش بدهد.

نحوه‌ی استفاده از نمک اپسوم:
– یک فنجان نمک اپسوم را با مقداری آب گرم مخلوط کنید و محلول به‌دست آمده را به وان حمام‌تان اضافه کنید.
– در حدود ۱۰ قطره از چند روغن معطر را مانند روغن گل رز، اسطوخودوس یا یاس را به وان اضافه کنید.
– خوب ترکیب را هم بزنید تا نمک به طور کامل حل شود.
– در ترکیب حاصل غوطه‌ور شوید و به مدت ۳۰ دقیقه همان‌جا بمانید.
– این درمان را یک بار در روز تکرار کنید تا وضعیت شما بهتر شود.
 

ریشه‌ی ماکا یک گیاه دارویی شناخته شده‌است، که می‌تواند سطح هورمون را در بدن متعادل کند و پروژسترون نیز تولید کند. همچنین، این گیاه دارویی هورمون ندارد و می‌تواند سیستم غدد درون‌ریز را تقویت کند. برای کمک به درمان کیست تخمدان به طور موثر، مصرف منظم ۳۰۰۰ میلی‌گرم از این گیاه دارویی به شدت توصیه می­ شود.

منبع: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی و کامروا ابراهیمی