آنچه از فواید انار برای سلامتی باید بدانید (بخش دوم)

شما باید آب انار بیش‌تری را در فهرست نوشیدنی های‌تان اضافه کنید زیرا این نوشیدنی از عناصر اکسیدکننده‌ای تشکیل شده که برای سلامتی و زیبایی پوست مناسب هستند. علاوه بر این، آب انار یکی از بهترین درمان‌های...

سه‌شنبه، 21 آبان 1398

تخمین زمان مطالعه:

موارد بیشتر برای شما

آب انار به عنوان یک عامل مهار کننده‌ی آنزیم‌هایی که مسبب آسیب دیدن غضروف‌ها هستند، عمل می‌کند.

آنچه از فواید انار برای سلامتی باید بدانید

1. تب تیفوئید (حصبه) را درمان می‌کند

ابتدا با استفاده از یک غذاساز، آب انار تازه آماده کنید. پس از آن، عسل یا فلفل سیاه را برای رسیدن به نتایج بهتر به آب انار اضافه کنید. در نهایت این نوشیدنی را بخورید.

2. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند

آب انار دارای خواص ضد باکتری و ضد میکروبی قدرتمندی است که به مبارزه با ویروس‌ها و باکتری‌ها کمک می‌کند و سیستم ایمنی بدن‌تان را تقویت می‌کند. این میوه به طور قابل‌توجهی میکروب‌های داخل دهان را که باعث کرم‌خوردگی و عفونت استاف می‌شوند& از بین می‌برد. علاوه بر این، اثرات ضد میکروبی انار سبب شده که به طور موثری مانع از انتقال HIV شود.

3. احتلام (خارج شدن منی در هنگام خواب) را درمان می‌کند

مصرف روزانه‌ی انار یکی از بهترین راه‌های کاهش احتلام است. شما می‌توانید انار را با قرار دادن آنها در زیر نور خورشید به مدت ۳ روز خشک کنید. سپس، آنها را خوب پودر کنید. حالا ۱ قاشق چایخوری از این پودر را با کمی عسل مخلوط کنید و بعد به مدت دو ماه یا بیش‌تر ۲ بار در روز این ترکیب را مصرف کنید.

4. سنگ کلیه را درمان می‌کند

هم آب انار و هم دانه‌های آن حاوی خواص قابضی هستند که برای درمان سنگ‌های کلیه تاثیر زیادی دارند. برای درمان سنگ کلیه با استفاده از انار می‌توانید به یکی از دو روش زیر عمل کنید:
– یک لیوان آب انار تازه بنوشید و روزی یک انار بخورید. شما می‌توانید انار را با سالاد میوه ترکیب کنید.
– روش دیگر برای استفاده از انار جهت درمان سنگ کلیه این است که یک قاشق غذاخوری از دانه‌های انار را له کنید تا خمیری حاصل شود. شما باید این خمیر را با یک لیوان سوپ باقالی هندی به طور روزانه بخورید. باقالی هندی در بازارهای هند موجود است. این ترکیب به شما کمک می‌کند تا سنگ کلیه‌تان از بین برود.

5. انار به بازسازی غضروف کمک می‌کند

آب انار به عنوان یک عامل مهار کننده‌ی آنزیم‌هایی که مسبب آسیب دیدن غضروف‌ها هستند، عمل می‌کند. بنابراین، مصرف آن برای افرادی که از آرتروز که در اثر تجزیه‌ی غضروف در مفصل رخ می‌دهد رنج می‌برند، به شدت توصیه می‌شود. بر طبق برخی مطالعات، آب انار بدون شکر باعث کاهش علائم آرتریت (التهاب مفاصل) و همچنین التهاب استخوان می‌شود. مصرف این نوشیدنی به طور منظم می‌تواند باعث پیشگیری از مشکلات نورولوژیکی مانند بیماری آلزایمر شود. علاوه بر این، آب انار همچنین برای از بین بردن سنگ کلیه و درمان اختلال نعوظ در مردان نیز مفید است.

6. از شما در برابر پوکی استخوان محافظت می‌کند

خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی انار، استرس اکسیداتیو را از بین می‌برد و تأثیر زیادی بر روی سلامت استخوان‌ها دارد. بر اساس یک مطالعه که روی حیوانات صورت گرفت، تمام قسمت‌های این میوه‌ی آبدار، سبب افزایش استئوبلاست (استخوان‌ساز یا سلول‌های مسئول تشکیل استخوان) و کاهش حضور استئوکلاست (استخوان‌کاه یا سلول‌های مسبب تجزیه‌ی استخوان) می‌شود. محققان نتیجه گرفتند که تمام اجزای انار در جلوگیری از تحلیل رفتن استخوان‌ها مفید هستند. علاوه بر این عصاره‌ی انار یا آب آن نیز تاثیر زیادی بر روی پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت (آرتروز) دارد. عصاره‌ی انار به طور بالقوه در درمان «تحلیل رفتن استخوان مرتبط با این اختلالات» موثر است.

7. ترشحات واژن را درمان می‌کند

به مدت یک ماه هر روز آب یک انار تازه را بگیرید و آن را بنوشید. یا، برگ انار و فلفل سیاه را با هم میکس کنید، سپس این ترکیب را با آب تمیز مخلوط کنید، ترکیب حاصل را صاف کنید، محلول به‌دست آمده را دو بار در روز به مدت چند هفته مصرف کنید. شما همچنین می‌توانید انار خشک را پودر کنید و سپس آن را با چند فنجان آب مخلوط کنید و به طور روزانه آن را مصرف کنید.

8. ورم لوزه را درمان می‌کند

برای انجام این درمان، سه یا چهار فنجان آب تمیز را بجوشانید و سپس مقداری پوست انار را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه بجوشد و بعد محلول حاصل را روزی دو بار بنوشید.

9. معده درد را از بین می‌برد

شما می‌توانید انار را به صورت روزانه بخورید تا خطر ابتلا به معده درد را کاهش دهد یا می‌توانید مقداری دانه‌ی انار را در یک فنجان ماست بریزید و لذت ببرید.

10. سطح استرس را پایین می‌آورد

انار همچنین به کاهش استرس روانی کمک می‌کند. یک مطالعه انجام شده توسط دانشگاه کوئین مارگارت نشان داد افرادی که آب انار مصرف کرده بودند سطح کورتیزول پایین‌تری داشتند. بنابراین، برای داشتن یک زندگی بدون استرس روزانه یک فنجان آب انار بنوشید.

11. درد هموروئید را تسکین می‌دهد

در مرحله‌ی اول، یک فنجان پودر پوست انار را آماده کنید و سپس آن را با یک قوری آب تمیز مخلوط کنید. حالا مخلوط را بجوشانید. پس از آن، کمی صبر کنید تا خنک شود و بعد آن را بنوشید ترکیب حاصل را دو بار در روز مصرف کنید.

12. بیماری ویتیلیگو را درمان می‌کند

تعداد زیادی برگ انار را آماده کنید و سپس آنها را ریز خرد کنید تا پودر شود. حالا چند قاشق غذاخوری از پودر انار را با یک فنجان آب مخلوط کنید و برای درمان بیماری ویتیلیگو ۲ بار در روز ترکیب حاصل را بخورید.

13. درد کلیه را رفع می‌کند

شما می‌توانید یک لیوان آب انار را به طور روزانه بخورید یا دست کم روزی یک انار تازه مصرف کنید تا درد کلیه و عفونت کلیه را دور از خودتان نگه دارید. شما نباید به آب انار شکر اضافه کنید زیرا ممکن است به برخی از مشکلات بهداشتی منجر شود و سبب بدتر شدن علائم این اختلال شود.

14. جوش‌های سر سیاه را از بین می‌برد

پوست انار، هنگامی‌که با آب لیمو مخلوط می‌شود، می‌تواند کمک‌تان کند که از شر جوش‌های سرسیاه خلاص شوید. برای استفاده از انار جهت از بین بردن جوش‌های سرسیاه می‌توانید مطابق با دستورالعمل زیر پیش بروید:
– ابتدا پوست انار را تفت بدهید.
– بعد، آن را آسیاب کنید تا پودر شود.
– مقدار کافی آب لیموی تازه را با پودر پوست انار مخلوط کنید تا خمیر صاف و یکدستی حاصل شود.
– حالا خمیر حاصل را روی جوش‌های سرسیاه بگذارید.
– پس از گذشت مدتی می‌توانید آن را با آب شستشو دهید.
– این روش برای درمان جوش‌های سرسیاه و جلوگیری از جوش‌های سفید، دمل و آکنه استفاده می‌شود.

15. کک و مک را از بین می‌برد

شما باید آب انار بیش‌تری را در فهرست نوشیدنی‌های‌تان اضافه کنید زیرا این نوشیدنی از عناصر اکسیدکننده‌ای تشکیل شده که برای سلامتی و زیبایی پوست مناسب هستند. علاوه بر این، آب انار یکی از بهترین درمان‌های ملاسما (لکه‌های روی پوست) و کک و مک نیز است، که سبب سفید شدن پوست شما می‌شود.

16. پوست آفتاب‌سوخته را درمان می‌کند

مقدار فراوان آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انار فواید بسیار زیادی برای پوست در تابستان دارد. بنا به گفته‌ی دانشمندان دانشگاه ویسکانسین، مواد مغذی موجود در این میوه ممکن است به شما در محدود کردن آسیب پوست ناشی از اشعه‌ی UV و UVB کمک کند.

17. انار تیرگی لب‌ها را رفع می‌کند

مصرف منظم انار سبب می‌شود که لب‌هایی صورتی‌تر داشته باشید. روش دیگر استفاده از انار جهت بهبود رنگ لب‌های این است که می‌توانید دانه‌های انار را له کنید و آب آن‌ را بگیرید. سپس آب انار را با کمی خامه مخلوط کنید. حالا ترکیب حاصل را روی لب‌های‌تان استعمال کنید.

18. انار سلول‌های مرده‌ی پوست را از روی لب‌ها می‌زداید

سلول‌های مرده‌ی روی لب‌ها ممکن است باعث خشک شدن و ترک خوردن لب‌ها شوند. برای حذف سلول‌های مرده، می‌توانید از اسکراب لب طبیعی ساخته شده از دانه‌های انار استفاده کنید. برای تهیه‌ی این اسکراب می‌توانید مطابق با دستورالعمل زیر پیش بروید:
– ابتدا، دانه‌های انار را خرد کرده و کمی خامه به آن اضافه کنید.
– سپس، این دو را خوب مخلوط کنید و ترکیب حاصل را روی لب‌ها بمالید.
– حالا به آرامی لب‌های‌تان را مالش دهید.
– در نهایت، برای شستشوی لب‌ها از آب ولرم استفاده کنید و بعد به آرامی لب‌ها را خشک کنید.

19. به سفت شدن سینه‌های شل‌شده کمک می‌کند

دو بار در روز چند قطره روغن دانه‌ی انار را روی سینه‌های شل‌شده ماساژ دهید. روش دیگر این است که می‌توانید پوست انار را با چند قطره روغن خردل مخلوط کنید. سینه را با استفاده از ترکیب حاصل به صورت حرکات دایره‌ای به مدت حدود ۱۰ دقیقه ماساژ بدهید. برای رسیدن به بهترین نتیجه‌ی ممکن این روش درمانی را هر روز تکرار کنید.

20. سایز سینه را افزایش می‌دهد

آب انار بدون شکر افزوده را به صورت روزانه بنوشید تا مواد مغذی لازم جهت بزرگ شدن سایز سینه‌های‌تان را دریافت کنید. دقت کنید که از مصرف آب انار بسته‌بندی شده پرهیز کنید چرا که دارای مواد نگهدارنده و شکر افزوده است و مصرف آن هیچ فایده‌ای برای شما ندارد.

21. موهای آسیب‌دیده را ترمیم می‌کند

برای ترمیم موهای آسیب‌دیده، از روغن انار مخلوط با روغن ماکادمیا استفاده کنید. برای انجام این روش درمانی می‌توانید مطاق با دستورالعمل زیر پیش بروید:
– ابتدا نصف فنجان روغن ماکادامیا را داخل یک کاسه بریزید.
– سپس ۱۰ قطره روغن انار به آن اضافه کنید.
– ترکیب این دو روغن را گرم کنید.
– بعد روغن را روی موهای‌تان بمالید.
– حالا موهای خود را بپوشانید.
– اجازه بدهید ترکیب روغنی به مدت حدود دو ساعت روی موهای‌تان بماند.
– در نهایت، آن را با آب شستشو دهید.
– این روش درمانی را دو بار در هفته دنبال کنید تا شاهد نتایج مثبتی باشید.

22. ورم ارزنی (دانه دانه شدگی پوست) را درمان می‌کند

مقدار کافی آب لیمو و گلاب را به پودر پوست انار اضافه کنید تا یک خمیر آماده شود. خمیر حاصل را به آرامی روی مناطق آسیب‌دیده پخش کنید، اجازه بدهید به مدت چند دقیقه بماند و سپس آن را آبکشی کنید. این روش درمانی را چند بار در هفته تکرار کنید.

23. روند پیری را کند می‌کند

مصرف انار به طور مرتب می‌تواند به کاهش سرعت روند پیری کمک کند. بعضی از مطالعات نشان داده‌اند که خوردن یک لیوان از این آب‌میوه به جلوگیری از چروک شدن پوست کمک می‌کند. همچنین، اثبات شده‌است که آب انار اکسیداسیون DNA را کاهش می‌دهد.

ادامه دارد...

منبع: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی و کامروا ابراهیمی