0
ویژه نامه ها

کمپرس سرد و شیوه های استفاده آن (بخش دوم)

سرما درمانی و گرما درمانی با توجه به اهداف درمانی خاصی برای رهایی از درد و التهاب مورد استفاده قرار می گیرند. این درمان ها معمولا به افرادی پیشنهاد می شود که کمر درد دارند اما قبل از استفاده از آن حتما با پزشک مشورت کنید. در این مطلب به فواید سرما درمانی و کمپرس سرد و شیوه های استفاده آن خواهیم پرداخت.
کمپرس سرد و شیوه های استفاده آن (بخش دوم)
می توانید محلولی از سنگ نمک و آب را در فریزر قرار دهید تا یک کمپرس سرد تهیه کنید که می توان آن را دور مچ دست یا پا پیچاند.
 

درست کردن کمپرس سرد در خانه

در این جا به شما خواهیم گفت که چگونه با موادی که به راحتی در آشپزخانه یافت می شوند کمپرس سرد درست کنید:
 
۱- مایع ظرفشویی:
مایع ظرفشویی یکی از موادی است که در هر آشپزخانه ای یافت می شود و می توانید برای تهیه کمپرس سرد از آن استفاده کنید. وقتی این مایع را در فریزر قرار دهید، یک ماده ژل مانند به دست می آید و یخ آن نسبت به سایر مایعات دیرتر آب می شود.
 
- مایع ظرفشویی را در یک کیسه فریزر بریزید.
- کیسه را در فریزر قرار دهید تا زمانی که مایع ظرفشویی به حالت نیمه مایع برسد.
- یک حوله نازک دور قسمت متورم بپیچید و کمپرس مایع ظرفشویی را روی آن قرار دهید.
- یا می توانید کمپرس را در یک حوله قرار دهید و به آرامی قسمت آسیب دیده را با آن ماساژ دهید.
 
۲- سنگ نمک:
می توانید محلولی از سنگ نمک و آب را در فریزر قرار دهید تا یک کمپرس سرد تهیه کنید که می توان آن را دور مچ دست یا پا پیچاند. محلول سالین مدت طولانی تری از آب ساده، یخ زده باقی می ماند.
 
- مقداری آب در ظرف بریزید و نمک را به آن اضافه کنید.
- این محلول را کمی هم بزنید و سپس در یک کیسه بریزید.
- کیسه را در فریزر قرار دهید تا زمانی که ماده ژله مانندی به دست آید.
- یک حوله روی قسمت متورم قرار دهید و سپس کیسه آب نمک یخ زده را روی آن قرار دهید.
- یا کیسه را در یک حوله قرار دهید و آن را روی محل آسیب دیده بگذارید. 
 
۳- برنج:
از کیسه برنج هم برای سرما درمانی استفاده می شود و هم گرما درمانی. دانه های برنج می توانند سرما را برای مدت طولانی حفظ کنند و همین باعث میشه که ماده مناسبی برای کمپرس سرد در نظر گرفته شوند.
 
- یک جوراب بردارید و آن را با برنج خام پر کنید.
- جوراب را سفت ببندید.
- این کیسه را برای ۲-۳ ساعت در فریزر قرار دهید تا سرد شود.
- کیسه برنج را روی محل متورم یا آسیب دیده قرار دهید.

نکته: نیازی نیست که از حوله بین پوست و کمپرس استفاده کنید چون این کمپرس در پارچه پیچیده شده است.
 
۴- قاشق سرد:
از قاشق سرد به عنوان کمپرس سرد برای رهایی از ورم و درد مربوط به چشم ها استفاده می شود. قاشق سرد را روی قسمت هایی از پوست قرار دهید که کبود هستند.

- یک قاشق تمیز بردارید و آن را برای مدتی در فریزر قرار دهید.
- قاشق سرد را روی چشم ها قرار دهید.
 

استفاده ترکیبی کمپرس گرم و سرد

اگر چه سرما درمانی و گرما درمانی با توجه به اهداف درمانی خاصی برای رهایی از درد و التهاب مورد استفاده قرار می گیرند، اما اختلالاتی وجود دارند که با ترکیبی از این دو نوع درمان بهتر بهبود می یابند. این درمان معمولا به افرادی پیشنهاد می شود که کمر درد دارند اما قبل از استفاده از آن حتما با پزشک مشورت کنید.
 
صدمات کمر می توانند نسبتا جدی باشند و اگر به درستی درمان نشوند می توانند عوارض جانبی طولانی مدتی داشته باشند. در نتیجه حتما توسط پزشک ارتوپد معاینه شوید تا پزشک تعیین کند که آیا ترکیب این دو درمان روش مناسبی برای شما هست یا نه. درمان ترکیبی شامل تعویض استفاده از کمپرس سرد و گرم در محل آسیب دیده است. این که کدام درمان باید اول استفاده شود و طول پروسه درمان به دلیل درد بستگی دارند. پزشک بعد از بررسی شرایط تان، بی خطرترین و موثرترین روش را برای استفاده از این درمان پیشنهاد می دهد.
 

نتیجه گیری

سرما درمانی و گرما درمانی مزایای متفاوتی در خصوص رهایی از درد و التهاب فراهم می کنند اما می توانند در ترکیب با همدیگر نیز استفاده شوند. اول باید نوع درد مشخص شود تا تعیین شود که کدام درمان برای شرایط تان موثرتر است. این درمان ها معمولا ساده و بی خطرند و به عنوان درمانی فوری برای صدمات استفاده می شوند. کمپرس سرد و گرم برای رهایی موقت از درد استفاده می شوند و درمان دائمی در نظر گرفته نمی شوند.
 
پس حتما درباره این موارد با پزشک تان مشورت کنید:
_ چه درمانی برای دردتان موثرتر است.
_ برای چه مدت باید از درمان استفاده کنید.
_ آیا برای درمان به داروی مسکن یا فیزیوتراپی نیازی دارید یا نه.
 
در صورت وجود این موارد نیز به پزشک مراجعه کنید:
_ اگر دردتان با وجود درمان های خانگی همچون گرما درمانی و سرما درمانی و مصرف داروهای بدون نیاز به تجویز هنوز هم ادامه داشت.
_ اگر محل درد قرمز و متورم شد یا دچار تب شدید، چون این موارد نشان دهنده عفونت هستند.

منبع: سایت دکترسلام
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
سوء استفاده از اینترنت اشیاء به عنوان سلاح
سوء استفاده از اینترنت اشیاء به عنوان سلاح

سوء استفاده از اینترنت اشیاء به عنوان سلاح

فرآیند خانواده درمانی (بخش اول)
فرآیند خانواده درمانی (بخش اول)

فرآیند خانواده درمانی (بخش اول)

آنچه باید در مورد خانواده درمانی بدانید.
آنچه باید در مورد خانواده درمانی بدانید.

آنچه باید در مورد خانواده درمانی بدانید.

از کجا می‌دانید ما همین الان در واقعیت مجازی نیستیم؟
از کجا می‌دانید ما همین الان در واقعیت مجازی نیستیم؟

از کجا می‌دانید ما همین الان در واقعیت مجازی نیستیم؟

علل،علایم و درمان سرطان طحال
علل،علایم و درمان سرطان طحال

علل،علایم و درمان سرطان طحال

سندرم دست بیگانه (بی قرار) چیست؟
سندرم دست بیگانه (بی قرار) چیست؟

سندرم دست بیگانه (بی قرار) چیست؟

الگوهای چهارگانه ارتباط میان فردی
الگوهای چهارگانه ارتباط میان فردی

الگوهای چهارگانه ارتباط میان فردی

آموزش هسته گیری چند نوع میوه
آموزش هسته گیری چند نوع میوه

آموزش هسته گیری چند نوع میوه

چگونه ژله چند رنگ درست کنیم؟
چگونه ژله چند رنگ درست کنیم؟

چگونه ژله چند رنگ درست کنیم؟

نحوه درست کردن مسقطی دو رنگ
نحوه درست کردن مسقطی دو رنگ

نحوه درست کردن مسقطی دو رنگ

کیک سیب
کیک سیب

کیک سیب

نحوه درست کردن رول کیک و بستنی
نحوه درست کردن رول کیک و بستنی

نحوه درست کردن رول کیک و بستنی

مولفه‌های اختلال زبان
مولفه‌های اختلال زبان

مولفه‌های اختلال زبان

دسر تارت توت فرنگی
دسر تارت توت فرنگی

دسر تارت توت فرنگی

مزایا و معایب سنجش توصیفی کودکان مبتلا به اختلال رشد زبان
مزایا و معایب سنجش توصیفی کودکان مبتلا به اختلال رشد زبان

مزایا و معایب سنجش توصیفی کودکان مبتلا به اختلال رشد زبان

روش‌های سنجش اختلال‌های رشد زبان
روش‌های سنجش اختلال‌های رشد زبان

روش‌های سنجش اختلال‌های رشد زبان

تشخیص ماهیت واقعی اختلال زبانی
تشخیص ماهیت واقعی اختلال زبانی

تشخیص ماهیت واقعی اختلال زبانی

دسر پاولووای شلیل و موز
دسر پاولووای شلیل و موز

دسر پاولووای شلیل و موز

ابزارهای سنجش هنجارهای زبانی
ابزارهای سنجش هنجارهای زبانی

ابزارهای سنجش هنجارهای زبانی

دستور پخت سوفله پرتقال
دستور پخت سوفله پرتقال

دستور پخت سوفله پرتقال

توجه و محبت به سالمندان
توجه و محبت به سالمندان

توجه و محبت به سالمندان