مسیر جاری :
شیوه ها و سیاست های تبلیغی حضرت زینب سلام الله علیها
سیره حضرت زینب (سلام علیها) در مکتب پنج تن آل عبا
معنی اسم احمد و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم اترک و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم ابوریحان و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
شهرستان رامیان کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری و مشاهیر آن
همه آنچه که باید درباره روستای رادکان بدانید
همه آنچه که باید درباره روستای روئین بدانید
شهرستان رینه کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری و مشاهیر آن
همه آنچه که باید درباره روستای رندان بدانید
نحوه خواندن نماز والدین
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
تاریخچه قمه زنی
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
رمله مادر حضرت قاسم
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
چرا حضرت علی اکبر علیه السلام امام نشد
![نشانه های استرس شدید نشانه های استرس شدید](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5cee11bc-336b-451f-a4f8-db7ec9486e30.jpg)
نشانه های استرس شدید
اضطراب و استرس جزء جدانشدنی از زندگی امروزی ما هستند. ما به بودنشان عادت کرده ایم ولی جسم مان خیر.اگر استرس مزمن دارید از هجوم روزانه هورمون های استرس به خاطر داشتن یک کار سخت و یا زندگی شخصی آشفته رنج...
![درمان فراشناختی سخت و نرم درمان فراشناختی سخت و نرم](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f1e7e5c4-2b62-4201-bd5b-732b979e245d.jpg)
درمان فراشناختی سخت و نرم
جنبهی مزاحم و ناخوانده بودن افکار و سبک تجربهی آنها (عینی در برابر فراشناختی) ممکن است واقع گرایی آنها را تغییر دهد.
![مشخصههای درمان فراتشخیصی مشخصههای درمان فراتشخیصی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2022.jpg)
مشخصههای درمان فراتشخیصی
افزایش دسترس پذیری درمان، می تواند نقطه ضعفهای رویکرد فراشناختی را بپوشاند. با این حال، لازم به یادآوری است که این نوع رویکرد عام تاکنون مورد ارزشیابی قرار نگرفته و بیشتر در حد گمانهزنی نظری است.
![رویکرد فراشناختی رویکرد فراشناختی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/30e9821a-4a5d-41fd-8d38-a544e8adeb92.jpg)
رویکرد فراشناختی
اختلال روانشناختی، شامل ناتوانی در کنترل سندرم شناختی- توجهی و فقدان انعطاف پذیری در اجرای سبکهای تفکر و پاسخ دهی جانشین است.
![اختلال روانی اساسی اختلال روانی اساسی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/74707114-e590-4906-8cde-90ddadb6d4f7.jpg)
اختلال روانی اساسی
مطالعات درمانی به روشنی اثرات درمان فراشناختی را نشان میدهند. اکثر بیماران در جریان درمان، بهبودی نسبی یا کامل پیدا می کنند.
![هراس اجتماعی هراس اجتماعی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/27530b27-ee7a-4165-aeea-cc2fe80205bf.jpg)
هراس اجتماعی
ولز و پاپاجورجیو به منظور بهبود و کوتاه کردن طول مدت درمان هراس اجتماعی، با بررسی مجدد مبنای فراشناختی درمان، نوع فراشناخت محورتر آن را مورد ارزیابی قرار دادند.
![راهبردهای رویارویی فراشناختی راهبردهای رویارویی فراشناختی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1804a81b-12a6-4e60-8a4a-38d000a3a943.jpg)
راهبردهای رویارویی فراشناختی
اثر آموزش توجه به وضوح قابل تکرار است و نشان میدهد که تغییر مختصر در توجه به کاهش علایم اضطراب و افسردگی همراه است.
![اثرات مثبت تکنیک آموزش توجه اثرات مثبت تکنیک آموزش توجه](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f4636331-504d-41b0-9dc0-0068da733cc7.jpg)
اثرات مثبت تکنیک آموزش توجه
در این مقاله اثرات تکنیک آموزش توجه را در دو بیمار مبتلا به اختلال وحشت زدگی و یک بیمار مبتلا به هراس اجتماعی، مورد بررسی قرار گرفت.
![نگرانی و اضطراب فراگیر نگرانی و اضطراب فراگیر](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/397b9c7b-0a15-496f-98ec-dadb94c36c59.jpg)
نگرانی و اضطراب فراگیر
این مطالعه به بررسی نگرانی پرداخت که آیا وجود یا عدم وجود اختلال اضطراب فراگیر را می توان به تفاوت در نگرانی، تفاوت در فراشناختها دربارهی نگرانی، یا به هر دو نسبت داد.
![رویدادهای استرسزای زندگی رویدادهای استرسزای زندگی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1000-compressed.jpg)
رویدادهای استرسزای زندگی
در این مقاله به بررسی شواهدی پرداختیم که از نقش علی سندرم شناختی توجهی در اختلال روانشناختی حمایت می کنند.