مسیر جاری :
روش و آداب ختم یا علی
بهترین ویژگی های دوران عقد
تفاوت صرافیهای متمرکز و غیرمتمرکز چیست؟
تازهترین محصولات پروتئینی را از سرویس آنلاین پروتئین اسنپفود بخرید
ویژگی های بدترین دوران عقد
معماری مذهبی و عاشورایی
مناره و گلدسته (معماری مذهبی)
حسینیه (بنای مذهبی)
تکایا (بنای مذهبی)
روش و آداب ختم آیت الکرسی + متن و صوت
چگونه تعداد پروتونها، نوترونها و الکترونها را تشخیص دهیم؟
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
چهار زن برگزیده عالم
پیش شماره شهر های استان تهران
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
نحوه خواندن نماز والدین
قویترین ماهیچهی بدن انسان کدام است؟
پیش شماره شهر های استان گیلان
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
راهکار های غلبه بر استرس امتحان
داشتن کمی اضطراب در روزهای امتحان لازم و طبیعی است، زیرا نشاط، پویایی و انگیزه دانش آموز یا دانشجو را برای یادگیری و درس خواندن افزایش میدهد اما اگر این اضطراب و نگرانی از حد عادی خود تجاوز کند، باعث...
بهترین سرگرمی ها برای کاهش استرس
در زندگی پراسترس امروز، باید زمانی را به انجام کارهایی اختصاص داد که هدف از انجامشان، تنها لذت بردن باشد. سرگرمیهای فراوانی وجود دارند، اما اینجا چند سرگرمی موثر ارائه کردهایم که در عمل برای کاهش استرس...
آشنایی با استرس خوب
اغلب مردم بر این باور هستند که استرس مخرب است با این حال شاید شما هم شنیده باشید که استرس دو نوع دارد: استرس خوب و استرس بد. آیا میدانید منظور از این حرف چیست؟ به ندرت پیش میآید بشنویم کسی بگوید: «من...
استرس را با تغذیه سالم کاهش دهید
قرار گرفتن در شرایط پُراسترس برای بسیاری از ما اجتنابناپذیر است. فشارهای کاری، درسی و اجتماعی باعث میشود بسیاری از ما هر روز استرس را تجربه کنیم. هنگامی که استرس را تجربه میکنیم، بدن ما واکنشهای مختلفی...
چگونگی کمک به کاهش استرس کودکان در مدرسه
کودکان ما میان کار در مدرسه، تکلیف خانه، تستهای استاندارد، اضطراب امتحان و فعالیتهای بعد از مدرسه و گاهی اوقات هم اذیت و آزار همکلاسیها گرفتار شدهاند. در حقیقت طبق نظرسنجی اخیر آژانس رسانهای NPR،...
استرس یا اضطراب امتحان و راه های غلبه بر آن
همه قبل از امتحان دچار اضطراب میشوند. کمی اضطراب کمک میکند تا برای امتحان آماده باشیم و تمرکز کنیم، اما اضطراب بیش از حد میتواند عواقب بدی به دنبال داشته باشد.
علائم استرس چیست؟
همهی ما در زندگی روزمره و در موقعیتهای گوناگون، بارها دچار استرس میشویم. استرس به واکنش طبیعی بدن در برابر عوامل محرک، تغییرات، فشارهای درونی یا بیرونی گفته میشود.
استرس مزمن و عوارض آن برای بدن
استرس مزمن می تواند علائم گوناگونی داشته باشد و بر سلامت عمومی و بدن شما اثر بگذارد، اما راه مقابله با آن چیست؟ در ادامه این مطلب همراه ما باشید.
راه کار هایی برای خلاصی از شر دندان قروچه
دندان قروچه یا بروکیسم حالتی است که فرد دندان های خود را بدون اینکه چیزی برای جویدن وجود داشته باشد به هم میساید. این حالت در طبقه بندی اختلالات عصبی عضلانی قرار می گیرد و در واقع دندان قروچه یکی از شایع...
خوابیدن در مواقعی که واقعا استرس داریم
استرس در بخشهای مختلف زندگی با توجه به شرایط فردی و اجتماعی به وجود میآید.اختلال استرسی که به دلیل عوامل مختلف در فرد ایجاد میشود،می تواند روی خواب تأثیر بسیاری بگذارد.