اگر شما هم از دوستداران غذاهای دریایی هستید پیشنهاد می کنیم در ادامه همراه ما باشید تا با طرز تهیه این غذای خوشمزه که خیلی آسان و سریع آماده می شود آشنا شوید.

ماهی سالمون به این دلیل توصیه می شود که مبارز بیماری های مانند آلزایمر می باشد که طرز تهیه این ماهی به چند نوع مختلف را می توانید در این مطلب مشاهده نمایید.

استخوان‌های شما برای قوی و سالم ماندن نیازمند مواد مغذی خاصی هستند. کلسیم و ویتامین D دو ماده‌ی مغذی هستند که اغلب افراد از آنها مطلع هستند، اما منیزیم، پروتئین، امگا۳ و ویتامین‌های A ،C و K نیز برای سلامتی...

در میان ماهی‌های مختلف، ماهی سالمون یکی از مغذی‌ترین غذاها در جهان است. این ماهی چرب محبوب، سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و می‌تواند عوامل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و علائم افسردگی...

فیله ماهی سالمون را در پلاستیک زیپ دار یا در یک ظرف پلاستیکی دردار , قرار می دهیم و مایه (مرینید) را اضافه میکنیم .

همچنین می توانید از پوره سیب زمینی یا سبزیجات برای کنار ماهیتون استفاده کنید.