آمارهای جهانی نشان می‌دهد میزان ابتلای زنان به افسردگی تا دو برابر بیشتر از مردان است. خیلی مهم است که در مورد نشانگان و علائم افسردگی در زنان بدانید. از آن مهم‌تر، شناخت عواملی است که باعث افسردگی زنان...

مشکلات روانی نوجوانان از رایج ترین مشکلات دوران بلوغ و نوجوانی است که بسیاری از خانواده ها را درگیر خود کرده است. مشکلات روانی نوجوانان در بعضی از آن ها نهفته بوده و به شکل افسردگی بروز پیدا می کند و در...

گوشه گیری نوجوانان یکی از مشکلات رایج و شایع روانی است که معمولا بیشتر نوجوانان با آن درگیر هستند. شاید در ابتدا اینگونه اختلالات روحی و روانی به چشم نیاید و با بی توجهی از آن ها بگذرند. اما قطعا در آینده...

یکی از نگرانی های عمده متخصصین سلامت روان، مشکلاتی است که احتمالاً کم کم در عصر کرونا باید در انتظار آن ها باشیم. روانشناسان معتقدند که در آینده ای نزدیک باید در انتظار یک همه گیری دیگر در حوزه بهداشت...

این روزها که همه حواس ها متوجه پیشگیری از ابتلا به کروناست و همه ما تلاش می کنیم تا از شیوع بیش از پیش این بیماری در جامعه جلوگیری کنیم، کمتر کسی به فکر سلامت روان است. این بیماری موجب تغییرات بسیار سریع...

یکی از دلایل فقدان رابطه جنسی خوب با شوهر و کاهش میل جنسی زنان بروز اختلافات زناشویی و عدم رضایت زن از همسر است. زمانی که زوجین در زندگی زناشویی با اختلافاتی مواجه شده و به خصوص این اختلافات شدید می‌شود،...

چند وقتی است که کل جهان درگیر ویروسی به نام کوئید-19 یا همان کرونا هستند. در این میان یکی از آسیب های اپیدمی این ویروس، آسیب های روانی است. با ما همراه باشید تا در مورد آسیب های روانی این ویروس به خصوص...

راه مبارزه با افسردگی آن قدرها که می گویند سخت نیست. کافی است برخی از گزاره های ذهنی خودتان را اصلاح کنید تا به مرور حالتان خوب باشد. ما به بخشی از این گزاره های ذهنی خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.

مبارزه با افسردگی یکی از شیوه هایی است که مشاوران با رویکرد ACT امروزه به آموزش آن می پردازند. ما بر آنیم به برخی از شیوه های مبارزه با آن بپردازیم. با ما همراه باشید.

شوید آرام‌بخش است، قدرت بدن را بالا می‌برد و دفع ادرار را برای کمک به حذف سموم، نمک مازاد و آب بدن افزایش می‌دهد. علاوه بر این، گیاه دارویی شوید، به حذف گاز اضافی کمک می‌کند، جلوگیری از گرفتگی‌های عضلانی...