0
مسیر جاری :
فواید روزه گرفتن برای سلامت بدن (بخش اول) طب و سلامتی

فواید روزه گرفتن برای سلامت بدن (بخش اول)

روزه یکی از روش های غیر دارویی کاهش فشار خون است. در طول روزه گرفتن گلوکز و بعد از آن، ذخیره های چربی برای تولید انرژی مورد استفاده قرار می گیرند نرخ متابولیک در طی روزه گرفتن کاهش می یابد هورمون هایی...
از خواص بی نظیر چای ماچا چه می دانید؟ تغذیه و آشپزی

از خواص بی نظیر چای ماچا چه می دانید؟

به تازگی یک چای جدید به جمع نوشیدنی های محبوب اضافه شده است. این چای، ماچا نام دارد. امروزه در تمام دنیا و البته کشور ما، چای ماچا طرفداران زیادی دارد. در این مقاله سعی داریم شما خواننده عزیز راسخون را...
خواص و کاربردهای دمنوش مریم گلی طب و سلامتی

خواص و کاربردهای دمنوش مریم گلی

امروزه با رواج طب سنتی در جامعه بسیاری از افراد به سراغ آن می روند و سعی می کنند تا از منافع داروهای گیاهی بهره مند شوند. یکی از گیاهان دارویی که فواید بسیاری برای آن ذکر شده، مریم گلی است. در این مقاله...
از خواص آب خیار چه می دانید؟ تغذیه و آشپزی

از خواص آب خیار چه می دانید؟

یکی از نوشیدنی های سالم، که شاید کمتر نامی از آن شنیده باشید، آب خیار است. هر چند که ممکن است در ابتدا به نظر برسد آب خیار خاصیت چندانی ندارد، اما تحقیقات نشان داده مصرف این نوشیدنی می تواند مزایای زیادی...
چگونه دو نیمکره مغز را فعال کنیم؟ (بخش دوم) مدیریت ذهن

چگونه دو نیمکره مغز را فعال کنیم؟ (بخش دوم)

مغز هر انسانی از دو نیمکره کاملاً مشابه تشکیل شده است. نیمکره ها علیرغم شکل ظاهری مشابه، وظایف نسبتاً متفاوتی برعهده دارند. در بخش اول این مقاله به بررسی برخی روش های تقویت هر دو نیمکره پرداختیم. در این...
چگونه دو نیمکره مغز را فعال کنیم؟ (بخش اول) مدیریت ذهن

چگونه دو نیمکره مغز را فعال کنیم؟ (بخش اول)

مغز یکی از حیاتی ترین اندام ها و یا شاید بتوان گفت حیاتی ترین عضو بدن محسوب می شد. همانطور که می دانید مغز دو نیمکره دارد که هر کدام از آن ها بیشتر انرژی خود را به فعالیت هایی خاص اختصاص می دهند. در برخی...
آشنایی با مواد غذایی مضر برای مغز تغذیه و آشپزی

آشنایی با مواد غذایی مضر برای مغز

مغز پیچیده ترین بخش بدن انسان است که از نورون های کنترل کننده حرکات بدن، احساس و تفکر تشکیل شده و از این رو، حفظ سلامت مغز از اهمیت بالایی برخوردار است و باید در نوع تغذیه دقت لازم را داشت. سال ها مطالعه...
زردچوبه و خواص درمانی آن تغذیه و آشپزی

زردچوبه و خواص درمانی آن

فواید شگفت انگیز زردچوبه برای سلامتی شامل توانایی آن برای بهبود زخم، بهبود سلامت پوست، حفاظت از توانایی های شناختی، کاهش مشکلات قاعدگی، کاهش التهاب، از بین بردن افسردگی، کاهش درد، کُند کردن فرآیند پیری،...
چگونه قدرت مغز خود را افزایش دهیم؟ تقویت حافظه

چگونه قدرت مغز خود را افزایش دهیم؟

یکی از رازهای کسب موفقیت و دستیابی به اهداف تعیین شده در زندگی، داشتن مغزی قوی است. برای تقویت مغز، روش های کوتاه مدت و بلند مدتی وجود دارد. در این مقاله سعی می کنیم به صورت نسبتاً مفصل به برخی نکات مهم...
فواید ادویه و سبزیجات برای تقویت حافظه تغذیه و آشپزی

فواید ادویه و سبزیجات برای تقویت حافظه

برای تقویت حافظه بجز بازی ها و مواردی چون گیاهان دارویی و ادویجات می توان از تغذیه نیز بهره برد برای مثال مریم گلی و زرد چوبه خواص فوق العاده ای برای تقویت مغز دارند.