0
مسیر جاری :
فواید گیاهخواری که باید بدانید (بخش دوم) تغذیه و آشپزی

فواید گیاهخواری که باید بدانید (بخش دوم)

گیاهخواران به جای دریافت کلسیم از شیر، از سبزیجات با برگ‌های سبز تیره مانند بروکلی و حبوبات که منبعی سرشار هستند استفاده می‌کنند. گیاهخواران، کمتر دچار مشکلات مربوط به وزن مانند بیماری قلبی، سکته و دیابت...
غذاهایی که دشمن بدن هستند تغذیه و آشپزی

غذاهایی که دشمن بدن هستند

در کشور برای دارو و درمان هزینه های بسیاری می‌شود و علت اصلی آن بر می‌گردد به نوع غذا خوردن ما که سبب آسیب رساندن به ما می شود. دشمن هم برای آسیب رساندن به ایرانی جماعت دست به هر کاری می‌زند تا آنها را...
تغذیه مناسب هنگام آلودگی هوا (بخش دوم) تغذیه و آشپزی

تغذیه مناسب هنگام آلودگی هوا (بخش دوم)

اسفناج داری خاصیت آنتی اکسیدانی قوی است که از بروز بیماری سرطان جلوگیری می ‎کند و برای ریه ها بسیار مفید می ‎باشد و علاوه بر این ، اسفناج سرشار از منیزیم است که ایمنی لازم برای مبارزه با دود ناشی از آلودگی...
تغذیه مناسب هنگام آلودگی هوا (بخش اول) تغذیه و آشپزی

تغذیه مناسب هنگام آلودگی هوا (بخش اول)

آلودگی هوا مشکلات زیادی برای سلامت انسان به وجود می آورد اما برای مقابله با این مشکلات و بیماری ها می توانیم از یک تغذیه مناسب استفاده کنیم. در این مطلب به تغذیه مناسب برای مقابله با اثرات مضر آلودگی هوا...
توصیه های مراقبتی در آلودگی هوا طب و سلامتی

توصیه های مراقبتی در آلودگی هوا

با زیاد شدن آلودگی هوا در تهران و شهرهای مختلف کشور نمی توان برای همیشه در خانه زندگی کرد.به همین منظور برای جلوگیری از بیماری در این هوای آلوده بهتر است چند نکته بهداشتی و تغذیه ای و مراقبتی را رعایت...
روش هایی کاربردی برای پیشگیری از سرطان پروستات طب و سلامتی

روش هایی کاربردی برای پیشگیری از سرطان پروستات

پروستات یکی از اعضای داخلی بدن آقایان است که ممکن است در اثر شرایطی دچار آسیب و بیماری گردد. یکی از بیماری های رایج پروستات، سرطان است که اگر نر مراحل اولیه تشخیص داده شود به راحتی درمان خواهد شد. در این...
مواد غذایی سرشار از امگا ۳ (بخش دوم) تغذیه و آشپزی

مواد غذایی سرشار از امگا ۳ (بخش دوم)

اسیدهای چرب امگا ۳ عنصر مهمی برای بدن هستند، و کمبود آنها در طولانی مدت می‌تواند به بروز وضعیت التهابی در بدن منجر شود. با نرساندن امگا ۳ کافی به صورت روزانه به بدن در واقع در قبال بدن‌ تان کم کاری می‌کنید...
مواد غذایی سرشار از امگا ۳ (بخش اول) تغذیه و آشپزی

مواد غذایی سرشار از امگا ۳ (بخش اول)

برای امگا ۳ منابع گیاهی وجود دارد و اسفناج یکی از آنها است. اسفناج چیزهای زیادی دارد که آن را خواستنی می‌کند من جمله غنی بودن از آهن، پتاسیم، و دیگر مواد معدنی مهم و پروتئین و فیبر که در کل برای سلامتی...
با رعایت این نکات بیشتر عمر کنید (بخش اول) طب و سلامتی

با رعایت این نکات بیشتر عمر کنید (بخش اول)

یکی از دغدغه های همه انسان ها داشتن جسمی سالم و عمری طولانی است. متخصصان توصیه های زیادی برای طولانی تر شدن عمر و سالم زیستن ارائه کرده اند. در این مقاله سعی داریم شما را با برخی از این نکات کلیدی و ارزشمند...
مواد غذایی مفید برای پروستات طب و سلامتی

مواد غذایی مفید برای پروستات

سرطان پروستات پیشرفت سرطان در پروستات است که غده‌ای در دستگاه تناسلی مردان است. بیشتر سرطان‌های پروستات آرام رشد می‌کنند، اما برخی نسبتاً سریع رشد می‌کنند. در این مطلب با مواد غذایی مفید برای پروستات آشنا...