فوبیا یا ترس از زمان‌های قدیم در افراد وجود داشته است اما ترس هر کسی متفاوت می‌باشد.  ترس ها به سه دسته تقسیم می شوند، ترس های ساده، ترس های اجتماعی، آگروفوبیا. برای رهایی از این ترس ها در زندگی می توانید...

معروف ترین افراد یا پولدار ترین ها هم گاهی در زندگی شان دچار بیماری به نام افسردگی می‌شود، که شاید حتی خودشان از آن باخبر نباشند. اما باید دانست که اثرات افسردگی قابل برگشت است و تنها به تلاش شما بستگی...

افسردگی مهمترین بیماری اختلالات روحی و عاطفی است که همه در طول زندگی خود حداقل یکبار به آن دچار شده و آن را تجربه کرده اند. مخصوصا در دوران نوجوانی که بسیار شایع است و امروزه می توان به جرات گفت که تقریبا...

روابط جنسی، یکی از مباحث مهم در روابط زناشویی مستحکم به شمار رفته که عدم نظارت بر روند آن ممکن است باعث عدم کیفیت زندگی متاهلی شود. احتمالاً مشاوران بنا بر این علت به حکایات ناخوشایند ناشی از سردی روابط...

برای همه ما در طول عمرمان پیش آمده است که حتی یک بار هم شده دچار بیماری شایع به نام یبوست شویم، که بسیار برای ما آزاردهنده باشد.  برای آشنایی با راه حل آن می توانید به مطلب زیر مراجعه کنید. با ما همراه...

بارداری باعث ایجاد ترس و وسواس در وجود همه زنان می‌شود، اما دلیل بسیار آرامش‌دهنده‌ای نیز برای کنار آمدن با این احساس وجود دارد؛ شما در حال پرورش یک زندگی دوست‌داشتنی درون بدن تان هستید. اگر نتوانید با...

یکی از اتفاقاتی که در این روزهای کرونایی همه ما در حال تجربه کردن آن هستیم، در خانه ماندن های طولانی است. بیشتر افراد جامعه در سرتاسر جهان، به منظور پیشگیری از شیوع کرونا، به در خانه ماندن ترغیب می شوند....

عموم مردم باید توجه داشته باشند که پیش از انتشار اخبار و نکات آموزشی مرتبط با بیماری کرونا، از صحت و سلامت و درست بودن مطلب اطمینان کامل داشته باشند. پس با این تفاسیر نتیجه می گیریم که هر چقدر این اخبار...

هنگامی که استرس ناشی از کار، خانواده، روابط، و حتی فشار درونی آن‌چنان زیاد است که از کنترل خارج می‌شود، یافتن یا ایجاد مکانی آرام و ساکت در گوشه‌ای خانه که در آن‌جا بتوان واقعا به آرامش رسید، می‌تواند...

واضح است که مصرف یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، داشتن خواب مناسب و کاهش استرس، نقش مثبتی برای حفظ عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بدن دارد. در این مطلب به عوامل موثر در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن اشاره خواهیم...