ماهی سالمون تازه منبع غنی از پروتئین است . پروتئین های موجود در گوشت ماهی سالمون تازه دربردارنده اسیدهای آمینه ضروری و غیر ضروری هستند . بدن قادر به ساخت اسیدهای آمینه ضروری نمی باشد.با مصرف ماهی سالمون...

دانه‌های کنجد جزو باستانی‌ترین خوراکی‌های روی کره‌ی زمین هستند. در واقع گیاه کنجد کُهن‌ترین گیاهی است که به‌خاطر دانه‌ها و روغنش کشت می‌شود.در این مطلب قصد داریم طرز تهیه نان نازک خوشمزه کنجدی را آموزش...

کوفته یکی از غذاهای معروف، قدیمی و پرطرفدار ایرانی است، که در تهیهٔ گونه‌های مختلف آن سبزی‌های خوشبو و گوشت قرمز استفاده می‌شود.با ما همراه باشید تا یک کوفته خوشمزه همراه با سالاد کلم و بلغور درست کنید.

خواص آووکادو بسیار گسترده است. دلیل این خواص وجود ویتامین های گوناگون و انواع مواد مغذی است. می توانید آووکادو را در سالاد به کار ببرید یا با آن سوپ درست کنید.

ساتای در زبانهای اندونزیایی و مالایی به غذایی گفته می‌شود که شامل گوشت کبابی به سیخ کشیده شده و چاشنی زده همراه با سس است.ساتای ممکن است از تکه یا قطعات گوشت جوجه، گوشت گوسفند، گوشت گاو، گوشت خوک، ماهی...

کالزونه‌ ی سوسیس مرغ یک غذای لذیذ و خوشمزه است که طرز تهیه آن را در این مطلب برایتان ارائه داده ایم. با یک بار امتحان این غذا مشتری دائمی آن خواهید شد. با ما همراه باشید. نوش جان.

نودل زنجبیل و میگوی تایلندی غذایی بسیار اسان و رنگارنگ است که شمار را بارها و بارها به هوس خوردن میگو می اندازد. در ادامه مطلب دستور پخت این غذای خوشمزه را برایتان آماده کرده ایم. با ما همراه باشید.

انجیر میوه ای است که هر دو حالت خشک و تازه آن مفید و مغذی است.برای درمان بسیاری از بیماریها کاربرد دارد ،از منظر قرآن و اطبای قدیمی نیز به عنوان بهترین میوه همراه زیتون یاد شده است. در ادامه دستور پخت...

گل کلم دارای خواص و فواید فوق العاده ای است، از خواص گل کلم می توان بهبود سلامت قلب، درمان مشکلات تنفسی، کمک به کاهش وزن و مراقبت از مو اشاره کرد. در ادامه مطلب طرز تهیه گل کلم کبابی که بسیار لذیذ میباشد...

بروسکتا نام یک نوع پیش‌ غذای ایتالیایی است که در نواحی مرکزی ایتالیا تهیه می‌ شود. در مطلب زیر دستور پخت یک بروسکتای خوشمزه با مرغ را بریتان آماده کرده ایم. با ما همراه باشید. نوش جان