داشتن یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کلسیم نیز برای مادر باردار بسیار مهم است. چون این مواد مغذی برای رشد جنین در طول تمام ماه های بارداری به ویژه این هفته ها ضروری می باشد. در این مطلب به بیان توصیه...

با آغاز هفته پانزدهم بارداری متوجه خواهید شد، علائم اولیه بارداری در حال نشست هستند و کم کم از بین می روند. با از بین رفتن علائم اولیه، تغییرات جدیدی در بدن شما اتفاق خواهد افتاد. بهتر است خود را در مورد...

در هفته چهاردهم بارداری بلند کردن اجسام سنگین می‌تواند برای شما خطرناک باشد و خونریزی بعدی را در پی داشته باشد. همچنین در این هفته‌ها ممکن است گرمای بیشتر در بدن خود حس ‌کنید. این به دلیل افزایش صعودی...

اکنون شما وارد هفته چهاردهم بارداری شده اید. در این هفته می توانید بزرگی شکم، ورم لب ها و بینی خود را احساس کنید. اما هنوز هم دیگران نمی توانند این علائم را در شما تشخیص دهند، زیرا کسی بدن شما را مانند...

در هفته سیزدهم بارداری کودک شما به سرعت در حال رشد است. در انتخاب مواد غذایی خود محتاط باشید. از ویتامین‌ها، مواد معدنی، مواد مغذی و کالر‌ی دار برای رشد کودک تان استفاده کنید. در این مطلب توصیه ها و مراقبت...

هفته سیزدهم بارداری به شما این نوید را می دهد که از سه ماهه اول بارداری خود با موفقیت گذر کرده اید و وارد سه ماهه دوم بارداری شده اید. شما در سه ماهه دوم بارداری، شرایط بسیار راحت تری را نسبت به سه ماهه...

در دوران بارداری مادر باید روزانه ۳ واحد لبنیات کم چرب، دانه ‌ها و مغزهای حاوی کلسیم، کنجد و بادام مصرف کند. استفاده ی توام غلات و حبوبات، ۲ تا ۳ واحد میوه و ۷۰۰ گرم سبزیجات می‌ تواند هم نیازهای ویتامینی...

در ماه اول بارداری غیر از خستگی و حالت خواب آلودگی شدید که بیشتر خانم ها تجربه می کنند، علائم دیگری هم وجود دارد. در این ماه خانم ها خیلی نگران لکه بینی هستند که بروز خطری در رحم آنها را نشان می دهد. می...

در هفته دوازدهم بارداری، مادران باردار باید شروع به خوردن مواد غذایی سالم و مغذی کنند، چون در حال حاضر ویار صبحگاهی آن ها در حال پایین آمدن و از بین رفتن خواهد بود. در این مطلب توصیه ها و مراقبت های لازم...

شما با ورود به هفته دوازدهم بارداری، به پایان سه ماهه اول بارداری تان نزدیک شده اید. با عبور از سه ماه اول، تا حدودی زیادی حالت تهوع آزاردهنده ای که صبح ها به شما دست می داد، برطرف خواهد شد و خطر سقط جنین...