مراقبت های هفته پانزدهم بارداری (بخش اول)

در هفته پانزدهم بارداری، مژه های زیبایی بر روی پلک های بسته جنین شروع به رشد کرده و ابروهای او هم در حال شکل گیری هستند.
 

• کودک شما اکنون عملیات دم و بازدم را با مایع آمنیوتیک (به جای هوا) انجام می دهد که به رشد کیسه های هوا در ریه های او کمک می کند.

• اکنون اندازه پاهای او بزرگتر از دست های او شده است و می تواند همه مفصل ها و اعضایش را حرکت دهد. این بدان معنی است که دست های او بهتر کار می کنند.

• غده های عرقی به تدریج ظاهر می شوند و با اینکه پلک چشم های او بسته است، چشمانش می توانند نور را احساس کنند. اگر شما یک نور شدید را به طرف شکم خود بتابانید، احتمالا کودک شما روی خود را از نور برمی گرداند.

• در اطراف کودک شما چیز زیادی وجود ندارد که او بتواند مزه آن را امتحان کند، اما اندام چشایی او در حال ظاهر شدن است.

• اگر در این زمان سونوگرافی انجام دهید، شاید بتوانید از جنیست کودک خود آگاه شوید! با این حال اگر این آزمایش هم نتوانست جنسیت کودک شما را تعیین کند، ناراحت نشوید. تعیین جنسیت به عواملی از قبیل میزان شفافیت تصویر و وضعیت کودک در زمان انجام سونوگرافی بستگی دارد.

• با آغاز هفته پانزدهم بارداری، ستون فقرات و عضلات پشت جنین به اندازه کافی رشد نموده و قوی شده اند، به طوری که اجازه می دهند تا جنین سر و گردن خود را راست نگه دارد. فراموش نکنید که مصرف مکمل های کلسیم توسط مادر باردار برای تحت پوشش قرار دادن رشد استخوان های جنین بسیار مهم خواهد بود.

• در هفته پانزدهم بارداری، مژه های زیبایی بر روی پلک های بسته جنین شروع به رشد کرده و ابروهای او هم در حال شکل گیری هستند.

از آن جایی که در بدن جنین هنوز لایه هایی از چربی زیر پوستی تشکیل نشده است، شما می توانید به وضوح رگ های خونی او را از زیر پوست شفافش ببینید.
 

وزن بدن شما به عنوان یک مادر باردار، در هفته گذشته نزدیک به 2 الی 4 کیلوگرم اضافه شده است، که تنها 70 الی 75 گرم از آن شامل رشد و بزرگ شدن جنین داخل رحم شما می شود. اینک اندازه طول بدن جنین 4 الی 5 اینچ است و ممکن است در پایان هفته پانزدهم بارداری، 5/2 الی 3 اونس به وزن او اضافه شده باشد.
 

در این هفته شما متوجه خواهید شد که نفس کشیدن برای شما سخت تر شده است. شما در این زمان در واقع برای دو نفر نفس می کشید. ممکن است مستعد گرفتن عفونت ها شوید و نیز در محل تناسلی خود بوی زننده و ترشحاتی داشته باشید که همراه با قرمزی و خارش باشد. همه این عوارض با آنتی بیوتیک و کرم های ضد قارچ قابل درمان است. به دنبال افزایش مقدار خون و اکسیژن جهت برآورده کردن احتیاجات شما و فرزندتان، قلب تان بزرگ تر می شود و بازده قلبی به منظور تطابق با این وضعیت ها در حدود 20 درصد افزایش می یابد. میزان اضافه وزن در خانم های حامله با یکدیگر متفاوت است. هرچند شما با نوسانات دوره حاملگی خو گرفته اید، اما ممکن است هر از چند گاهی با بروز یک عارضه جدید غافلگیر شوید.
 

اگر دچار گرفتگی بینی شدید می توانید آن را هم از جمله عوارض حاملگی فرض کنید؛ زیرا افزایش هورمون استروژن ممکن است به تورم غشاء مخاطی و در نتیجه تولید مخاط بیشتر منجر شود. حجم خون شما نیز در حال افزایش است که در نتیجه موجب گشاد شدن رگ های شما (که شامل رگ های بینی نیز می شوند) می گردد. در نتیجه ممکن است گاهی اوقات خون دماغ شوید.
 

برای بهبود وضعیت منافذ بینی، شب ها از بخارساز یا مرطوب کننده های هوا استفاده کنید و مقادیر زیادی مایعات بنوشید. هم چنین می توانید از قطره نمکی بینی یا کلرور سدیم استفاده کنید. در صورتی که وضعیت تان خیلی بد است از پزشک یا مامای خود در مورد استفاده از داروی ضد احتقان یا دکونژستانت سوال کنید.
 

تاکنون پزشکان قادر به شناسایی علت درد در مچ دست زنان باردار نشده اند. ظاهرا ترشح هورمون های مختلف در این دوره، سبب بروز این مشکل می شود. اما ممکن است درد حاصله در هفته پانزدهم بارداری، به دلیل انباشته شدن مایعات اضافی در زیر پوست بدن مادر باردار هم باشد که این حالت ممکن است باعث فشرده شدن و به تله افتادن رشته های اعصاب مچ دست مادر شده باشد.
 

شما مادر باردار، ممکن است هم چنان دردهای شکمی تیز را به دلیل کشش رباط های رحم خود احساس نمایید.
 

از آنجا که حاملگی موجب ایجاد تغییراتی در سیستم ایمنی بدن شما می شود، احتمال ابتلای شما به برخی عفونت های خاص افزایش می یابد و در نتیجه ممکن است بیشتر دچار سرماخوردگی یا آلرژی شوید. در هر حال از مواد محرک مانند دود سیگار، گرد و غبار و الکل دوری کنید.
 

تنگی نفس یکی از مشکلات شایع در هفته پانزدهم بارداری است. دلیل این موضوع این است که رحم شما بزرگ‌ تر می‌شود و در نتیجه به پرده دیافراگم که درست در فاصله بین شکم و سینه‌های شما قرار دارد، فشار وارد می شود.
 

1. این هفته رباط ها و عضلات شما نسبت به هفته ‌های گذشته نرم‌ تر شده و شما راحت تر می‌توانید ورزش و تمرینات مناسب را انجام دهید.

2. هنوز برای پیوستن به کلاس‌های یوگای مخصوص بارداری دیر نشده است. این حرکات با استفاده از تمرینات تنفسی صورت می‌گیرد. از فواید دیگر این کلاس‌ها، آشنایی با مادران باردار دیگر است که می توانید با آن‌ها معاشرت کنید و از تجربیات آنان نیز استفاده کنید.

ادامه دارد...

منبع: سایت دکتر سلام