مسیر جاری :
تغذیه و ارزش غذایی ویتامینها-ارزش غذائی کلم (دکتر درستی)
تغذیه و ارزش غذایی ویتامینها-ارزش غذائی کلم (دکتر درستی)
کالری کباب تابه ای چقدر است؟ + ارزش غذایی
کباب تابه ای رژیمی یکی از انواع غذاهای خوشمزه ایرانی است که علاوه بر طعم بی نظیر در کم ترین زمان هم میتوان آن را درست کرد. در مطلب زیر درباره ارزش غذایی، ویتامین ها، مواد معدنی و خواص این غذا صحبت کرده...
کالری دوغ چقدر است؟ + ارزش غذایی
دوغ سرشار از کلسیم است و برای سلامت استخوانها و تامین ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن اهمیت زیادی دارد. مطالعات نشان میدهد که باکتریهای مفیدی که در این نوشیدنی لذیذ وجود دارد میتواند به بهبود...
کالری کال جوش چقدر است؟ + ارزش غذایی
کله جوش اگرچه غذایی سبک و ساده به نظر می رسد اما بسیار سیر کننده و پرخاصیت است. تلفظ صحیح این غذا مشخص نیست و در برخی حروف اختلاف هست اما کالجوش یا کله جوش بیشتر شنیده می شوند. در شهرهای مختلف ایران این...
کالری حلیم بادمجان چقدر است؟ + ارزش غذایی
حلیم بادمجان یکی از انواع غذاهای سنتی و بسیار خوشمزه ایرانی است که همانطور که از نامش مشخص است شباهت هایی به حلیم گندم دارد. در مطلب زیر درباره ارزش غذایی، ویتامین ها، مواد معدنی و خواص این غذای خوشمزه...
کالری میرزا قاسمی چقدر است؟ + ارزش غذایی
میرزا قاسمی حاوی فیبر، پروتئین، آهن، کلسیم، منیزیم، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات و انواع ویتامینهای A ، D ، C و گروه ویتامینهای B مانند B۱ ، B۲ و B۶ است. برای بررسی خواص میرزا قاسمی و اینکه مصرف این غذا...
کالری آش رشته چقدر است؟ + ارزش غذایی
آش رشته از غذاهای سنتی و معروف ترین آشهای ایرانی است که شامل چهار گروه مواد غذایی بوده و غذای کاملی محسوب میشود. این آش خوشمزه که در اکثر نقاط ایران طبخ میشود، ریشه سنتی داشته و در مراسم مختلف مانند...
کالری ماهی شکم پر چقدر است؟ + ارزش غذایی
ماهی یکی از سالمترین مواد غذاییِ روی کرهی زمین است. این مادهی غذایی سرشار از مواد مغذی مهم، مانند پروتئین و ویتامین D بوده و از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا ۳ هم هست، که برای سلامت بدن و تقویت مغز...
کالری مرغ بریان چقدر است؟ + ارزش غذایی
بریان کردن مرغ یک روش پخت سالم خشک است که گوشت پروتئینی مرغ را کم چرب کرده و کالری آن را حفظ می کند. این روش پخت بسیار سالم تر از روش هایی مانند سرخ کردن است. زیرا در این روش مرغ بدون چربی اضافی و با آب...
کالری کباب ترکی چقدر است؟ + ارزش غذایی
کباب ترکی، یکی از غذاهای محبوب و معروف در کشور ترکیه است. این غذا با استفاده از گوشت ترکی تهیه می شود و به دلیل طعم و آماده سازی آسان، توانسته است طرفداران بسیاری را به خود جلب کند. در این مقاله، به معرفی...