زانو یکی از اجزای بدن انسان است که نقش بسیار مفیدی در انجام فعالیت‌های او دارد. اما مانند همه اعضای دیگر بدن باید از زانو محافظت کرد و مراقب بود تا فشار زیادی به آن وارد نشود.

مصرف چغندر شیرین در دوران بارداری مانع از بین رفتن لایه آهکی دندان­ ها و استخوان ­های مادر شده و خطر ابتلای زنان حامله به بیماری پوکی استخوان را کاهش می­ دهد. در این مطلب به فواید و مزایای مصرف چغندر شیرین...

درد مفاصل از آزار دهنده ترین و ناتوان کننده ترین دردها بوده و ممکن است به علل مختلفی فرد را درگیر نماید. امروزه داروهای مسکن زیادی برای تسکین دردهای مفصلی تولید شده است. با این حال ممکن است برخی افراد...

مفاصل ما ظرفیت محدودی دارند و کار کشیدن زیاد از آنها نتیجه‌ای جز تخریب ندارد. مهم‌ترین عامل بروز آرتروز، سبک زندگی ناسالم و عادت های حرکتی غلط است و چاقی یکی از عوامل مستعد کننده ابتلا به آرتروز زانو است....

زانو درد خفیف یا متوسط معمولا می توانند در خانه درمان شوند. راه های زیادی برای مقابله با زانو درد ناشی از رگ به رگ شدن یا آرتروز وجود دارند. اگر درد به علت التهاب، آرتروز یا آسیب جزئی اتفاق افتاده گزینه...

داروهای مسکن غیر نارکوتیک و داروهای ضد التهاب معمولا جزو اولین گزینه های درمانی برای آرتروز زانو هستند. استامینوفن یک داروی مسکن ساده و بدون نیاز به تجویز است که می تواند در کاهش درد آرتروز موثر باشد....

آرتروز شامل التهاب یک یا چند مفصل است. درد، ورم و احساس خشک بودن از علائم اولیه آرتروز هستند. هر مفصلی در بدن ممکن است که تحت تاثیر این بیماری قرار بگیرد اما آرتروز بیشتر زانو را تحت تاثیر قرار می دهد....

درد آرتروز زانو می تواند به طور ناگهانی شروع شود اما پیشرفت این درد به طور تدریجی اتفاق می افتد. در ابتدا ممکن است که فقط در صبح ها یا بعد از این که برای مدتی فعال نبودید، متوجه درد شوید. ممکن است هنگام...

حافظه‌ و عملکرد شناختی ضعیف مشکل رایجی در بین افراد سالخورده است، اما تقویت قدرت حافظه و تمرکز نیز یکی دیگر از فایده‌های سیاه دانه برای سلامتی است. این ماده به درمان ضعف حافظه و افزایش سطح هوشیاری نیز...

شکستگی و دررفتگی ممکن است به بافت‌ها، عصب‌ها ورگه‌ ای خونی پیرامون محل مربوطه آسیب برساند. اگر استخوان شکسته پوست را پاره کند، احتمال عفونت وجود خواهد داشت. آیا باید به پزشک مراجعه کرد؟