0
مسیر جاری :
فواید ماست برای سلامتی (بخش سوم) تغذیه و آشپزی

فواید ماست برای سلامتی (بخش سوم)

ماست به عنوان یک ماده ی خوراکی حاوی پروبیوتیک‌ها نه تنها می‌تواند یبوست را درمان کند بلکه برای مبارزه با اسهال نیز مناسب است. همچنین ماست برای بهبود فرآیند هضم عالی است، بنابراین می‌تواند سندروم روده‌ی...
فواید ماست برای سلامتی (بخش دوم) تغذیه و آشپزی

فواید ماست برای سلامتی (بخش دوم)

بهترین نکته در مورد ماست نسبت به سایر محصولات لبنی این است که منبع خوبی از کلسیم محسوب می‌شود. همچنین ماست رشد مو را افزایش می‌دهد، شوره سر را کاهش می‌دهد و خارش پوست سر را تسکین می‌دهد. به علاوه، ماست...
فواید ماست برای سلامتی (بخش اول) تغذیه و آشپزی

فواید ماست برای سلامتی (بخش اول)

ماست یک ماده‌ی خوراکی به راحتی قابل هضم است. علاوه بر این، باکتری‌های خوب یا پروبیوتیک های موجود در برخی از انواع ماست به هضم غذاهای دیگر نیز کمک می‌کند و نظم را بهبود می‌دهد. ماست همچنین، برای کسانی که...
توصیه های مراقبتی در آلودگی هوا طب و سلامتی

توصیه های مراقبتی در آلودگی هوا

با زیاد شدن آلودگی هوا در تهران و شهرهای مختلف کشور نمی توان برای همیشه در خانه زندگی کرد.به همین منظور برای جلوگیری از بیماری در این هوای آلوده بهتر است چند نکته بهداشتی و تغذیه ای و مراقبتی را رعایت...
روش تهیه دوغ خوشمزه خانگی (بخش اول) تغذیه و آشپزی

روش تهیه دوغ خوشمزه خانگی (بخش اول)

دوغ خانگی یکی از محبوب ترین نوشیدنی می باشد که در سفره هر ایرانی می توان آن را یافت. با ما همراه باشید تا با روش تهیه دوغ خانگی بهتر آشنا شوید.
روش تهیه دوغ کفیر (بخش دوم) تغذیه و آشپزی

روش تهیه دوغ کفیر (بخش دوم)

برای تهیه دوغ کفیر باید به نکاتی همچون زمان تخمیر و نیز دیگر موارد مهم توجه کرد. با ما همراه باشید تا با این دست از نکات مهم در تهیه دوغ کفیر بیشتر آشنا شوید.
دو روش ساده برای تهیه دوغ خانگی تغذیه و آشپزی

دو روش ساده برای تهیه دوغ خانگی

دوغ از آن دست نوشیدنی هایی است که از سفره های ایرانی هیچ گاه جدا نخواهد شد. در این نوشتار به بیان دو روش ساده برای تهیه دوغ خانگی خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
آشنایی با فواید شیر برای سلامتی (بخش سوم) تغذیه و آشپزی

آشنایی با فواید شیر برای سلامتی (بخش سوم)

شیر حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیاری است که بدن شما را متناسب، سالم و قوی نگه می‌دارد. یک لیوان شیر حاوی ویتامین A و ویتامین B است که برای قدرت بینایی خوب است و تعداد سلول‌های قرمز خون را افزایش می‌دهد....
آشنایی با فواید شیر برای سلامتی (بخش دوم) تغذیه و آشپزی

آشنایی با فواید شیر برای سلامتی (بخش دوم)

نوشیدن شیر به صورت روزانه برای سلامتی بدن بسیار مفید است. کاهش خطر بیماری قلبی، مفید برای سلامت چشم و مو، جلوگیری از سرطان روده بزرگ، کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان، افزایش هوش، کمک به باروری و کمک...
آشنایی با فواید شیر برای سلامتی (بخش اول) تغذیه و آشپزی

آشنایی با فواید شیر برای سلامتی (بخش اول)

از فوایدی که برای نوشیدن روزانه شیر می توان اشاره کرد: تقویت استخوان و دندان، خنثی شدن سموم بدن، کمک به بهبود رشد کودک، تامین انرژی بدن و برطرف کننده مشکلات پوستی است. با ما همراه باشید.