تغذیه و آشپزی
خاصیت ماهی سالمون برای سلامتی (بخش دوم)
سالمون اگر به‌طور وحشی صید شود و پرورشی نباشد یکی از مغذی‌ترین خوراکی‌های روی زمین است. این خوراکی در هر چیزی، از طولانی کردن عمر فرد تا جلوگیری از حملات قلبی و سرطان امتحان خود را پس داده است. سالمون...
تغذیه و آشپزی
خاصیت ماهی سالمون برای سلامتی (بخش اول)
محتوای مغذی سالمون آن را به یکی از سالم‌ترین خوراکی‌های دنیا تبدیل کرده است. سالمون وحشی ارزش غذایی بالایی دارد و فواید زیادی برای کل بدن دارد. بسیاری از این فواید حاصل از اسید چرب امگا۳ موجود در سالمون...
طب و سلامتی
9 راهکار درمان خشکی چشم (بخش دوم)
خشکی چشم، یکی از مواردی است که در هنگام کار باعث شده شما دست از کار بکشید و سعی کنید با چند دقیقه استراحت به چشم های تان آن درد را بهبود ببخشید. با ما همراه باشید تا با راهکارهای درمانی خشکی چشم آشنا شوید.
تغذیه و آشپزی
کاهش استرس با ویتامین ها
همه ما روش‌هایی برای کاهش استرس داریم: پیاده‌روی طولانی در اطراف خانه، غوطه‌ور شدن در وانی خوشبو، خواندن کتابی که ماه‌هاست قصد مطالعه آن را دارید. اگر بگوییم که آزاد کردن تمام اضطراب اضافی می‌تواند به...
طب و سلامتی
مواد غذایی مفید برای سلامت استخوان
استخوان ها هم همانند دیگر اعضای بدن نیاز به رسیدگی و تغذیه مناسب دارند ٬ در این مطلب شما را با ۱۱ خوراکی مفید که به طور شگفت انگیزی برای استخوان های شما مفید هستند آشنا می کنیم.
پوکی استخوان
پروتئین
انجیر
اسموتی
سبزیجات
سیب زمینی
بادام زمینی
استخوان
پتاسیم
گریپ فروت
آب پرتقال
منیزیم
خوراکی
کلم پیچ
شیرین کننده
Molasses
آلو خشک
ایزوفلاون
پرتقال تامسون
تن ماهی
توفو
سلامت استخوان ها
شکر سفید تصفیه شده
شیر گیاهی
کره بادام
کلسیم استخوان ساز
ملاس
یائسگی
ویتامینK
كلسيم
شیرسویا
امگا۳
ویتامینc
ویتامینd
اسید چرب امگا ۳
تغذیه و آشپزی
انواع شیر و خواص درمانی آن
شیر یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی است که سرشار از کلسیم، پتاسیم، ویتامین D و … می باشد. امروزه به دلیل پرطرفدار بودن این ماده، در فروشگاه ها با تنوع زیادی عرضه می شود، تا همه ی گروه های سنی و افراد دارای...
کاهش وزن
آلرژی
فیبر
نفخ
گلوتن
پروتئین
کربو هیدرات
شیر بز
شیر
پتاسیم
اسهال
شیر برنج
امگا 6
مواد نگهدارنده
آلرژی غذایی چندگانه
اسرار شیر
برنج قهوه‌ای
تثبیت کننده‌ها
رژیم غذایی کم قند
شیر بادام هندی
شیر پرچرب
شیر تخم کتان
شیر شکلات
شیر فاقد لاکتوز
شیر کنف
شیر گاو با 1٪ و 2٪ چربی
شیر گاو بدون چربی
شیر ماکادمیا
شیر نارگیل
شیرهای طعم دار
شیرهای گیاهی
شیرهای مغزی صنعتی
شیرین کننده
عدم تحمل لاکتوز
كلسيم
گیاه خواران
شیربادام
شیرسویا
امگا۳
ویتامینd
اسیدهای چرب امگا ۳
تغذیه و آشپزی
میوه انجیر و خواص درمانی آن
از خواص انجیر می توان به درمان اختلالات جنسی، یبوست، سو هاضمه، بواسیر، دیابت، سرفه، برونشیت و آسم اشاره کرد. همچنین روش سریع و سالمی برای وزن گیری پس از بیماری است. درخت انجیر، از خانواده شاه توت است که...
علم و فناوری
ویتامین D و امگا3 تاثیری در پیشگیری از سرطان و بیماری قلبی ندارند
پژوهشی جامع درباره تاثیر قرص‌های ویتامین D و امگا3 بر سلامت بزرگسالان نشان داد که این قرص‌ها تاثیر ناچیزی بر پیشگیری از بیماری قلبی عروقی دارد.