مسیر جاری :
با این ورزش ها لاغر شوید
تغذیه در کاهش وزن یکی از مهم ترین فاکتورهاست و با داشتن برنامه غذایی مناسب میتوانید به راحتی وزن کم کنید. البته اگر بدون ورزش کاهش وزن داشته...
پنجشنبه، 5 دی 1398
دلایل عدم کاهش وزن باوجود رژیم
بخش مهمی از وزن شما که در چند هفته اول کم می شود، ناشی از دفع آب بدن است. سپس نوبت به عضلات و چربی ها می رسد که کاهش آنها متابولیسم پایه بدن...
چهارشنبه، 4 دی 1398
رابطه ورزش پیلاتس و لاغری
پیلاتس به وسیله ژوزف پیلاتس، متولد آلمانی ، انجام شد که معتقد بود سلامت جسمی و ذهنی ارتباط نزدیکی به هم دارند . روش او تحت تاثیر شکل های غربی...
يکشنبه، 1 دی 1398
تخته موج سواری الکتریکی با قابلیت پرواز روی آب
در این جا با جزئیات مربوط به تخته موج سواری الکتریکی که امکان پرواز روی آب را دارد، آشنا می شوید.
پنجشنبه، 21 آذر 1398
نکات جالب و خواندنی درباره توپ تنیس
یکی از اجزای اصلی بازی تنیس که با نبود آن بازی انجام نمی شود توپ تنیس می باشد. در اینجا قصد داریم رازهایی درباره این توپ را بیان کنیم، همراه...
پنجشنبه، 21 آذر 1398
اهداف تربیت بدنی
تربیت بدنی دورهای است که در بسیاری از کشورها در سراسر جهان جدی گرفته میشود، که عدم وجود این موضوع حیاتی ممکن است کودکان را در معرض عواقب اولیه...
سهشنبه، 12 آذر 1398
آشنایی با تاریخچه تردمیل
بسیاری از وسایلی که روزانه از آنها استفاده میکنیم برای خود تاریخچهای دارند که دانستنش میتواند بسیار جالب باشد، یکی از این وسایل تردمیل است،...
سهشنبه، 21 آبان 1398
تردمیل چگونه به لاغری کمک میکند؟
استفاده از تردمیل، راهی عالی برای لاغری و کاهش وزن اضافی است و هدف این است که ۳۰۰ کالری در روز با ورزش هوازی بسوزانید. کاهش وزن با تردمیل راهی...
جمعه، 17 آبان 1398
بزرگ ترین استادیوم های فوتبال دنیا
در اینجا فهرستی از بزرگترین استادیومهای فوتبال در سطح جهان را گردآوری کرده ایم. توجه داشته باشید که استادیومهای این لیست بر اساس گنجایش واقعی...
سهشنبه، 14 آبان 1398
ورزشهایی برای رشد قد
برخی از ورزشها وجود دارند که در واقع میتوانند به شما در افزایش قد کمک کند و به قدتان ظاهر متشخص برجستهای ببخشند. در این مقاله، اطلاعات ارزشمندی...
سهشنبه، 7 آبان 1398
آثار ورزش کردن
در مطلب پیش رو نتایج ورزش کردن و تاثیر آن در ایجاد نشاط و شادی را می خوانید.
يکشنبه، 24 شهريور 1398
ورزش بهترین روش برای سلامتی وتناسب اندام
وقتی ورزش شادبمون میکنه،چرا سراغ رژیم گرفتن بریم؟ در ادامه نکات بیشتری در این رابطه می خوانید.
شنبه، 23 شهريور 1398
اف سی چلسی ـ یکی از بزرگترین تیمهای فوتبال انگلیس
تیم فوتبال چلسی که همچنین تحت عنوان آبیها یا شیرهای آبی (the Blues) شناخته میشود، یکی از موفقترین باشگاههای فوتبال در انگلستان است. این باشگاه...
پنجشنبه، 10 آبان 1397
نقاط ضعف و قوت ورزش¬های صبحگاهی و عصرگاهی
چالش همیشگی بسیاری از مردم کمبود تحرک، چاقی و اضافه وزن است. توصیه پزشکان انجام ورزش روزانه است. اما سوال اینجاست که برای انجام فعالیتهای ورزشی...
شنبه، 28 مهر 1397
دانستنی هایی از کفش های ورزشی
این جمله را بارها شنیده ایم که «پا قلب دوم بدن انسان است» برای سالم ماندن پا مهم ترین نکته استفاده از کفش مناسب و مخصوص هر فعالیت است
چهارشنبه، 14 شهريور 1397
زمانی که تکنولوژی به کمک ورزش می آید
با پیشرفت و فراگیر شدن تکنولوژی در قرن اخیر تغییرات زیادی در همه علوم پدید آمده است در این میان ورزش نیز از این موهبت بی نصیب نمانده است آزمایشگاهها...
دوشنبه، 12 شهريور 1397
سلام به یک دوست قدیمی
طناببازی هم ورزشی هوازیست و هم در حرکت پاها هماهنگی ایجاد میکند، در میان ورزشکاران حرفهای به ویژه بوکسورها و کشتیگیران رواج دارد.
دوشنبه، 12 شهريور 1397
چهار فرصت برای اصلاحات ورزشی
بهبودی جهان، کار تمام نشدنی است. مشارکت در این کار و جریان به عنوان یک نماینده یا عامل تغییردهنده همیشه با چالش، ناکامی مرتب و گاهی اوقات پاداش...
دوشنبه، 13 فروردين 1397
ورزشکاران محبوب در نقش مصلحان اجتماعی
ورزشکاران در میان بسیاری از فرهنگهای امروزی، از افرادی هستند که بسیار به چشم میآیند و بیشترین پذیرش اجتماعی را دارند. برخی نام و چهرهی شناختهای...
دوشنبه، 13 فروردين 1397
تئوریهایی برای تغییر فعّالیّتهای ورزشی
داشتن نقش فعال در تغییر و اصلاح دنیایی که در آن زندگی میکنیم، بخشی از کار یک شهروند در یک جامعهی مردمسالار است. دیدگاههایی در جهت ساخت و...
دوشنبه، 13 فروردين 1397
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
معرفی خوشمزه ترین غذاهای محلی هرمزگان
چگونه ماهی تازه را پاک کنیم؟
نحوه کاشت و نگهداری از کاج مطبق: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل موسی در گهواره: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل ربوتیا: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل سنبل: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از ختمی چینی گلسرخی (خیری): آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل نیلوفر: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل سرخس بوستون: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل مریم: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
نحوه خواندن نماز والدین
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
نحوه فعال کردن سرویس پیام چند رسانهای (MMS) همراه اول
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی