مسیر جاری :
آموزش گام به گام بسکتبال (4)
تسلط بر توپ شامل همه حرکتهای تهاجمی با توپ نظیر پاس دادن، گرفتن، دریبل کردن، شوت کردن، حرکتهای فردی و ریباند کردن میشود. هدف ما در این فصل فقط...
پنجشنبه، 28 بهمن 1389
آموزش گام به گام بسکتبال (3)
یکی از مشکلترین وظایف در مربیگری، آموزش حرکتهای بدون توپ (آهنربای بازیها) به بازیکنان است. یک بازیکن بتنهایی (با پنج بازیکن در تیم) 80%...
پنجشنبه، 28 بهمن 1389
آموزش گام به گام بسكتبال (2)
به بازیكنان بیاموزید كه مفاصل (مچ پاها، زانوها، انتهای رانها، آرنجها و مچها) خود را خمیده و آماده نگاه دارند. دستها و پاها باید خمیده و...
پنجشنبه، 28 بهمن 1389
آموزش گام به گام بسکتبال (1)
یکی ازابتدایی ترین وظایف مربیان ، آموزش نحوه حرکت و کنترل بدن، به بازیکنان است. حرکتهای پایه گاهی زیربنای بسکتبال نامیده می شوند. این حرکتهای...
پنجشنبه، 28 بهمن 1389
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
آداب رانندگی؛ آیا تخلفات رانندگی حقالناس است؟
کدام مشاهیر ایرانی در خارج از کشور دفن شدند
از کجا بدانیم سرماخوردگی مان ویروسی است یا آلرژی؟
چه ماستی برای سلامتی مناسب است؟
عاداتی که رفلاکس معده را بدتر می کنند
چرا سورهٔ حمد بهترین سورهٔ قرآن است؟
لیست خوراکی هایی که نباید با هم خورده شوند
لیست خوراکی هایی که نباید با هم خورده شوند
لیست خوراکی هایی که نباید با هم خورده شوند
لیکی گات(روده نشت پذیر) چیست؟ + راه های درمان
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
فال حافظ
کشاني؛ مردم همه فن حريف ورزش ايران
فلاسک آب
طریقه خواندن نماز حاجت روز شنبه
چند داستان عبرت آموز پیرامون عاقبت شوم رابطه با نامحرم
مزار حضرت یعقوب (علیه السلام)
عوارض جانبی لووتیروکسین که باید بدانید.
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
وقف نامه میرزا محمد یوسف اشرفی
بقعه شاه پیر غیب - چاهگاه دشتی