چگونه اطلاعات اکانت تلگرام خود را به شماره جدید انتقال دهیم؟

از قابلیت‌های مهم و کاربردی تلگرام، می‌توان به قابلیت تغییر شماره تلفن در تلگرام یا شماره‌ای که با آن تلگرام خود را فعال کرده‌اید، اشاره کرد....

سه‌شنبه، 5 اسفند 1399

تفاوت میان زنجیره غذایی و شبکه غذایی

جامعه زیستی مجموعه افراد متعلق به گونه‌های مختلف است که به طور همزمان در یک زیستگاه اقامت دارند. تعامل میان این افراد ‏برای بقا موجب بوجود آمدن...

سه‌شنبه، 5 اسفند 1399

با همسر افسرده چگونه رفتار کنیم؟

ازدواج کرده‌اید؟ احساس می‌کنید همسرتان به افسردگی مبتلا شده است؟ اگر چنین احساسی دارید، باید به سرنخ‌ها و نشانه‌های این مسئله دقت کنید تا تشخیص...

يکشنبه، 3 اسفند 1399

بیش فعالی در بزرگسالان

حتما تا به‌ حال در مورد بیش‌ فعالی شنیده‌اید ولی احتمالا نمی‌دانید که این اختلال فقط مخصوص کودکان نیست و در بزرگسالان هم مشاهده می‌شود. البته...

يکشنبه، 3 اسفند 1399

جدول انواع گروه خونی

این مقاله به ارائه جدولی جامع از انواع گروه خونی شناخته شده‌ می‌پردازد و مسائل مربوط به مطابقت در انتقال آن را توضیح می‌دهد. همچنین ملاکهایی...

يکشنبه، 3 اسفند 1399

اهمیت استفاده از تجهیزات مدرن در تولید مواد لبنی

استفاده از تجهیزات بروز در صنعت لبنیات می تواند تاثیر بسزایی در کیفت محصولات تولیدی و همچنین کاهش استرس دام ها داشته باشد .

يکشنبه، 3 اسفند 1399

با علائم افسردگی در مردان آشنا شوید؟

افسردگی یک اختلال روانی است که احساسات، تفکر و انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این بیماری هم مردان و هم زنان را در هر سن و...

يکشنبه، 3 اسفند 1399

ذهن آگاهی یا حضور در لحظه چیست؟

ذهن آگاهی، درست مثل مراقبه یکی از موضوعات داغ این روزهای ماست. این کلمه تقریبا همه‌جا به چشم می‌خورد و در توضیح موضوعات متنوعی، از کاهش وزن گرفته...

يکشنبه، 3 اسفند 1399

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) چیست؟

همه‌ی ما در مقطعی از زندگی چنین تجربه‌ای را از سر می‌گذرانیم. به‌ مرور زمان یاد می‌گیریم که چطور این حوادث و اتفاقات را مدیریت کنیم. با این‌...

يکشنبه، 3 اسفند 1399

فرافکنی را بشناسید و زندگی با کیفیتی داشته باشید

فرافکنی در لغت به معنای پرتاب کردن به بیرون و یا دور از خود و رو به جلو است. در واقع نسبت دادن هر فعل و صفتی به غیر از خودمان فرافکنی خوانده...

شنبه، 2 اسفند 1399

نشانه های افراد با هوش هیجانی پایین

هوش هیجانی پایین مشکلی است که می تواند در طیف گسترده ای از روابط اجتماعی تأثیر داشته باشد. بسیاری از متخصصان می گویند که هوش هیجانی حتی در تعیین...

شنبه، 2 اسفند 1399

مزایای خنده و خندیدن

خنده باعث می‌شود، افراد به دور هم جمع شوند و تغییرات فیزیکی و احساسی مثبتی در بدنشان حس کنند. خنده، سیستم ایمنی بدن و روحیه‌تان را تقویت می‌کند...

جمعه، 1 اسفند 1399

تاثیر ورزش یوگای خنده بر سلامتی انسان

حتما در مورد فواید یوگا برای ذهن و جسم زیاد شنیده‌اید، اما چقدر با انواع یوگا آشنایی دارید؟ نکند پیش خودتان فکر می‌کنید که یوگا لزوما ورزش خشکی...

جمعه، 1 اسفند 1399

دلایل و راه درمان پرخاشگری

پرخاشگری می‌تواند باعث آسیب رساندن به دیگران از نظر عاطفی و جسمی بشود. با پرخاش کردن، اطرافیان با حرف‌ها یا حرکات بدون کنترل فرد دچار آسیب روحی...

جمعه، 1 اسفند 1399

چند نوع افسردگی داریم؟

همه‌ی ما گاهی به هزار و یک دلیل زانوی غم بغل می‌کنیم و دست‌ و دلمان به هیچ کاری نمی‌رود. اما آیا همین که ناراحت باشیم، به این معنی است که دچار...

جمعه، 1 اسفند 1399

دلایل بی انگیزگی و راهکارهای مقابله با آنها

برای خیلی از ما پیش آمده که خواستیم کاری را انجام دهیم، اما سرانجام دست از پیگیری آن کشیده‌ایم؛ چون انگیزه‌ی کافی نداشته‌ایم! ورزش‌ کردن، تماس...

جمعه، 1 اسفند 1399

بحران سی سالگی چیست و چه عواملی باعث بروز آن می‌شود؟

حتما شنیده‌اید که می‌گویند وقتی به سی سالگی می‌رسیم، چیزی به‌ نام بحران سی‌ سالگی در زندگی‌مان اتفاق می‌افتد. نکند شما هم صدای پای این بحران...

جمعه، 1 اسفند 1399

کمال گرایی چیست و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟

کمال گرایی چیست و چه تأثیری بر زندگی شما دارد؟ آیا تاکنون شما را «کمال‌گرا» خوانده‌اند؟ آیا خودتان را یک «کمال‌گرا» می‌دانید؟ آیا با انواع کمال...

جمعه، 1 اسفند 1399

چرا عزت نفس نداریم؟

عزت نفس خصوصیتی است که به مرور زمان ممکن است تغییر کند و به رفتارهایی عادت پیدا کنید که عزت نفس شما را کاهش دهند. در ادامه علت عزت نفس پایین...

جمعه، 1 اسفند 1399

روش حل خطای Too Many Attempts تلگرام

با توجه به مسدود شدن پیام رسان پرطرفدار تلگرام در کشورمان، امکان دریافت کد تاییدی که هنگام ثبت نام در این برنامه لازم است وجود ندارد. از آنجا...

پنجشنبه، 30 بهمن 1399