فرهنگ‌های به هم پیوسته

همین‌که ماه اسفند تمام می‌شود برف و سرما بار خود را بسته و جای خود را به بهار بالباس سبز بهاری می‌دهند خنده‌های زیبا بر صورت مردم جاری می‌شود...

دوشنبه، 26 اسفند 1398

عید نوروز در اندیشه اسلامی

خوب است بدانیم که «نوروز» در دوران باستان به هنگام آغاز فصل گرما یعنی تابستان برگزار می‌شد، چون اوّل سال را تابستان می‌دانستند و از طرفی ایرانیان...

دوشنبه، 26 اسفند 1398

دیدنی های عربستان سعودی

عربستان سعودی بزرگترین کشور در باختر آسیاست. این کشور که بخش عمدهٔ شبه جزیرهٔ عربستان را در بر گرفته است، از شمال با عراق، اردن و کویت، از سوی...

جمعه، 23 اسفند 1398

فصل مناسب برای سفر به استانبول

شهر استانبول یکی از پر طرفدارترین مقاصد گردشگری بین تمام کسانی است که قصد سفر به ترکیه را دارند. این شهر به دلیل مراکز خرید، جشنواره های متنوع...

جمعه، 23 اسفند 1398

آنچه در مورد سفر با قطار باید بدانیم

قصد سفر دارید اما هنوز برای انتخاب وسیله سفر خود تصمیمی نگرفته اید و در بین انتخاب قطار، هواپیما یا اتوبوس مردد مانده اید؟ بسیاری از افراد برای...

جمعه، 23 اسفند 1398

جزایر زیبا و دیدنی در آسیای شرقی

قاره آسیا دیدنی های متعدد و متنوعی دارد، بخشی از این دیدنی ها متعلق به طبیعت و بخصوص سواحل است. گردشگران ‏زیادی به سفر به جزایر ساکت و آرام و...

جمعه، 23 اسفند 1398

راهنمای سفر نوروزی به اصفهان

شهر اصفهان ، مرکز استان اصفهان محسوب می شود و در فرهنگ ایران به «نصف جهان» شهرت دارد. شهری توریستی و باستانی می باشد که در مرکز ایران واقع شده...

جمعه، 23 اسفند 1398

رفتاردرمانگری یکپارچه شده با ذهن‌آگاهی

کسب نتایج مثبت از یک برنامه مبتنی بر ذهن‌آگاهی روشن که به طور ماهرانه ارائه می‌شود، با فاصله گرفتن آرام از خودپنداره که از سطح ادراکی آغاز می‌شود

سه‌شنبه، 20 اسفند 1398

پیاده سازی درمان ذهن‌آگاهی

ذهن آگاهی به ما می‌گوید که انسان برای آرامش و دور کردن نگرانی‌ها و اضطراب‌ها لازم است تا با جریان مستمر و لحظه به لحظه زندگی رابطه‌ای عمیق و...

سه‌شنبه، 20 اسفند 1398

اهمیت متغیرهای مربوط به درمانگر

پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که متغیرهای مربوط به درمانگر با آموزش ذهن‌آگاهی به طور معناداری ارتقا می یابند

سه‌شنبه، 20 اسفند 1398

افسردگی مزمن و اضطراب فراگیر

افسردگی مزمن در مدت طولانی‌تری فرد را گرفتار می نماید و در واقع علائم بیماری در بزرگسالان حداقل 2 سال و در بچه‌ها و نوجوانان حدود یکسال ادامه...

سه‌شنبه، 20 اسفند 1398

اعتیاد به قمار و اضطراب

رفتارهای واکنشی پیوسته در حال جایگزین شدن با تعادل فکری هستند و شادکامی دائم به من نزدیک و نزدیک تر می‌شود.

سه‌شنبه، 20 اسفند 1398

اختلال شخصیت مرزی

اختلال شخصیت مرزی، اغلب با اختلال‌های خُلقی به ‌طور هم‌ زمان رخ ‌می‌دهد و هنگامیکه ملاک‌های هر دو اختلال مطابقت کنند.

سه‌شنبه، 20 اسفند 1398

اختلال پانیک به همراه آگورا فوبیا

درمان افسردگی مزمن؛ ارزش خود به تدریج ارتقا یافت و مهارت‌هایی به دست خواهد آورد که در کنار آمدن با رویدادهای روزمره مرا توانمند می کرد.

سه‌شنبه، 20 اسفند 1398

اختلال بافت اتصالی و آرتروز استخوان

آرتروز باعث از بین رفتن غضروف مفصلی می شود. این بیماری غضروف مفصلی را به مرور زمان دچار تخریب می‌ کند. در نتیجه راه رفتن بیمار مشکل می شود. با...

سه‌شنبه، 20 اسفند 1398

برنامه ریزی صحیح برای سفرهای بلند مدت و سیاحتی

قبل از سفر، انجام یکسری از کارها، ضروری است. فرقی نمی‌کند که به سفری یک روزه می‌روید یا چند هفته‌ای قرار است از خانه دور باشید؛ باید قبل از سفر...

دوشنبه، 19 اسفند 1398

مواجهه با تجارب چالش برانگیز

بعد از پیشرفت اندکی در درمان، حس احتمالی شکست که در پی عود می آید، می‌تواند از تسکین حاصل شده به واسطه پذیرش احشایی شایان توجه تر باشد.

دوشنبه، 19 اسفند 1398

علل رشدی در مقابل علل موقعیتی آسیب شناسی روانی

یکی از مباحث دنباله دار مورد بحث درباره تشخیص اختلال‌های روانی این است که آیا طبقه بندی محدود بهتر از سیستم پیوستاری است.

دوشنبه، 19 اسفند 1398

ردیابی زودهنگام علائم در مقابل اجتناب تجربی

گرایش مغز به سمت سازگاری و خوگیری است، وقتی به راهبرد اجتناب سازگار شود، شدت تجربه از آستانه جدید فراتر می رود و در نتیجه حس‌های بدنی ناخوشایند...

دوشنبه، 19 اسفند 1398

ذهن‌آگاهی در درمان‌های غربی

تا به امروز، مقایسه آزمایشی چندانی در زمینه درمان‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی انجام نگرفته و پایه و اساسی برای ادعای کارامدی بیشتر شناخت رفتار درمانی...

دوشنبه، 19 اسفند 1398