مصرف غذاهاي چرب و سرخ کرده زنان را مستعد ابتلا به سرطان سينه مي‌کند

به گفته يک متخصص؛ افرادي که غذاهاي چرب و حيواني و سرخ کرده بيشتر مصرف ‌کرده و وزن زيادي دارند، بيشتر در معرض مبتلا شدن به سرطان سينه هستند. دکتر...

چهارشنبه، 22 آبان 1387

مردان پرخاشگر ، گلبول سفید بیشتری دارند!

به گفته دانشمندان آمریکایی ، مردانی که روحیه نسبتا پرخاشگرانه دارند، احتمالا نسبت به همتایان آرام‌تر خود ، دستگاه ایمنی قوی‌تری دارند. محققان...

دوشنبه، 20 آبان 1387

قبل از شناکردن نباید غذا خورد؟

شاید شما هم شنیده باشید که مادرها به بچه‌های‌شان می‌گویند تا نیم ساعت (یا یک ساعت) بعد از غذاخوردن نباید شنا کرد.اما دلیل این توصیه چیست؟ ظاهرا...

دوشنبه، 20 آبان 1387

گرفتگي (كرامپ يا اسپاسم) عضلات پا در زمان حاملگي

گرفتگي يا كرامپ عضلات پا در زمان حاملگي به احتمال زياد ناشي از اضافه وزن حاملگي است. اين گرفتگي ها معمولاً در سه ماهه دوم شروع شده و در ادامه...

دوشنبه، 20 آبان 1387

لكه بيني در دوران حاملگي

حتي اگر به نظر برسد كه خونريزي قطع شده است بلافاصله با دكتر يا ماماي خود تماس بگيريد. اگر چه ممكن است كه خونريزي واژينال يا لكه بيني به دليل...

دوشنبه، 20 آبان 1387

شکایات شایع دوران بارداری

ویار عبارت است از حساس شدن خانم باردار نسبت به برخی بوها و یا تمایل به خوردن بعضی از مواد غذایی. علت آن در بارداری کاملاً‌مشخص نیست. ویار در...

دوشنبه، 20 آبان 1387

عوامل کاهش دهنده شیر مادر

استرس در شرایط بسیار متفاوتی از لحاظ جسمی یا روحی ایجاد می شود. این پدیده ممکن است در اثر اتفاقاتی ناخوشایند، خوشایند و یا تغییر در شرایط زندگی...

دوشنبه، 20 آبان 1387

سويا در نقش قرص ضد بارداري

سويا مانند نخود فرنگي وساير لگومها منبعغني از استروژن ها ( هورمونها يزنانه ) است و بنابراين احتمالا ميتواندمانعي براي باروري باشد يا در دوران...

دوشنبه، 20 آبان 1387

متوقف كردن روشهاي جلوگيري از بارداري

احتمال دارد شما نيز مانند بسياري ديگر زمان زيادي از بزرگسالي خود را صرف اين كرده باشيد كه براي باردار نشدن چه بايد كرد! حال وقت آن رسيده كه فارغ...

دوشنبه، 20 آبان 1387

علائم و نشانه های بارداری

1- قطع قاعدگی: معمولاً اولین و شایع ترین علامت بارداری، قطع قاعدگی است. بنابراین کلیه خانم ها باید در صورت عقب افتادن قاعدگی به مرکز بهداشتی...

دوشنبه، 20 آبان 1387

تيرگي پوست در زمان حاملگي

قطعاً. تيرگي پوست بصورت لكه هاي نامنظم در حدود 70% از زنان حامله ديده مي شود. زناني كه پوست تيره دارند بيشتر در معرض اين لكه ها قرار دارند. اين...

دوشنبه، 20 آبان 1387

خارش پوست در دوران بارداري

وجود خارش در دوران بارداري در بعضي از نواحي بدن بخصوص دور شكم و پستانها كه در حال بزرگ شدن هستند نادر نيست زيرا پوست بايد براي هماهنگي با رشد...

دوشنبه، 20 آبان 1387

تغييراتي كه بايد هنگام اقدام براي بارداري در رژيم غذايي خود بدهيد

هرچه زودتر "بهتر غذا خوردن" را آغاز كنيد، احتمال حامله شدن شما افزايش پيدا مي كند. در مردان و زنان (هر دو)، باروري و غذا به هم مرتبط است. شما...

دوشنبه، 20 آبان 1387

خستگي در زمان حاملگي

بيشترين چيزي كه بسياري از زنان از اوايل دوران حاملگي خود بياد دارند احساس دائمي خستگي است. حاملگي فشار مضاعفي بر بدن وارد كرده و مي تواند با...

دوشنبه، 20 آبان 1387

ارزش پرستاري

دو نفر از مسلمين از راه دور براي انجام مناسك حج ، به سوي مكه رهسپار شدند، در اين سفر وقتيكه براي زيارت قبر رسول خدا (ص) به مدينه آمدند، يكي از...

دوشنبه، 20 آبان 1387

ایدز؛ بیماری مهلک قرن

در عصر حاضر که بشر شاهد انواع ناملایمات اجتماعی و مشکلات اقتصادی و نیز افزایش بروز انواع آسیب های اجتماعی و جرائم و شرارت های گوناگون از جمله...

يکشنبه، 19 آبان 1387

نقش پدر در تغذيه نوزاد

آغوز (شيري كه چند روز اول بعد از زايمان ترشح مي شود) با وجود اينكه حجم كمي دارد براي تأمين نيازهاي كودك كافي است همچنين داراي موادي است كه كودك...

يکشنبه، 19 آبان 1387

حدود غذای یک کودک پسر یا دختر 3 ساله در طول یک روز

– برنج 5 قاشق غذاخوری – گوشت 50 گرم – سالاد 100 گرم - شام ( خوراک گوشت ) - هویج پخته شده – گوشت 50 گرم – سیب زمینی 30 گرم سرخ شده میان وعده...

يکشنبه، 19 آبان 1387

روش هایی مناسب برای وارد کردن مواد غذایی به رژیم غذایی کودک

داخل سوپ، مخلوط کردن آنها با سیب زمینی خرد شده، افزودن به پیتزا یا ماکارونی، استفاده از سبزی هایی که رنگ های زیبایی دارند مانند هویج، استفاده...

يکشنبه، 19 آبان 1387

رژیم غذایی مناسب کودکان پیش دبستانی و راه کارهای مفید برای تغذیه صحیح آنان

در رژیم غذایی کودکان پیش دبستانی باید از همه گروه های غذایی استفاده شود و انواع مختلف مواد غذایی را برای کودک فراهم کنند که اطمینان دارند کودک...

يکشنبه، 19 آبان 1387