ماساژ درمانی چگونه اثر می‌کند؟

معمولاً انواع ماساژ با یک مکانیسم مشابه بر روی بدن اثر می‌گذارند. زمانیکه ماهیچه بیش از حد فعالیت دارد تجمع مواد زاید از جمله اسید لاکتیک می‌تواند...

جمعه، 14 ارديبهشت 1397

معرفی مامیران و خواص درمانی آن

Chelidonium majus L.، نام فرانسه Grande eclaire و نام انگلیسی آن Greater celandine می‌باشد. نام‌های دیگر آن به فارسی، عربی و در کتب طب سنتی،...

جمعه، 14 ارديبهشت 1397

معرفی ماش و خواص درمانی آن

افزاینده قوه بینایی و آنتی اکسیدان، کاهنده اسپرم و تقویت کننده اعصاب، مقوی کلیه‌ها و شیرافزا، منظم کننده حرکات قلب و مسکن سردردهای حاد، تسکین...

جمعه، 14 ارديبهشت 1397

معرفی مارچوبه و خواص درمانی آن

در اغلب مناطق اروپا، قفقاز، سیبری و آسیا می‌روید و کاشته می‌شود. در ایران نیز در استان‌های آذربایجان، اصفهان، مرکزی، کرمانشاه، خوزستان، فارس...

جمعه، 14 ارديبهشت 1397

فواید و اثرات ماساژ درمانی

ماساژ درمانی دارای فواید درمانی بالقوه مشخّص برای افرادی است که از کمر درد رنج می‌برند، همچنین تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد ماساژ درمانی دارای...

پنجشنبه، 13 ارديبهشت 1397

ماساژ درمانی

ماساژ درمانی عبارت است از دست‌ورزی بر روی بافت‌های نرم بدن. این درمان به رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدمات و سرعت بهبود ناراحتی‌های...

پنجشنبه، 13 ارديبهشت 1397

ماساژ چیست؟

کلمه ماساژ از یک کلمه یونانی به نام Massein که به معنای مالیدن یا از ریشه عربی مَس به معنی فشار آرام است. تعاریف بی‌شماری برای ماساژ ارائه شده...

پنجشنبه، 13 ارديبهشت 1397

معرفی لیموعمانی و خواص درمانی آن

گونه‌ای از لیموترش می‌باشد که به آن لیمو ترش شیشه نیز گفته می‌شود. منظور از شیشه این است که چنانچه لیموعمانی را از وسط برش دهیم گوشت داخل آن...

پنجشنبه، 13 ارديبهشت 1397

معرفی لیمو شیرین و خواص درمانی آن

تقویت کننده گلبول‌های سفید خون و دفع کننده سموم از بدن، آنتی اکسیدان و برطرف کننده بیماری‌های ویروسی، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت‌ها...

پنجشنبه، 13 ارديبهشت 1397

معرفی لیمو ترش و خواص درمانی آن

آب، پروتئین، هیدرات‌های کربن، اسید سیتریک، اسید مالیک، قند، موسیلاژ، پکتین، فسفات آهن، سیلیس، آنزیم پراکسیداز، خاکستر، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم،...

پنجشنبه، 13 ارديبهشت 1397

چگونه لاغر شویم ؟

اگر مقداری اضافه وزن پیدا کرده اید، مهم است که راه درست کم کردن وزن را بیاموزید. فهرست دقیقی از وزن، رژیم غذایی و عادات ورزشی فعلی خود تهیه کنید....

پنجشنبه، 13 ارديبهشت 1397

چگونه قبل از ورزش، غذا بخوریم ؟

یکی از راه های افزایش زمان ورزش، این است که قبل و بعد از آن، تغذیه ی مغذی و پرانرژی مصرف کنید. تغذیه ی قبل از ورزش، باید ترکیب متعادلی از پروتئین...

چهارشنبه، 12 ارديبهشت 1397

چگونه عادات غذایی سالمی داشته باشیم ؟

بسیاری از مردم می دانند که داشتن عادات غذایی سالم می تواند به حفظ وزن سالم کمک کند، بیماری های مزمن را کنترل کند و بهبود بخشد و سلامتی کلی بدن...

چهارشنبه، 12 ارديبهشت 1397

چگونه سالم غذا بخوریم ؟

تغییر دادن نحوه ی غذا خوردن تان، یک گام بزرگ در راه رسیدن به تناسب اندام است. داشتن یک رژیم غذایی متعادل، بهتر از این است که فقط میوه و سبزیجات...

چهارشنبه، 12 ارديبهشت 1397

معرفی لوبیا سفید و قرمز و خواص درمانی آن

Phasaeolus vulgaris L. می‌باشد. نام‌های دیگر آن به فارسی، عربی و در کتب طب سنتی، لوبیا، لوبیا سفید، لوبیا قرمز، الفاصولیه، الفصولیا و اللوبیا...

چهارشنبه، 12 ارديبهشت 1397

معرفی لوبیا سبز و خواص درمانی آن

گیاهی است یک ساله و پیچکدار با برگ‌هایی سبز تیره و مرکب از سه برگچه قلبی شکل، بزرگ، نوک تیز و خشن و گل‌های آن سفید مایل به زرد یا مایل به بنفش...

چهارشنبه، 12 ارديبهشت 1397

معرفی لوبیا چیتی و خواص درمانی آن

گیاهی است یک ساله با برگ‌های بیضی شکل و نوک تیز، ساقه‌هایش پرشاخه، انتهای شاخه‌ها پیچک‌دار و میوه‌اش غلافی است که در هر غلاف چند دانه وجود دارد....

چهارشنبه، 12 ارديبهشت 1397

چگونه در زمان بارداری، وزن خود را کاهش دهیم ؟

به طور کلی، کاهش وزن در زمانی که شما باردار هستید، توسط پزشکان متخصص توصیه نمی شود. حتی به بانوانی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند نیز تقریبا...

سه‌شنبه، 11 ارديبهشت 1397

چگونه تندرست و لاغر باشیم ؟

سالم بودن و لاغر بودن می تواند هدف بزرگی برای زندگی باشد ، اما مهم است به خاطر داشته باشید که سالم بودن، همیشه به معنی لاغر بودن نیست.

سه‌شنبه، 11 ارديبهشت 1397

چگونه اشتهایمان را افزایش دهیم ؟

افزایش اشتهایتان می تواند یک کار نیرنگ آمیزی باشد، به ویژه اگر غذای بسیار بد مزه ای پیش روی تان باشد، و یا در حال تلاش برای افزایش وزن باشید....

سه‌شنبه، 11 ارديبهشت 1397