سلامت لوبیاهای سحرآمیز را فراموش نکنید

بیشتر مردم بیماری‌های قلبی و سرطان را به‌عنوان قاتلین آرام و ساکت می‌شناسند و می‌دانند که اندازه‌گیری مرتب فشار خون و بررسی سطح کلسترول و داشتن...

سه‌شنبه، 4 مرداد 1390

رژیم من مال خودم، رژیم تو مال تو

اصولاً وقتی بحث تغذیه را در مسیر کاهش وزن مطرح می‌کنیم، هدفمان این است که بتوانیم راه و روش درست و اصولی غذا خوردن را به مردم آموزش بدهیم. به...

يکشنبه، 2 مرداد 1390

مواد غذایی که دندان‌ها را سفید می‌کند

آیا می‌دانستید که مواد غذایی و گیاهانی در طبیعت وجود دارد که به سفیدی دندان‌ها کمک می‌کنند؟ میوه‌ها و گیاهانی مثل لیموترش، سیب، هویج، نعنا و...

يکشنبه، 2 مرداد 1390

مواد غذایی که دندان‌ها را سفید می‌کند

آیا می‌دانستید که مواد غذایی و گیاهانی در طبیعت وجود دارد که به سفیدی دندان‌ها کمک می‌کنند؟ میوه‌ها و گیاهانی مثل لیموترش، سیب، هویج، نعنا و...

يکشنبه، 2 مرداد 1390

" را در زمستان فراموش نکنید Dویتامین "

ویتامین D یکی از ویتامین‌های مورد نیاز بدن است که نقشهای زیادی دارد. این ویتامین در اثر برخورد اشعه خورشید به پوست و از طریق غذا به بدن می‌رسد.‌در...

يکشنبه، 2 مرداد 1390

راشیتیسم یا نرمی استخوان Rickets چیست

مهمترین آنها عبارتند از خواب آلودگی، شلی و ضعف عضلانی، تاخیر در رشد، پای پرانتزی و مچ دست کلفت است. در موارد شدید ممکن است شکل قفسه سینه بچه...

يکشنبه، 2 مرداد 1390

يك كاسه خوراك مغز!

شايد شنيده ايد كه مي گويند غذاي بد هم مانند هروئين اعتياد آور است . به نظر مي رسد كه تنقلاب چرب و شيرين مانند مواد مخدر بر مراكز خاصي از مغز...

شنبه، 1 مرداد 1390

درباره تب دنگي

تب دنگي در حقيقت، تب شديدي است که مربوط به نواحي گرمسيري و آفريقا است. تب دنگي شباهت زيادي به مالاريا دارد با اين تفاوت که مالاريا از شهرهاي...

شنبه، 1 مرداد 1390

از بدبيني به خوشبيني

اگر شما هم از آن دسته آد م هايي هستيد كه در دو گروه نسبتا بد بين و كاملا بد بين قرار گرفته ايد ، احتمالا نگران شد ه ايد و از خود تان مي پرسيد...

پنجشنبه، 30 تير 1390

نوسانات ميان خير و شر

پيچيد گي رفتارهاي انساني باعث مي شوند تا او دائم در مرز باريكي ميان خير و شر حركت كند. فاصله ميان غبطه و حسد آن قد ر كم است كه بعضي گمان مي برند...

پنجشنبه، 30 تير 1390

بيماري «من بي ريختم»

اينكه يك فرد تصور ناجوري از ظاهر خود داشته باشد ، گاهي به حدي شد يد مي شود كه روانپزشكان به آن «اختلال بد شكلي بد ني» يا Body Dysmorphic disorder...

چهارشنبه، 29 تير 1390

چرا لباس جراحان سبز و لباس پرستاران سبز و يا آبي است ؟

جراحان و پرستاران در قدیم لباس سفید میپوشیدند که رنگ پاکی و پاکیزگی است . اما در اوائل قرن بیستم یک دکتر مشهور رنگ لباسش را به سبز تغییر داد،...

سه‌شنبه، 28 تير 1390

از فواید میوه های تابستانی چه می دانید؟

نشاط آور برطرف کننده عطش و تشنگی و تامین کننده آب از دست رفته بدن به خصوص در فصل تابستان هستند. در بین میوه های این خانواده طالبی منبع غنی از...

سه‌شنبه، 28 تير 1390

نگاه به زندگی با کدامین عینک ؟

احساسات ما ریشه در تفکرات ما دارند. در اغلب موارد به هر گونه ای که فکر کنیم، احساسات و عواطف ما بر این اساس شکل می گیرند. باید باور داشته باشیم...

سه‌شنبه، 28 تير 1390

با خـردل آشنا شويم...

خردل، گیاهی است که از قدیم به عنوان یک گیاه دارویی و با خاصیت درمانی مورد استفاده قرار می ‌گرفت. فیثاغورث در قرن ششم قبل از میلاد از خردل برای...

سه‌شنبه، 28 تير 1390

چه کنیم که سرما نخوریم ؟

سرماخوردگي يک عفونت ويروسي مسري است که راه هاي تنفسي فوقاني را آلوده نموده و باعث تحريک و ترشح در راه هاي هوايي مي شود. ابتلا به سرماخوردگي...

سه‌شنبه، 28 تير 1390

اكس را بهتر بشناسيم

يكي از وقايع ناخوشايندي كه در 5 ساله اخير شاهد آن بوده ايم، گرايش جوانان و نوجوانان به مصرف داروهاي محرك مي باشد كه بيشتر در شهرهاي بزرگ كشور...

دوشنبه، 27 تير 1390

برنامه رژيمي

1- آهسته بخوريد 2- لقمه هاي كوچكتر برداريد 3- از قاشق كوچكتر براي مصرف برنج استفاده كنيد. 4- بعد از تمام شدن سهميه غذا از سر سفره غذا برخيزيد.5-...

دوشنبه، 27 تير 1390

فلزی که مردان از استفاده آن منع می‌شوند

طلا از جمله فلزهای زینتی به شمار می‌رود که طرفدران زیادی دارد ولی استفاده از طلا برای مردان منع شده و در اسلام این کار عملی حرام معرفی شده است...

دوشنبه، 27 تير 1390

جدول گروه غذايي

جدول گروه غذايي

دوشنبه، 27 تير 1390