علائم اعتیاد به کافئین

برخی می‌گویند هیچ چیز مانند یک قهوه هنگام صبح به آنها نیرو نمی‌دهد اما آیا واقعاً می‌دانید اثرات آن بر روی مکانیسم چیست؟ آیا می‌دانید چرا قهوه...

جمعه، 8 فروردين 1399

روغن آرگان و خواص آن

بومیان جنگل آرگان مراکش، دانه ها را برای استخراج روغن گرانبهای آن می فشردند و به عنوان یک مکمل غذایی برای بهبود زخم، و تغذیه پوست و مو استفاده...

جمعه، 8 فروردين 1399

دانستنی هایی راجع به چربی اشباع و چربی غیراشباع

چربی اشباع یکی از دو دسته ی اصلی از چربی است و دیگر چربی اشباع نشده است. این گروه ها به مقدار کمی در ساختار شیمیایی و خواص آنها متفاوت هستند...

جمعه، 8 فروردين 1399

چالش بین مراقبت‌های بهداشتی و ملاحظات اقتصادی در بحران اپیدمی کرونا ویروس

در این مقاله استدلال می‌شود که به راستی کدام یک از رهبران سیاسی و کارشناسان بهداشت در سیاست COVID-19 در سمت درست تاریخ خواهند ایستاد؟

جمعه، 8 فروردين 1399

آناناس و یک دنیا خاصیت

آناناس یک میوه گرمسیر است که در سراسر جهان موجود است. کریستف کلمب پس از سفر به آمریکای جنوبی، آناناس را به اروپا آورد. آناناس به عنوان میوه ای...

جمعه، 8 فروردين 1399

موانع لاغری در رژیم غذایی کم کربوهیدرات

رژیم کم کربوهیدرات ابزاری بسیار موثر برای بهبود سلامتی در جنبه های مختلف هستند. این گفته توسط پژوهش های علمی به اثبات رسیده است.در رژیم کم کربوهیدرت...

پنجشنبه، 7 فروردين 1399

آیا قهوه چربی سوز است؟

براساس تحقیقات، قهوه نه تنها برای افراد چاق مفید است بلکه کسانی که رژیم لاغری گرفته اند می توانند برای حفظ بهتر وزن جدید خود، قهوه مصرف کنند.

پنجشنبه، 7 فروردين 1399

آیا میتوان بدون گرسنگی لاغر شد؟

خیلی ها عاشق غذا خوردن هستند و از گرسنگی متنفرند و به همین علت گمان میکنند نمی توانند لاغر شوند، ولی خوش بختانه اینگونه نیست. بدون تحمل گرسنگی...

پنجشنبه، 7 فروردين 1399

خوردن روزانه تخم مرغ خوب یا بد؟

تخم‌مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین و املاح ضروری برای بدن بشمار می‌رود. مصرف یک عدد از این ماده خوراکی ارزان و همیشه در دسترس ۳ تا ۵ درصد...

پنجشنبه، 7 فروردين 1399

راجع به روغن گلرنگ چه میدانید؟

گلرنگ ،بومی مشرق زمین است و از نواحی عربستان برخاسته و پس زا آن به سایر مناطق دنیا منتشر شده است و امروزه در اغلب کشورها کاشته می شود و از نظر...

پنجشنبه، 7 فروردين 1399

رابطه قند موجود در مواد غذایی با میزان کلسترول بدن

بیشترین میزان کلسترول بدی که در بدن ما وجود دارد از طریق رژیم غذای روزانه جذب بدن نمیشود، بلکه این کلسترول در بدن تولید میشود و ارتباطی به مصرف...

پنجشنبه، 7 فروردين 1399

هل و یک دنیا خاصیت

هل سبز گیاهی متعلق به جنوب شرق آسیا و دارای خواص ویژه ای در طب سنتی است و میتوان بسیاری از بیماری ها را با آن درمان کرد. تاریخ استفاده از هل...

پنجشنبه، 7 فروردين 1399

محدودیت تست‌های ریسک کنندگی افراد قبل از بروز حادثه

خواهیم دید که آیا تست‌های بهتر می‌توانست شرایط نادر سقوط ایر باس را پیش بینی کرده باشد؟ احتمالاً نه.

پنجشنبه، 7 فروردين 1399

آشنایی با داروهای طب سنتی برای افزایش اشتها و افزایش وزن

با شنیدن کلمه کنترل وزن، یاد چه چیزی می افتید؟حتما بدون درنگ، فردی چاق که خود را درگیر رژیمهای لاغری و ورزش‌های طاقت فرسا کرده است، تصور می‌کنید!...

پنجشنبه، 7 فروردين 1399

شاید شما باید لاغر باشید، اثرات طبع انسان بر چاقی و لاغری

احتمالاً راه‌های مختلفی را برای چاق شدن و افزایش وزن امتحان کرده‌اید. اما طبع افراد، در چاقی و لاغری آن‌ها نقش دارد. به همین دلیل، اگر لاغری...

پنجشنبه، 7 فروردين 1399

هر انسان یک نهال

اگر از منابع طبیعی تجدید پذیر به‌صورت صحیح و علمی استفاده شود، برای همیشه می‌توان از آن‌ها استفاده کرد بدون این‌که از بین بروند. کاملاً روشن...

پنجشنبه، 7 فروردين 1399

برای افزایش وزن هم باید از برخی خوراکی‌ها پرهیز کنید

یکی از مواردی که در سالیان اخیر بسیار مورد توجه قرار دارد، داشتن وزن ایده‌آل است. برخی از افراد که دارای وزن کمی هستند، با تصور اینکه می‌توانند...

چهارشنبه، 6 فروردين 1399

خوراکی طبیعی دارای زینک (روی) جایگزین داروی زینک سولفات

زینک یا روی یکی از مواد معدنی ضروری بدن است و مصرف روزانه مقدار مناسبی از آن کمک زیادی به حفظ سلامتی می‌کند. بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی،...

چهارشنبه، 6 فروردين 1399

کدام مکمل‌های دارویی بدون تجویز پزشک برای سلامتی خطرناک هستند؟

در گذشته با توجه به نبود اطلاعات جامع در زمینه تغذیه و هم‌چنین عدم توجه همگانی به تغذیه درست، هر فرد به تناسب ذائقه و امکانات از محصولات غذایی...

چهارشنبه، 6 فروردين 1399

جایگزین‎های طبیعی و گیاهی برای مولتی ویتامین

غذاهایی که مصرف می‎کنیم، سبک زندگی و اساس سلامتی ما را می‎سازند. مواد مغذی موجود در غذاهایی که می‌خوریم، ساختمان اصلی فعالیت‎های بیولوژیکی در...

چهارشنبه، 6 فروردين 1399