چگونه استرس را مدیریت کنیم؟

ذهن و بدن به طور مستمر با هم در حال بده‌ بستان هستند، بنابراین استرس بر سلامت کلی شما نیز تاثیر می‌گذارد. استرس در دراز مدت تغییرات قابل‌ توجهی...

يکشنبه، 17 آذر 1398

چرا خیلی راحت فراموش می کنیم؟

اینکه اغلب اوقات مطالب و کارهای مهم خود را فراموش می کنیم می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در اینجا سعی داریم به بررسی این دلایل بپردازیم.

يکشنبه، 17 آذر 1398

نوما بیماری وحشتناکی که کشنده است

بیماری نوما یکی از 10 بیماری وحشتناک در جهان است. این بیماری با حمله یک باکتری به گوشت صورت و قانقاریا در آن ایجاد شده و در نهایت منجر به مرگ...

شنبه، 16 آذر 1398

آشنایی با دستگاه کالری شمار پاناسونیک

اگر شما از آن جمله افرادی هستید که تصمیم دارند رژیم بگیرند، حال این رژیم چه برای لاغری باشد و چه برای چاقی به کسب اطلاعات از میزان کالری دریافتی...

شنبه، 16 آذر 1398

ارتباط ساعت خواب با چاقی در کودکان

به گفته محققان علاوه بر رژیم غذایی، کمبود خواب با افزایش وزن در بزرگسالان و کودکان همراه است، به همین دلیل خواب کافی در کودکان اهمیت دارد. همچنین...

جمعه، 15 آذر 1398

چند خوراکی سالم

در اینجا با خوردنی هایی آشنا می شوید که به طرز شگفت انگیزی برایتان خوب است.

جمعه، 15 آذر 1398

جالبترین غذاهای باستانی رابشناسید

در اینجا ده مورد از جالبترین غذاهای باستانی را مشاهده می‌کنید، همراه ما باشید.

پنجشنبه، 14 آذر 1398

حساسیت های تعجب آور به مواد غیرخوراکی

آیا می دانید همه واکنش‌های آلرژیک خوردنی یا نوشیدنی نیستند، در این مطلب برخی از عجیب‌ترین حساسیت‌های بدن انسان را مشاهده می‌کنید.

پنجشنبه، 14 آذر 1398

نرمی استخوان کوچک و بزرگ ندارد

باید حجم غذایی کمی را در بشقاب فرزندتان بریزید چون بچه‌ها معده ی کوچکی دارند و نمی توانند زیاد غذا بخورند

پنجشنبه، 14 آذر 1398

کودک عاشق غذاهای جدید

یادتان باشد که کودک عاشق مزه های جدید است، پس سعی کنید با ترکیب این خوراکی ها با هم به طور خلاقانه هر هفته مزه جدیدی را به او معرفی کنید.

پنجشنبه، 14 آذر 1398

عناصر اساسی تغذیه کودکان

در کاهش تولید رادیکال‌های آزاد که موجب آسیب سلولها می شوند، نقش مهمی دارد. برای سیستم دفاعی بدن، ترمیم DNA و دیگر روندهای سوخت و ساز بدن ویتامین...

پنجشنبه، 14 آذر 1398

خطر نرمی استخوان کودکان

مصرف زیاد نوشابه موجب افزایش چربی‌های نامطلوب در خون می شود به این دلیل که اسید فسفریک به نوشابه‌ها اضافه می کنند، موجب افزایش فسفر خون می شود...

پنجشنبه، 14 آذر 1398

چای و سلامت کودک

بی اشتهایی ناشی از مصرف چای و قهوه یکی از عواملی است که کارشناسان به سبب آن مصرف این نوشیدنی های کافئین‌دار را برای کودکان و خردسالان ممنوع یا...

پنجشنبه، 14 آذر 1398

تغذیه سالم دانش آموزان

در صورتی که انرژی مورد نیاز فرد از تغذیه تامین نشود پروتئین مصرفی که باید صرف رشد و ترمیم بافت‌های بدن شود صرف تولید انرژی می شود.

پنجشنبه، 14 آذر 1398

اهمت لبنیات برای کودکان

تاثیر رژیم غذایی به ویژه مصرف شیر، پروتئین، کلسیم و چربی در دوران کودکی را بر توانایی جسمی و قدرت تحرک آنها از جمله توانایی پیاده روی، دراز و...

پنجشنبه، 14 آذر 1398

این موز را با پوستش بخورید

کشاورزان ژاپنی نوعی موز با پوست خوراکی تولید کرده اند که در ادامه قصد داریم به بیان توضیحاتی درباره این میوه بپردازیم.

پنجشنبه، 14 آذر 1398

مطالعه تطبیقی اسمولاریته در مقابل اسمولالیته در مقابل تونیسیته

سردرگمی زیادی میان اصطلاحات اسمولاریته، اسمولالیته و تونیسیته وجود دارد که به اشتباه به جای هم استفاده می‌شوند. این مقاله این اصطلاحات را با...

چهارشنبه، 13 آذر 1398

روش های افزایش عملکرد شناختی مغز

در این مقاله با روش هایی آشنا می شوید که کمک می کند تا عملکرد شناختی خود را تقویت کنید.

چهارشنبه، 13 آذر 1398

دوازده باور غلط درباره سرطان

زمانی بود که مردم سرطان را یک بیماری نادر می‌دانستند اما امروزه بسیاری از افراد این ترس را دارند که نکند روزی مبتلا به سرطان شوند. همین ترس زیاد...

چهارشنبه، 13 آذر 1398

آشنایی با خواص قهوه

دانشمندان معتقدند نوشیدن قهوه در حد اعتدال نه تنها ضرری ندارد بلکه تاثیرات مثبتی روی سلامتی دارد.در این مطلب به برخی از خواص قهوه اشاره شده است.

چهارشنبه، 13 آذر 1398