معرفی لیمو ترش و خواص درمانی آن

آب، پروتئین، هیدرات‌های کربن، اسید سیتریک، اسید مالیک، قند، موسیلاژ، پکتین، فسفات آهن، سیلیس، آنزیم پراکسیداز، خاکستر، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم،...

پنجشنبه، 13 ارديبهشت 1397

چگونه لاغر شویم ؟

اگر مقداری اضافه وزن پیدا کرده اید، مهم است که راه درست کم کردن وزن را بیاموزید. فهرست دقیقی از وزن، رژیم غذایی و عادات ورزشی فعلی خود تهیه کنید....

پنجشنبه، 13 ارديبهشت 1397

چگونه قبل از ورزش، غذا بخوریم ؟

یکی از راه های افزایش زمان ورزش، این است که قبل و بعد از آن، تغذیه ی مغذی و پرانرژی مصرف کنید. تغذیه ی قبل از ورزش، باید ترکیب متعادلی از پروتئین...

چهارشنبه، 12 ارديبهشت 1397

چگونه عادات غذایی سالمی داشته باشیم ؟

بسیاری از مردم می دانند که داشتن عادات غذایی سالم می تواند به حفظ وزن سالم کمک کند، بیماری های مزمن را کنترل کند و بهبود بخشد و سلامتی کلی بدن...

چهارشنبه، 12 ارديبهشت 1397

چگونه سالم غذا بخوریم ؟

تغییر دادن نحوه ی غذا خوردن تان، یک گام بزرگ در راه رسیدن به تناسب اندام است. داشتن یک رژیم غذایی متعادل، بهتر از این است که فقط میوه و سبزیجات...

چهارشنبه، 12 ارديبهشت 1397

معرفی لوبیا سفید و قرمز و خواص درمانی آن

Phasaeolus vulgaris L. می‌باشد. نام‌های دیگر آن به فارسی، عربی و در کتب طب سنتی، لوبیا، لوبیا سفید، لوبیا قرمز، الفاصولیه، الفصولیا و اللوبیا...

چهارشنبه، 12 ارديبهشت 1397

معرفی لوبیا سبز و خواص درمانی آن

گیاهی است یک ساله و پیچکدار با برگ‌هایی سبز تیره و مرکب از سه برگچه قلبی شکل، بزرگ، نوک تیز و خشن و گل‌های آن سفید مایل به زرد یا مایل به بنفش...

چهارشنبه، 12 ارديبهشت 1397

معرفی لوبیا چیتی و خواص درمانی آن

گیاهی است یک ساله با برگ‌های بیضی شکل و نوک تیز، ساقه‌هایش پرشاخه، انتهای شاخه‌ها پیچک‌دار و میوه‌اش غلافی است که در هر غلاف چند دانه وجود دارد....

چهارشنبه، 12 ارديبهشت 1397

چگونه در زمان بارداری، وزن خود را کاهش دهیم ؟

به طور کلی، کاهش وزن در زمانی که شما باردار هستید، توسط پزشکان متخصص توصیه نمی شود. حتی به بانوانی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند نیز تقریبا...

سه‌شنبه، 11 ارديبهشت 1397

چگونه تندرست و لاغر باشیم ؟

سالم بودن و لاغر بودن می تواند هدف بزرگی برای زندگی باشد ، اما مهم است به خاطر داشته باشید که سالم بودن، همیشه به معنی لاغر بودن نیست.

سه‌شنبه، 11 ارديبهشت 1397

چگونه اشتهایمان را افزایش دهیم ؟

افزایش اشتهایتان می تواند یک کار نیرنگ آمیزی باشد، به ویژه اگر غذای بسیار بد مزه ای پیش روی تان باشد، و یا در حال تلاش برای افزایش وزن باشید....

سه‌شنبه، 11 ارديبهشت 1397

معرفی لوبیا چشم بلبلی و خواص درمانی آن

دفع کننده کرم معده و ضد اسهال، مولد اسپرم و محرک نیروی جنسی، شیرافزا و کاهنده قند خون به طور جزئی در بیماران مبتلا به دیابت، افزاینده خون قاعدگی...

سه‌شنبه، 11 ارديبهشت 1397

معرفی لوبیا و خواص درمانی آن

لوبیاها گونه‌های مختلفی دارند. در هر کدام از کشورها به دلیل تغییرات ژنتیکی در آنها گونه‌های متنوع دیگری به وجود آورده‌اند. نسبتاً تمام لوبیاها...

سه‌شنبه، 11 ارديبهشت 1397

معرفی لاواند و خواص درمانی آن

لاواندها گونه‌های مختلفی دارند که چند گونه از آنها نسبت به دیگر گونه‌ها مرغوبتر بوده و در طب سنتی نیز کاربرد دارند. در اینجا به نام علمی و مشخصات...

سه‌شنبه، 11 ارديبهشت 1397

معرفی لاله واژگون و خواص درمانی آن

گیاهی است چند ساله و دارای پیازی تقریباً درشت با ساقه‌ای توپر، استوانه‌ای، ضخیم، صاف و قهوه‌ای رنگ به ارتفاع حدود 90 سانتی‌متر گاهی موارد بیشتر،...

دوشنبه، 10 ارديبهشت 1397

معرفی گیلاس و خواص درمانی آن

درختی است به ارتفاع حدود 10 متر گاهی موارد بیشتر با پوستی تیره و مایل به سیاه، شاخه‌های جوان درخت، صاف و به رنگ سبز و سپس به مرور زمان قهوه‌ای...

دوشنبه، 10 ارديبهشت 1397

معرفی گوجه فرنگی و خواص درمانی آن

Lycopersicum esculentum Mill.، نام فرانسه Tomate و نام انگلیسی آن Tomato می‌باشد. نام‌های دیگر آن به فارسی، عربی و در کتب طب سنتی، گوجه فرنگی،...

دوشنبه، 10 ارديبهشت 1397

معرفی گنه گنه و خواص درمانی آن

درخت گنه گنه گونه‌های مختلفی دارد. در اینجا به نام علمی و مشخصات مربوط به یک گونه از آنها که نسبت به دیگر گونه‌ها مرغوبتر می‌باشد و خواص دارویی...

يکشنبه، 9 ارديبهشت 1397

معرفی گندم و خواص درمانی آن

گندم‌ها گونه‌های مختلفی دارند که در اینجا به دو نوع از آنها یکی گندم‌های سخت و نیمه سخت و دیگری گندم‌های نرم یا گندم‌های سفید اشاره شده است.

يکشنبه، 9 ارديبهشت 1397

معرفی گل همیشه بهار و خواص درمانی آن

گل همیشه بهار گونه‌های مختلفی دارد. بعضی از گونه‌های زینتی و بعضی دیگر خواص دارویی داشته و در طب سنتی نیز کاربرد دارند. در اینجا به نام علمی...

يکشنبه، 9 ارديبهشت 1397