ویتامین های لازم برای مادران در دوران شیردهی

تغذیه با شیر مادر راهی مناسب برای تغذیه کامل و همه جانبه نوزادان است. پزشکان پیشنهاد می‌کنند که مادران ویتامین‌ های لازم در دوران شیردهی را با...

يکشنبه، 6 مرداد 1398

خوردن کیوی در دوران بارداری چه مزایایی دارد؟

کیوی یک میوه آبدار با طعم دلپذیر است. این میوه دارای کلسترول نیست و قند و چربی بسیار کمی دارد. به غیر از طعم خوشمزه‌اش، مصرف کیوی مزایای بسیاری...

يکشنبه، 6 مرداد 1398

نکاتی درباره خوردن کله پاچه در دوران بارداری

کله پاچه در بارداری مفید است یا مضر؟ با خواندن مطالب این مقاله آگاهی خود را در این زمینه افزایش داده و در اختیار دیگران قرار دهید.

يکشنبه، 6 مرداد 1398

خوردن تخم شربتی در دوران بارداری چه مزایایی دارد؟

آیا خوردن تخم شربتی در بارداری ضرر دارد؟ آیا ممکن است خوردن دانه‌های تخم شربتی اثر سوئی بر جنین داشته باشد؟ مصرف آن در دوران شیردهی مجاز است؟...

يکشنبه، 6 مرداد 1398

معرفی غذاها و میوه های ممنوعه در دوران شیردهی

آگاهی از غذا‌ها و میوه‌ های ممنوعه در دوران شیردهی موجب کاهش بی قراری‌های نوزادان شیرخوار می‌شود. در ادامه فهرستی از ۱۴ ماده غذایی که باید در...

يکشنبه، 6 مرداد 1398

فواید و مضرات خوردن آناناس در دوران بارداری

خوردن آناناس در بارداری فواید زیادی برای سلامتی مادر و جنین دارد. اما اگر مقدار مصرف آن بیش از حد مجاز باشد، خطر سقط جنین و زایمان زودرس را به...

يکشنبه، 6 مرداد 1398

آیا خوردن نخودفرنگی در دوران بارداری مفید است؟

بیشتر زنان از خواص نخود فرنگی در بارداری آگاه نیستند. بایستی بدانید که نخود فرنگی سرشار از پروتئین، اسید فولیک و دیگر ویتامین‌هاست که برای رشد...

يکشنبه، 6 مرداد 1398

خوردن خربزه در دوران بارداری چه مزایایی دارد؟

خربزه فارغ از دارا بودن انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی، سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ضد انعقادها، هستند. خربزه یک میوه استثنایی برای مادران باردار...

يکشنبه، 6 مرداد 1398

مصرف گشنیز در دوران بارداری چه عوارضی دارد؟

پژوهش های چندانی پیرامون مصرف گشنیز در بارداری، انجام نشده است. اما عقیده بسیاری از پزشکان این است که بهتر است از مصرف آن در دوران بارداری خودداری...

يکشنبه، 6 مرداد 1398

چگونه در خانه شیر خشک تهیه کنیم؟

از آنجایی که شیر خشک های موجود در بازار سرشار از مواد شیمیایی نامناسب برای نوزادان، هستند. آشنایی با طرز تهیه شیر خشک خانگی می‌تواند راه حلی...

يکشنبه، 6 مرداد 1398

توصیه هایی درباره خوردن خیار در دوران بارداری

خیار سرشار از مواد مغذی است و برای افزایش باروری و افزایش میزان تخمک گذاری در زنان شناخته شده است. اما آیا خوردن خیار در بارداری، عوارضی برای...

شنبه، 5 مرداد 1398

آیا استفاده از نبات داغ برای نوزادان مانعی ندارد؟

مصرف نبات داغ برای نوزاد ممکن است باعث کاهش درد او شود. اما به توصیه پزشکان باید از دادن نبات داغ به نوزادان زیر شش ماه اجتناب کرد، در ادامه...

شنبه، 5 مرداد 1398

مصرف پرتقال در دوران بارداری چه مزایایی دارد؟

خواص پرتقال در بارداری بسیار است. اما موجب نمی شود که در مصرف آن زیاده روی کنید. مصرف بیش از حد ویتامین C موجب زایمان زودرس می شود.

شنبه، 5 مرداد 1398

توصیه های غذایی قبل از بارداری

در این مقاله به بررسی مواد غذایی مورد نیاز قبل از بارداری و مقدار مصرف آن‌ها می‌پردازیم.

شنبه، 5 مرداد 1398

آشنایی با ویتامین هایی که برای بارداری لازمند

ویتامین‌ها نقش موثری در عملکرد بسیاری از اندام‌های بدن، خصوصا فعالیت‌های مهمی مانند رشد جنین بازی می‌کنند. اگر در حال تلاش برای باردار شدن هستید،...

شنبه، 5 مرداد 1398

همه چیز درباره مصرف خرفه در دوران بارداری

در ادامه غیر از ارزش غذایی و مزایای مصرف خرفه ایمنی مصرف خرفه در بارداری را بررسی می‌کنیم.

شنبه، 5 مرداد 1398

آیا خوردن کندر در دوران بارداری مفید است؟

پژوهش‌های اندکی پیرامون تاثیر خوردن کندر در بارداری بر روی جنین انجام شده اما نتایج همین پژوهش‌ها خوردن کندر در بارداری را با افزایش خطر سقط...

شنبه، 5 مرداد 1398

آشنایی با خواص گریپ فروت در دوران بارداری

خواص گریپ فروت در بارداری برای کاهش مشکلات متعددی در زنان باردار کاربرد دارد که در این مطلب به آن اشاره می‌شود.

شنبه، 5 مرداد 1398

مصرف آب هویچ در دوران بارداری چه خواصی دارد؟

پاکسازی کبد و تقویت سیستم ایمنی بدن از خواص آب هویج در بارداری است. این نوشیدنی خوشمزه در صورت مصرف متعادل در دوران بارداری مزایای بسیاری دارد...

شنبه، 5 مرداد 1398

فواید استفاده از گردو در دوران بارداری

گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. پیشگیری از افسردگی و کنترل افزایش وزن، از دیگر خواص گردو در بارداری است، در ادامه بیشتر به بررسی خواص گردو...

شنبه، 5 مرداد 1398