مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2ed79ce8-c4d9-44a6-a3e0-cfe228a72b34.jpg)
مواد غذایی که خام خوردن آنها ممنوع است
با گرایش رژیم غذایی خام خواری، ما نمی دانیم که آیا همه مواد غذایی را می توان خام خورد یا خیر. در حقیقت برخی غذاها در واقع برای سلامتی ما بد هستند،...
دوشنبه، 16 دی 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/25be996b-d41c-450a-bdab-7897187a053e.jpg)
اتفاقات شگفت انگیزی که با مصرف روزانه قهوه رخ میدهد
نوشیدنی خوش طعم و خوش بوی قهوه این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است تا جایی که بسیاری از دوستداران قهوه حاضر نیستند روزی را بدون نوشیدن آن...
دوشنبه، 16 دی 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0df3f4ad-8bf3-4450-be2f-cbbd2ef5d7f0.jpg)
آشنایی با 6 عادت بد غذایی
عادات غذایی را می توان به چند دسته تقسیم کردن این دسته ها هر کدام مربوط به بخشی از غذا می شود، بخش هایی مانند آماده کردن ، پختن ، مصرف و نگهداری...
دوشنبه، 16 دی 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/99312bbe-0eb1-4b6b-b453-017a3dfef14f.jpg)
بایدها و نبایدهای خوردنی برای پیشگری از سرطان سینه
با اینکه یک نوع غذا یا رژیم غذایی واحد برای پیشگیری از سرطان سینه وجود ندارد اما رژیم غذایی چیزی است که در آن انتخاب های فردی می تواند تفاوت...
دوشنبه، 16 دی 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8f70def5-a9ce-4f39-a672-df89fbe21660.jpg)
بیماران دیابتی برای صبحانه چه بخورند؟
بسیاری از مردم، وعده غذایی صبحانه را نادیده می گیرند. چه دیابت نوع 1 و چه دیابت نوع 2 داشته باشید و وعده صبحانه را مصرف نکنید، می تواند آسیب...
يکشنبه، 15 دی 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/caf8d819-2ca1-4104-8d3e-f1e0ef460ab3.jpg)
سبزیجات و میوه های بدون نفخ را بشناسید
خوراکی های غنی از پتاسیم مانند موز، آواکادو، کیوی، پرتقال و پسته با تنظیم سطح سدیم در بدن باعث کاهش نفخ می شوند.همچنین فیبر موجود در این میوه...
يکشنبه، 15 دی 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/63fd3181-4f93-401a-87f5-a8328dca389c.jpg)
آشنایی با تغذیه های مناسب بعد از عمل جراحی لاغری
رژیم غذایی بیمار بعد از انجام جراحی لاغری بسیار اهمیت دارد زیرا نیمی از کار به عهده جراح لاغری بوده اما رسیدگی و مراقبت بعد از عمل اسلیو معده...
يکشنبه، 15 دی 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/100d1b53-26e3-498d-823b-eee357755cef.jpg)
4 غذای سالم که برای روده مضر است
غذاهایی که برای روده مضر هستند یعنی اینکه روده برای هضم آنها دچار مشکل می شود و نمی تواند به سادگی این غذاها را هضم کند.هنگامی که روده غذایی...
يکشنبه، 15 دی 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/4f55f6c9-1179-4feb-ad76-913094c1763f.jpg)
برای داشتن یک غذای سالم از چه روغنی استفاده کنیم؟
همیشه در رسانههایی مثل تلویزیون و رادیو تبلیغات بسیاری در مورد انواع روغن ساخته میشود که اغلب آنها هم این ادعا را دارند که بهترین روغن خوراکی...
يکشنبه، 15 دی 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1ce764be-5694-4fe0-82b1-126fb1e58d4e.jpg)
آیا میدانید غذاهای ضدالتهاب کدامند؟
با دیدن عنوان مقاله شاید دارید از خودتان میپرسید: «اصلا چرا باید غذاهای ضدالتهاب بخورم؟» پاسخ این است که سیستم ایمنی بدن در برابر خراشها، جراحت...
يکشنبه، 15 دی 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/41d1cc1c-d730-46d3-8003-166ae0be050d.jpg)
کدام غذاها گرسنه ترمان میکنند؟
شاید شما هم فکر می کنید که تنها گرسنگی و جوانه های چشایی هستند که اشتها را تحریک می کنند اما باید بگوییم که اشتباه می کنید چون تحقیقات نشان داده...
يکشنبه، 15 دی 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/87146503-aa5e-41ca-9b4c-54c1f17546d6.jpg)
آشنایی با گیاهانی که ساقه و ریشه آنها سمی هستند
مصرف ریشه تا ساقه برخی از گیاهان به دلیل ضررهایی که برای بدن انسان دارد توصیه نمیشود چرا که ریشه تا ساقه برخی از گیاهان دارای مواد سمی و آسیب...
شنبه، 14 دی 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6278c58e-f9de-4173-91b3-f1a08dba3e32.jpg)
با این مواد غذایی آفتاب سوختگی را درمان کنید
آفتاب سوختگی که در فصل تابستان شایع تر است و زیاد اتفاق می افتد ما برای درمان آن مواد غذایی را به شما میکنیم که واقعا تاثیر ویژه ای دارد. درمان...
شنبه، 14 دی 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/77ef403c-5a4f-45bd-9223-9d1b4434b8e3.jpg)
معرفی مواد غذایی که زیاده روی در آنها اشکالی ندارد
اگر اشتهای زیادی دارید و می خواهید همیشه در حال خوردن باشید در این مقاله ما ۵ ماده غذایی را به شما معرفی میکنیم که بدون نگرانی می توانید در خوردن...
شنبه، 14 دی 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a85227af-402b-40ce-b3c8-18b50f2a845b.jpg)
روش هایی برای ترک عادات بد غذایی
برای اینکه بتوانید از یک اصول خاص پیروی کنید، باید یک برنامهریزی درست و کار آمد داشته باشید. برنامه ریزی فقط مختص کارهای اداری و یا شیوه کنترل...
شنبه، 14 دی 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ee7afe7c-6cb5-426e-bd2f-dfed5d0aee4c.jpg)
برای جذب نیاسین در بدن چه بخوریم؟
ویتامین B۳ با نامهای نیاسین و نیاسینآمید شناخته میشود و یکی از ویتامینهای گروه B است. این ویتامین محلول در آب است و در بسیاری از غذاها از...
شنبه، 14 دی 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/4abe04a3-814d-4a39-8ccf-8222a86cea25.jpg)
معرفی غذاهای سالم و ارزان
اگر دوست دارید غذاهای سالم و مقوی بخورید، ولی در حال حاضر وضعیت اقتصادی مناسبی ندارید با ما همراه باشید. غذاهای سالم همیشه گران نیستند، با این...
شنبه، 14 دی 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2a534e52-bb71-4513-9c6f-c906b739f36c.jpg)
آشنایی با شیرینی های سالم
شیرینی ها جزو مواد غذایی خوشمزه ای هستند که بیشتر افراد بخاطر داشتن طعم بی نظیر آنها نمیتوانند از این شیرینی ها دست بکشند. خوردن زیاد شیرینی...
شنبه، 14 دی 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1eba0180-10a7-4876-af96-41566cb481df.jpg)
چگونه اشتها را زیاد کنیم و به وزن دلخواه خود برسیم؟
همانطور که شمار بالایی از افراد به دنبال راهی برای کاهش وزن هستند و بزرگترین مشکل خود را پُرخوری میدانند، بیاشتهایی نیز مشکل بسیاری از افراد...
شنبه، 14 دی 1398
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/64ddf0c1-a121-4b19-afb4-ac7a9be9648f.jpg)
برای جذب آهن بیشتر چه بخوریم؟
به عنوان فردی که بیشتر زندگی خود را با یک رژیم غذایی گیاهخواری پشت سر گذاشته است و یا فردی که قصد دارد گوشت را از رژیم غذایی خود حذف کند، یکی...
شنبه، 14 دی 1398
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
معنی اسم ائلوین و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
8 مدل پیراهن دخترانه شیک مناسب مهمانی
جلوه هایی از اصحاب کساء در آیۀ مباهله
پاسخ به سوالات و شبهات مباهله
گشت و گذار در بازار مطرح مسقط
مدافعین حرم از دیدگاه حضرت آیتالله خامنه ای (حفظه الله)
عنوان جدید کلاهبرداری با موضوع همستر کامبت
همستری که شما را به آرزویتان میرساند!
اپلیکیشن تلگرام با چه هدفی بازی همستر را راهاندازی کرد؟
تاثیر بازی همستر به شبکه برق کشور
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
متن زیارت عاشورا با خط درشت به همراه ترجمه + صوت
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
راهكارهای تقويت فرهنگ ايثار و شهادت در بين دانش آموزان و دانشجويان
بهترین دعاها برای ختم به خیر شدن معامله کداماند؟
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟