هراس از مطب دندانپزشکي؛ علل و راه‌حل
تا به حال به مطب دندانپزشکي رفته‌ايد؟ اگر جواب شما منفي است، سوال ما اين است که چرا از مطب دندانپزشکي گريزانيد؟ اگر اين سوال را از افراد مختلف بپرسيد، هرکسي بهانه خاص خودش را براي بي‌توجهي به سلامت دهان و دندان‌هايش دارد. بعضي از صداي مته‌ها و درد تزريق آمپول در دهانشان به دندانپزشکي نمي‌روند، بعضي‌ها هم بي‌پولي را بهانه مي‌کنند و از سر زدن به مطب دندانپزشکي حتي وقتي واقعا به آن نياز دارند، طفره مي‌روند. دليل شما کدام يک از اينها است؟
حقيقت اين است که اگر شما به موقع به دندان‌هايتان رسيدگي کنيد، کار به جاهاي باريک نخواهد کشيد که شما مجبور باشيد هزينه گزافي بابت درمان دندان‌هايتان بپردازيد و يا دچار ترس جراحي ريشه‌هاي باقيمانده در دهانتان و ترس سوزن‌هاي عصب‌کشي شويد. ببينيم بيشتر افراد به چه بهانه‌هايي از رفتن به دندانپزشکي شانه خالي مي‌کنند؟
بعضي‌ها از صداهاي مطب دندانپزشکي مي‌ترسند، صداي مته‌هايي که با صداي دلخراش خود دندان‌ها را مي‌سايند و چرخ مي‌کنند، صداي گاز انبر‌هاي خارج کردن دندان که به دندان‌ها و فک مي‌خورند و ترس از خون‌ريزي. اينها همه مي‌توانند خاطره نه چندان دلچسبي از مطب دندانپزشکي در ذهن شما ترسيم کنند.
جالب اينجاست که خيلي‌ها از روپوش سفيد دندانپزشک و دستيارش هم مي‌ترسند اين ترس به خصوص براي کودکان و بزرگسالاني پيش مي‌آيد که در کودکي تجربه ناخوشايند قبلي از بستري شدن در بيمارستان و يا رفتن به مطب پزشک و دندانپزشک را دارند.
وضعيت خاص شما روي صندلي دندانپزشکي و تسلط دندانپزشک بر شما هم ممکن است در ايجاد ترس در شما دخيل باشد. تبليغات و برنامه‌هاي نادرست و حرف‌هاي اغراق‌آميز دوستان و آشنايان هم درباره دردناک بودن اين درمان‌ها، جاي خود را دارد.
به هر حال خدمات دندانپزشکي يکي از خدمات درماني پرهزينه و لوکس به شمار مي‌رود که بيشتر شرکت‌هاي بيمه در ايران از پذيرفتن هزينه‌هاي آن طفره مي‌روند. ولي فراموش نکنيد هزينه اين خدمات در ايران بسيار پايين‌تر از هزينه خدمات دندانپزشکي در ساير کشورهاي دنيا است و بسياري از هم‌وطنان‌مان که ساکن خارج از کشور هستند براي درمان دندان‌هاي خود به ايران سفر مي‌کنند.
يک حساب و کتاب منطقي به شما مي‌گويد پيشگيري بهتر از درمان است. اگر شما براي خودتان يک برنامه سالانه مرتب براي چکاپ و معاينه دندان‌هاي خودتان و فرزندان‌تان بريزيد، خواهيد ديد که با تشخيص به موقع بيماريهاي دهان و دندان‌هاي شما کار به جاهاي باريکي نخواهد کشيد که مجبور شويد هزينه‌هاي گراني بابت درمان دندان‌هايتان بپردازيد. بي‌خود روي ايمپلنت هم حساب نکنيد تا درمان دنداني که پوسيده شده و يا نياز به عصب‌کشي دارد را آنقدر به تعويق بيندازيد و پيش خودتان بگوييد درنهايت آن را مي‌کشم و ايمپلنت مي‌گذارم. هزينه درمان ايمپلنت خيلي بيشتر از درمان دندان خودتان است و در عين حال هيچ دندان مصنوعي جاي دندان‌هاي طبيعي شما را نمي‌گيرد. اگر واقعا به دلايل مالي از رفتن به دندانپزشکي طفره مي‌رويد، سلامت دندان‌هايتان را بايد به هر قيمت که شده است حفظ کنيد.
در همين شهر خودمان مراکز وابسته به وزارت بهداشت يا همان خانه‌ها و مراکز بهداشتي درماني اين وزارتخانه برخي از خدمات پيشگيري و درماني را با هزينه‌اي اندک در اختيار شما قرار مي‌دهند ولي اگر نياز به درمان‌هاي پيچيده‌تر و تخصصي‌تري داريد به دانشکده‌هاي دندانپزشکي سر بزنيد. در دانشکده‌هاي دندانپزشکي نيز دانشجويان سال‌هاي آخر دندانپزشکي عمومي و دانشجويان دوره‌هاي تخصصي، اين خدمات را به شما ارايه مي‌کنند و به‌طور معمول هزينه‌هايي که دانشکده‌ها براي خدمات دندانپزشکي در نظر مي‌گيرند بسيار پايين است. اين خدمات دندانپزشکي زير نظر بهترين استادان دندانپزشکي به شما ارايه مي‌شود. باز هم بهانه‌اي داريد؟
يکي ديگر از دلايل مراجعه نکردن مردم به دندانپزشکي بي‌توجهي و ناآگاهي است و بعضي‌ها فکر مي‌کنند درنهايت دندان را مي‌کشند و به جاي آن دست دندان مصنوعي مي‌گذارند. ولي هيچ دندان مصنوعي جاي دندان طبيعي شما را نمي‌گيرد.
داشتن دندان‌هايي سالم و بهداشت دهاني مناسب به مراقبت و رسيدگي و وسواس نياز دارد. هر سال و يا هر شش ماه يک‌بار به مطب دندانپزشکي سر بزنيد و از دندانپزشک بخواهيد روش صحيح مسواک زدن و نخ کشيدن دندان‌ها را به شما آموزش دهد.
شما مي‌توانيد اطلاعات جالبي با سر زدن به سايت‌هاي اينترنتي و حتي کتاب‌هاي آموزشي درباره سلامت دهان و دندان خود کسب کنيد و سطح آگاهي‌هاي خودتان را ارتقا دهيد.
2 اگر از صداهاي مته‌ها و وسايل دندانپزشکي هراس داريد يک گوشي هدفون واکمن همراه خود به مطب ببريد و هنگامي که دندانپزشک روي دندان‌هاي شما کار مي‌کند يک موسيقي آرامش‌بخش گوش دهيد.
3 سعي کنيد ساعات و روزهايي را براي رفتن به مطب دندانپزشکي انتخاب کنيد که چندان عجله نداريد مانند صبح‌ها و يا پنج‌شنبه‌ها، حتما لباس‌هاي گشاد و راحت بپوشيد. شب قبل، خواب خوب و راحتي داشته باشيد.
گاهي حضور يکي از اعضاي خانواده و يا يک دوست مي‌تواند بسيار آرام‌بخش و موجب اطمينان‌خاطر بيشتر شما شود.
4 از تلقين مثبت استفاده کنيد براي مثال در طول زماني که روي صندلي دندانپزشکي نشسته‌ايد مي‌توانيد خودتان را در حالي تصور کنيد که آرام روي يک ساحل گرم دراز کشيده‌ايد.
منبع:http://www.salamat.com
حقيقت اين است که اگر شما به موقع به دندان‌هايتان رسيدگي کنيد، کار به جاهاي باريک نخواهد کشيد که شما مجبور باشيد هزينه گزافي بابت درمان دندان‌هايتان بپردازيد و يا دچار ترس جراحي ريشه‌هاي باقيمانده در دهانتان و ترس سوزن‌هاي عصب‌کشي شويد. ببينيم بيشتر افراد به چه بهانه‌هايي از رفتن به دندانپزشکي شانه خالي مي‌کنند؟
دوست ترسناک دندان‌ها
بعضي‌ها از صداهاي مطب دندانپزشکي مي‌ترسند، صداي مته‌هايي که با صداي دلخراش خود دندان‌ها را مي‌سايند و چرخ مي‌کنند، صداي گاز انبر‌هاي خارج کردن دندان که به دندان‌ها و فک مي‌خورند و ترس از خون‌ريزي. اينها همه مي‌توانند خاطره نه چندان دلچسبي از مطب دندانپزشکي در ذهن شما ترسيم کنند.
جالب اينجاست که خيلي‌ها از روپوش سفيد دندانپزشک و دستيارش هم مي‌ترسند اين ترس به خصوص براي کودکان و بزرگسالاني پيش مي‌آيد که در کودکي تجربه ناخوشايند قبلي از بستري شدن در بيمارستان و يا رفتن به مطب پزشک و دندانپزشک را دارند.
وضعيت خاص شما روي صندلي دندانپزشکي و تسلط دندانپزشک بر شما هم ممکن است در ايجاد ترس در شما دخيل باشد. تبليغات و برنامه‌هاي نادرست و حرف‌هاي اغراق‌آميز دوستان و آشنايان هم درباره دردناک بودن اين درمان‌ها، جاي خود را دارد.
خيلي خرج برمي‌دارد
به هر حال خدمات دندانپزشکي يکي از خدمات درماني پرهزينه و لوکس به شمار مي‌رود که بيشتر شرکت‌هاي بيمه در ايران از پذيرفتن هزينه‌هاي آن طفره مي‌روند. ولي فراموش نکنيد هزينه اين خدمات در ايران بسيار پايين‌تر از هزينه خدمات دندانپزشکي در ساير کشورهاي دنيا است و بسياري از هم‌وطنان‌مان که ساکن خارج از کشور هستند براي درمان دندان‌هاي خود به ايران سفر مي‌کنند.
يک حساب و کتاب منطقي به شما مي‌گويد پيشگيري بهتر از درمان است. اگر شما براي خودتان يک برنامه سالانه مرتب براي چکاپ و معاينه دندان‌هاي خودتان و فرزندان‌تان بريزيد، خواهيد ديد که با تشخيص به موقع بيماريهاي دهان و دندان‌هاي شما کار به جاهاي باريکي نخواهد کشيد که مجبور شويد هزينه‌هاي گراني بابت درمان دندان‌هايتان بپردازيد. بي‌خود روي ايمپلنت هم حساب نکنيد تا درمان دنداني که پوسيده شده و يا نياز به عصب‌کشي دارد را آنقدر به تعويق بيندازيد و پيش خودتان بگوييد درنهايت آن را مي‌کشم و ايمپلنت مي‌گذارم. هزينه درمان ايمپلنت خيلي بيشتر از درمان دندان خودتان است و در عين حال هيچ دندان مصنوعي جاي دندان‌هاي طبيعي شما را نمي‌گيرد. اگر واقعا به دلايل مالي از رفتن به دندانپزشکي طفره مي‌رويد، سلامت دندان‌هايتان را بايد به هر قيمت که شده است حفظ کنيد.
در همين شهر خودمان مراکز وابسته به وزارت بهداشت يا همان خانه‌ها و مراکز بهداشتي درماني اين وزارتخانه برخي از خدمات پيشگيري و درماني را با هزينه‌اي اندک در اختيار شما قرار مي‌دهند ولي اگر نياز به درمان‌هاي پيچيده‌تر و تخصصي‌تري داريد به دانشکده‌هاي دندانپزشکي سر بزنيد. در دانشکده‌هاي دندانپزشکي نيز دانشجويان سال‌هاي آخر دندانپزشکي عمومي و دانشجويان دوره‌هاي تخصصي، اين خدمات را به شما ارايه مي‌کنند و به‌طور معمول هزينه‌هايي که دانشکده‌ها براي خدمات دندانپزشکي در نظر مي‌گيرند بسيار پايين است. اين خدمات دندانپزشکي زير نظر بهترين استادان دندانپزشکي به شما ارايه مي‌شود. باز هم بهانه‌اي داريد؟
مي‌کشيم؛ دست دندان مي‌گذاريم
يکي ديگر از دلايل مراجعه نکردن مردم به دندانپزشکي بي‌توجهي و ناآگاهي است و بعضي‌ها فکر مي‌کنند درنهايت دندان را مي‌کشند و به جاي آن دست دندان مصنوعي مي‌گذارند. ولي هيچ دندان مصنوعي جاي دندان طبيعي شما را نمي‌گيرد.
داشتن دندان‌هايي سالم و بهداشت دهاني مناسب به مراقبت و رسيدگي و وسواس نياز دارد. هر سال و يا هر شش ماه يک‌بار به مطب دندانپزشکي سر بزنيد و از دندانپزشک بخواهيد روش صحيح مسواک زدن و نخ کشيدن دندان‌ها را به شما آموزش دهد.
شما مي‌توانيد اطلاعات جالبي با سر زدن به سايت‌هاي اينترنتي و حتي کتاب‌هاي آموزشي درباره سلامت دهان و دندان خود کسب کنيد و سطح آگاهي‌هاي خودتان را ارتقا دهيد.
دندانپزشکي در دوران بارداري
راهنماي غلبه بر ترس از مطب دندانپزشکي
2 اگر از صداهاي مته‌ها و وسايل دندانپزشکي هراس داريد يک گوشي هدفون واکمن همراه خود به مطب ببريد و هنگامي که دندانپزشک روي دندان‌هاي شما کار مي‌کند يک موسيقي آرامش‌بخش گوش دهيد.
3 سعي کنيد ساعات و روزهايي را براي رفتن به مطب دندانپزشکي انتخاب کنيد که چندان عجله نداريد مانند صبح‌ها و يا پنج‌شنبه‌ها، حتما لباس‌هاي گشاد و راحت بپوشيد. شب قبل، خواب خوب و راحتي داشته باشيد.
گاهي حضور يکي از اعضاي خانواده و يا يک دوست مي‌تواند بسيار آرام‌بخش و موجب اطمينان‌خاطر بيشتر شما شود.
4 از تلقين مثبت استفاده کنيد براي مثال در طول زماني که روي صندلي دندانپزشکي نشسته‌ايد مي‌توانيد خودتان را در حالي تصور کنيد که آرام روي يک ساحل گرم دراز کشيده‌ايد.
منبع:http://www.salamat.com
