مسیر جاری :
عوارض جانبی مکمل های دارویی بر سلامتی ورزشکاران
در سالهای اخیر مصرف مکملهای ورزشی در محیطهای ورزشی به شدت افزایش یافته است. این در حالی است که مصرف خودسرانهی این مکملها خطرات جبران ناپذیری...
يکشنبه، 10 فروردين 1399
عضلات حجیم یا عضلات ورزیده؟ تفاوت بدنسازی با دارو و بدنسازی با ورزش
تاکید بر تندرستی و زندگی سالم همواره بخشی از زندگی مسلمانان بوده است، تا جایی که بزرگان در سخنان خود به این امر تاکید داشتهاند. برای نمونه امام...
چهارشنبه، 6 فروردين 1399
نکات مهم در کوهنوردی
کوهنوردی یکی از لذت بخش ترین و پر طرفدارترین شکل های طبیعت گردی و در عین حال ورزشی چالش برانگیز و پر زحمت است که همزمان با لذتی وصف ناشدنی که...
دوشنبه، 4 فروردين 1399
تاثیر ورزش در زندگی دنیوی و اخروی انسان
امام علی (علیه السلام) در تفسیر آیه شریفه ی «وَ لا تَنْسَ نَصِیبَکَ مِنَ الدُّنْیا» فرمودند «لَا تَنْسَ صِحَّتَکَ وَ قُوَّتَکَ وَ فَرَاغَکَ وَ...
چهارشنبه، 21 اسفند 1398
مزایای شگفت انگیزدوچرخه سواری
دوچرخه سواری به عقیده برخی از افراد تاثیری در سلامت بدن ندارد، اما اینگونه نیست و دوچرخه سواری برای سلامت بدن و لاغری و درمان بیماری ها بسیار...
شنبه، 17 اسفند 1398
آمادگی جسمانی و مولفه های تشکیل دهنده آن
برای بعضی یک بدن آماده یعنی همان بدن زیبایی هالیوودی یا مدلهای فیتنس، برای بعضی دیگر بدن آماده یعنی یک بدن حجیم عضلانی و این داستان همین گونه...
شنبه، 17 اسفند 1398
دلیل پیشرفت نکردن در بدنسازی و توقف رشد عضلات
افرادی که به دنبال بدنسازی هستند دو هدف، یعنی عضله سازی و کاهش وزن را دنبال میکنند، داشتن عضلات خوشتراش علاوه بر حفظ سلامتی، ظاهری جذاب و ایده...
جمعه، 16 اسفند 1398
فواید و مضرات تردمیل
تردمیل وسیله ای مناسب جهت انجام ورزش های هوازی و جایگزینی برای دویدن آزاد است اما هنگام استفاده از تردمیل باید به معایب و مزایای آن نیز توجه...
جمعه، 16 اسفند 1398
زمان لازم برای عضله سازی
عضلات قوی و سالم برای عملکرد درست بدن انسان ضروری هستند. همچنین، برخی افراد ممکن است با رشد عضلات خود در پی بهبود ظاهر جسمانی خود باشند. زمانی...
جمعه، 16 اسفند 1398
علت درد عضلات بعد از ورزش
ورزش زیاد و غیر اصولی می تواند موجب آسیب دیدگی بدن شود، در برخی مواقع بدن دچار درد در حین ورزش و یا بعد از ورزش می شود، علت مهم درد عضلات پس...
جمعه، 16 اسفند 1398
دلایل افزایش وزن با فعالیت ورزشی
اگر برنامه ورزشی ویژه کاهش وزن را شروع کردیده اید و وزن تان بالا رفته است بدانید تنها این مورد برای شما نیست. آیا واقعا چربی ذخیره می کنید. گام...
جمعه، 16 اسفند 1398
چگونه انگیزه ورزش پیدا کنیم؟
شاید بارها تصمیم گرفته اید که در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کنید، ولی انگیزه لازم برای این کار را نداشته اید. ممکن است هر بار خستگی، نداشتن وقت...
پنجشنبه، 15 اسفند 1398
مثالهایی از کاربرد واقعیت مجازی در ورزش
به دلیل تغییر در رفتار نسل جوان و وجود رقابت در بخش سرگرمیهای غیر ورزشی، میزان تماشاچی و محبوبیت مسابقات ورزشی رو به کاهش است. در این مقاله...
چهارشنبه، 7 اسفند 1398
کاهش درد گودی کمر به وسیله حرکات ورزشی
شاید شما هم متوجه آزاد بودنِ پشت شلوارتان در ناحیه کمر شده باشید، یا خستگی و کمردرد را تجربه کرده اید و نمی دانید چه چیزی باعث این درد شده؟...
دوشنبه، 28 بهمن 1398
رژیم غذایی کامل برای افزایش استقامت در نوجوانان شناگر
آیا به دنبال رژیم غذایی مناسبی برای نوجوان شناگر خود هستید؟ در این مقاله به نکاتی اشاره خواهد شد که سطح استقامت فرزند شما را افزایش میدهد و...
دوشنبه، 14 بهمن 1398
قبل از یک تمرین ورزشی چه باید بخوریم؟
هرگونه تمرین ورزشی، بدون مصرف مقدار کمی مواد مغذی به هیچ عنوان توصیه نمیشود. فاصله زمانی مصرف غذا تا تمرینات ورزشی، مقدار تغذیه و نوع ماده غذایی...
يکشنبه، 13 بهمن 1398
چگونه میتوان سریعتر شنا کرد
آیا میخواهید سریعتر شنا کنید؟ آیا به دنبال راههایی برای بهبود سرعت شنای خود هستید؟ پس این مقاله برای شما مناسب است. این مقاله چند توصیه و...
جمعه، 11 بهمن 1398
اطلاعاتی ارزشمند در باره اسب عربی
اسب عربی با داشتن هوش قابل توجه و حرکات عالی، قدیمیترین نژاد شناخته شده اسب برای بشر است. این نژاد، در بین اسبها، گرانترین و پرطرفدارترین...
چهارشنبه، 25 دی 1398
ورزش دو چه مزایایی برای بدن دارد؟
آیا می دانید با دویدن چه اتفاقاتی برای بدن رخ می دهد؟ دویدن برای سلامت روح و روان مفید است و همچنین فواید بی نظیری برای تمام بخش های بدن به همراه...
پنجشنبه، 19 دی 1398
دلایل اهمیت مدیتیشن
مدیتیشن یکی از روش های آرام کردن جسم و ذهن به کمک تمرکز کردن است که با عنوان ریلکس کردن نیز در میان مردم شناخته می شود. روش های انجام دادن مدیتیشن...
چهارشنبه، 18 دی 1398
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
قوانین مربوط به استرداد بلیط اتوبوس
ماجرای قربانی کردن هابیل و قابیل در روایات
هیپنوتیزم شدن در بازی همستر و دیگر شبکههای اجتماعی
بازی همستر و مشکلات تاندون دست
بررسی بازی همستر کامبت از نگاه روانشناسی
علت پر مخاطب بودن بازی های «نات کوین» و «همستر کامبت» در چیست؟
فلسفه راه اندازی بازی کریپتویی همسترکامبت توسط سازندگانش چیست؟
نظر رسانههای خارجی درباره بازی همستر چیست؟
برائت از اسرائیل وآمریکا فراتر از میقات حج
معنی اسم سروش و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
دیدگاه ملاصدرا درباره معاد
نگاهی به جریان التقاطی یا ترکیبی از 1320 تا 1357
راهکارهای درمان تکبر
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
متن زیارت عاشورا با خط درشت به همراه ترجمه + صوت
معاد شناسي از ديدگاه صدرالمتالهين
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
نحوه خواندن نماز والدین
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل