صبحانه خوب برای سالمندان می‌تواند یک شروع ایده‌آل برای روز باشد و به افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد فیزیکی و ذهنی آن‌ها کمک کند. در ادامه چندین گزینه صبحانه مقوی برای سالمندان را معرفی می‌کنم، همراه ما...

از آن جایی که داشتن یک رژیم غذایی سالم در هر سنی بسیار مهم است بنابراین سالمندان هم نیاز دارند که در مورد انتخاب های غذای خود بسیار هوشمندانه رفتار کنند. افراد در سنین بالاتر سیستم ایمنی ضعیف تری دارند...

میوه‌ ها از محبوب‌ ترین خوردنی‌ ها در سراسر جهان هستند و این به خاطر طعم، راحتی مصرف و خواص فراوان آنها مانند فیبر و انواع ویتامین‌ ها است.در ادامه به معرفی چند نمونه از خوشمزه ترین میوه های جهان می پردازیم.

پرخوری شبانه یکی از چالش‌های رایج در مسیر دستیابی به وزن ایده‌آل و سبک زندگی سالم است. در این مقاله به بررسی مؤثرترین روش‌های جلوگیری از پرخوری شبانه می‌پردازیم و نکاتی علمی و کاربردی را ارائه می‌دهیم....

اندیشیدن به شرایط بحرانی مانند جنگ ممکن است اضطراب‌ آور باشد، اما داشتن آمادگی می‌ تواند به ما احساس آرامش و توانمندی بدهد. یکی از اساسی‌ ترین اقدامات در این مسیر، تضمین دسترسی به غذای کامل و مغذی برای...

وقتی حرف از ایمنی غذایی و استانداردهای بین‌المللی به میان می‌آید، «ایزو 22000» یکی از مهم‌ترین استانداردها است که هم کسب‌وکارهای مواد غذایی و هم مصرف‌کنندگان نهایی باید بشناسند. در این گزارش ویژه می‌خواهیم...

اگر گاهی در شب دچار بی خوابی می شوید، علت آن را در غذایی که خورده اید جست و جو کنید. برخی مواد غذایی برای وعده آخر شب گزینه مناسبی نیست. در این مطلب قصد داریم درباره این دست غذاها صحبت کنیم، همراه ما باشید.

کینوفیت قصد دارد نشان دهد که تغذیه سالم به معنای محدودیت‌های غذایی نیست، بلکه می‌توان با انتخاب میان‌وعده‌های سالم، خوشمزه و مغذی، بدون عذاب وجدان از خوراکی‌های مورد علاقه لذت برد.

بهترین زمان مصرف قرص مولتی ویتامین مینرال برای لاغری چه موقع است؟ اگر می‌خواهید بیشترین تأثیر را از مکمل‌های خود بگیرید، این مطلب را از دست ندهید!

قهوه یک نوشیدنی خوش‌طعم و پرخاصیت است که می‌تواند به بهبود سلامت کلی بدن کمک کند. با ما همراه باشید.