مسیر جاری :
دچار ترس و اضطراب هستم، لطفا راهکار عملی بدهید.
سلام خسته نباشید من دو سالی هست دچار ترس و اضطراب از صدا شدم با کوچیکترین صدایی میترسم حتی از صدای بلند خودمم میترسم و همین باعث شده به صداها بیشتر توجه کنم قبلا اینطوری نبودم. دارو هم خوردم خوب نشدم.
کلکسیون دردم، لطفا راهنمایی کنید.
با عرض سلام و خسته نباشید. با توجه به اینکه توی ایام امتحانات و کنکور و سن بلوغ قرار دارم وجود یه سری استرسها و فشار های روحی رو مختص به خودم نمیدونم. ولی چیزی که منو با بقیه هم گروه های خودم متفاوت کرده...
راه رهایی از ترس چیست؟
ببخشید ما چند روز پیش دزد اومده بود خونمون و حدود 7 میلیون بهمون ضرر زده بود ولی الان من و خانواده ام میترسیم که باز هم اون دزد ها بیان (فقط من و مامانم میترسیم ولی بابام نمیترسه) بابام میگه : دزده دیگه...
ترس و اضطراب خیلی آزارم می ده، منو راهنمایی کنید.
باسلام
یک ماه پیش متاسفانه از خونه ما سرقت شد و از اون ماه تا امروز متاسفانه بی اعتمادی و ترس عجیبی پیدا کردم که اصلا بدون ماشین و تنها بیرون نمیتونم برم و وقتی هم تنها پیش بیاد از ماشین پیاده شم و جایی...
مشکل اعتماد به نفس دارم، به شدت به کمک نیاز دارم.
با سلام ، تیپ شخصیتی من istj هست، و از کمبود اعتماد به نفس به شددددت رنج میبرم، و از اینکه جلوی جمعی یا در ارایه ای نمیتوانم قدر خودم باشم، بسیار ازار دهنده است برام، من کلاس ساز میرم و موقع ارایه در کلاس...
احساس افسردگی می کنم؛ لطفا راهنمایی م کنید.
باعرض سلام وخسته نباشید.ببخشید من کارشناسی دارم الان که میخوام واسه ارشد درس بخونم اصلا نمیتونم.
چند وقته خیلی عصبیم،ناراحتم،حوصله هیچ کسی رو ندارم ،ازخودم بدم میاد،از صبح تا شب کتابو باز میکنم نمیتونم...
درمان افسردگی چیست؟
درود و عرض ادب. من میخواستم بدونم برای شخصی که به افسردگی بعد از ترک مواد مخدر دچار میشه خوردن چه دارویی چه شیمیایی و چه گیاهی پیشنهاد میکنید. سپاس
دچار حمله پانیک می شم، چیکار کنم؟
با سلام خدمت شما من الان حدودا دوماهه بایه مشکلی روبرو شدم که آرامشمو زندگیموازم گرفته من 21سالمه یه دخترهجده ماهه دارم یه شب بطور اتفاقی یه گرفتگی رو سینم احساس کردم بمدت چند ثانیه اونم که بخاطر به یادآوردن...
چه راهکاری برای جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان پیشنهاد می دهید؟
سلام. برادر من ۱۵ سالشه، مچشو گرفتم که سیگار میکشه، میگه از چند سال قبل گاهی میکشه و واسه کنجکاویه، من باهاش کلی حرف زدم و توضیح دادم که کنجکاوی یک باره و چه عاقبتی در انتظارشه. قول داد که تکرار نکنه....
چیکار کنم خیلی خسته شدم به خاطر اتفاقات بخاطر انتظار روزای خوب که نمیرسه؟
سلام خسته نباشید یه سوال داشتم این که مشاوره آدم میره و خسته و از همه چیز بریده میگه یه امتحانه ما که صلاحمونو نمیدونیم این واقعا چیه به نظر من آدم چون جای کسی نیست میتونه نظر بده چون واقعا زندگی سخته...