خانواده
روش هایی برای بهبود عملکرد جنسی آقایان
از عوامل مهم و تأثیر گذار بر تقویت روابط همسران، داشتن یک ارتباط جنسی سالم و لذت بخش است. گاهی اوقات ممکن است عملکرد جنسی آقایان دچار مشکل شده و در نتیجه رابطه میان زوجین آسیب ببیند. در این مقاله به شکلی...
طب و سلامتی
5 روش برای پایین آوردن قند خون سه ماهه (A1C)
برای کنترل بیماری دیابت آزمایشات مختلفی انجام می شود. از مهمترین این آزمایشات که در سال های اخیر نیز انجام آن توسط اکثر پزشکان توصیه می شود، آزمایش قند خون سه ماهه و یا A1C است. در این مقاله شما را با...
طب و سلامتی
با عرق کردن دست و پا چه کنم؟ (بخش دوم)
یکی از مشکلات که می تواند برای افراد مشکلاتی جدی به دنبال داشته باشد، تعریق بیش از حد دست و پاست. در بخش اول این مقاله به برخی علل و نکات دیگر پیرامون این مشکل آزار دهنده پرداختیم. در این بخش نیز نکات...
ورزش
کاهش وزن بدون از دست دادن ماهیچه ها (بخش دوم)
یکی از مشکلات سبک زندگی این روزهای ما اضافه وزن است و بسیاری از ما با این مشکل دست به گریبانیم. بهترین برنامۀ کاهش وزن برنامه ای است که تنها به آب کردن چربی ها پرداخته و موجب از دست دادن ماهیچه ها نشود....
ورزش
کاهش وزن بدون از دست دادن ماهیچه ها (بخش اول)
احتمالاً شما نیز جزء آن دسته از افرادی هستید که اضافه وزن داشته و تصمیم گرفته اید به وزن ایده آل دست پیدا کنید ما از سویی نگران این موضوع هستید که علاوه بر چربی های اضافه، عضلات و ماهیچه های خود را نیز...
هوش منطقی - ریاضی
روش های افزایش نمرۀ آزمون هوش (بخش دوم)
یکی از ابزارهای مهم سنجش هوش شناختی، آزمون هوش است. بسیاری از ما دوست داریم میزان هوش خود را بسنجیم و علاوه بر این برخی مراکز آموزشی و یا اداری و ... برای پذیرش ممکن است از این آزمون ها استفاده کنند. پس...
تقویت حافظه
کمک به سلامت و تولید سلول های جدید مغزی
از قدیم الایام دانشمندان و عامه مردم بر این باور بوده اند که تعداد سلول های مغز پس از رسیدن انسان به سنین بزرگسالی، افزایش نخواهد یافت و در صورت از بین رفتن یک سلول، سلولی دیگر جایگزینش نخواهد شد. اما...
مدیریت ذهن
چگونه دو نیمکره مغز را فعال کنیم؟ (بخش دوم)
مغز هر انسانی از دو نیمکره کاملاً مشابه تشکیل شده است. نیمکره ها علیرغم شکل ظاهری مشابه، وظایف نسبتاً متفاوتی برعهده دارند. در بخش اول این مقاله به بررسی برخی روش های تقویت هر دو نیمکره پرداختیم. در این...
طب و سلامتی
چند روش طبیعی برای افزایش تعداد اسپرم (بخش اول)
یکی از عوامل و علل شایع عدم باروی زوجین، کم بودن تعداد اسپرم های مردان است. عوامل متعددی وجود دارد که می توانند بر تولید اسپرم و همچنین کیفیت آن تأثیر بگذارند. در این نوشتار سعی نموده ایم برخی از این عوامل...
شخصیت شناسی
چگونه به دوست افسرده خود کمک کنیم؟ (بخش سوم)
افسردگی یکی از مشکلات جدی و نسبتاً شایع روانشناختی است که ممکن است هر فرد در هر سن و سالی را مبتلا کند. بسیاری از ما ممکن است دوستانی داشته باشیم که از این ناراحتی در رنج هستند و نیاز به کمک ما دارند....