0
مسیر جاری :
چگونه انگیزه خود را برای رفتن به باشگاه افزایش دهیم؟ ورزش

چگونه انگیزه خود را برای رفتن به باشگاه افزایش دهیم؟

بسیاری از ما تصمیم می گیریم تا به منظور دستیابی به تناسب اندام و یا حفظ سلامت جسمی و روانی، به باشگاه ورزشی برویم، اما در بسیاری از موارد پس از مدتی کوتاه از رفتن به باشگاه سرد می شویم. در این مقاله روش...
راهکارهای خانگی برای رفع خونریزی لثه (بخش اول) طب و سلامتی

راهکارهای خانگی برای رفع خونریزی لثه (بخش اول)

غرغره کردن و آب کشیدن دهان تان با آب نمک یکی از رایج‌ترین روش‌های طبیعی برای درمان خونریزی لثه است. تمام کاری که باید انجام بدهید این است که یک قاشق پر نمک را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و بعد با استفاده...
آنچه از فواید ماساژ برای سلامتی باید بدانید (بخش سوم) طب و سلامتی

آنچه از فواید ماساژ برای سلامتی باید بدانید (بخش سوم)

ماساژ باعث افزایش حرکات روده و تسکین درد و ناراحتی می‌شود. ماساژ با فعال‌سازی گیرنده‌های کششی باعث ایجاد انقباض در روده‌ها و راست روده می‌شود. هم‌چنین، ماساژ با کاهش تنش در ماهیچه‌ی معده به بهبود گوارش...
آنچه از فواید ماساژ برای سلامتی باید بدانید (بخش دوم) طب و سلامتی

آنچه از فواید ماساژ برای سلامتی باید بدانید (بخش دوم)

ماساژ دارای اثر آرام‌بخشی و تمدد اعصاب است. ماساژ با ترشح اندورفین باعث کاهش سرعت ضربان قلب، تنفس، و تنش ماهیچه، و هم‌چنین افزایش جریان خون می‌شود. ما در این مطلب به بیان فواید ماساژ برای بهبود سلامت روانی،...
آنچه از فواید ماساژ برای سلامتی باید بدانید (بخش اول) طب و سلامتی

آنچه از فواید ماساژ برای سلامتی باید بدانید (بخش اول)

از جمله فواید ماساژ این است که دفعات حملات میگرن را کاهش داده و باعث بهبود کیفیت خواب در افراد میگرنی می شود. ماساژ از طریق کاهش ضربان قلب، اضطراب، و سطوح کورتیزول در طول جلسات مختلف به کاهش استرس کمک...
فواید طب سوزنی برای سلامتی (بخش دوم) طب و سلامتی

فواید طب سوزنی برای سلامتی (بخش دوم)

مطالعات زیادی در مورد تاثیرات و فایده طب سوزنی بر اضطراب به عمل آمده است که شامل تاثیرات آن بر اختلال اضطراب فراگیر و اضطراب پیش از عمل جراحی می‌شود.در این مطلب به بیان فواید طب سوزنی برای سلامتی پرداخته...
قبل از مسواک زدن نخ بکشیم یا بعد از آن؟ طب و سلامتی

قبل از مسواک زدن نخ بکشیم یا بعد از آن؟

بهداشت دهان یکی از عوامل مؤثر در سلامت دندان و پیشگیری از بسیاری از بیماری هاست. نخ کشیدن و مسواک کردن دندان ها از اصلی ترین روش های بهداشت دهان محسوب می شود. یکی از سؤالاتی که ممکن است برای بسیاری از...
فواید طب سوزنی برای سلامتی (بخش اول) طب و سلامتی

فواید طب سوزنی برای سلامتی (بخش اول)

یکی از محبوب‌ترین موارد استفاده از طب سوزنی برای کاهش دردهای مزمن از کل بدن و به صورت طبیعی و بدون نیاز به داروهایی است و همچنین از طب سوزنی به عنوان درمانی جانبی برای مشکلاتی نظیر اعتیاد، توان‌بخشی بعد...
راهکارهای خانگی درمان تپش قلب (بخش سوم) طب و سلامتی

راهکارهای خانگی درمان تپش قلب (بخش سوم)

تپش قلب معمولا به وضعیتی گفته می‌شود که قلب‌تان شروع به تپیدن نامنظم خیلی سریع یا خیلی آهسته می‌کند. تپش قلب مسئله‌ی جدی نیست و برخی درمان‌های طبیعی می‌توانند برای آن مفید باشند، اما اگر با علائمی مانند...
راهکارهای خانگی درمان تپش قلب (بخش دوم) طب و سلامتی

راهکارهای خانگی درمان تپش قلب (بخش دوم)

تپش قلب می‌تواند به خاطر عدم تعادل سطح کلسیم و منیزیم نیز رخ بدهد. ویتامین دی به جذب کلسیم کمک می‌کند. کمبود ویتامین دی می‌تواند حتی منجر به نارسایی قلبی، حمله قلبی، بیماری سرخرگ محیطی، سکته و بیماری‌هایی...