آشپزخانه ایرانی

دستور پخت چند مدل آش برای پاییز و زمستان

در زمستان و پاییز بیمارهای ویروسی زیاد می شود و به همین دلیل ما باید آش و سوپ گرم بسیار مصرف کنیم تا بدن مقوی داشته باشیم. در ادامه با دستور...

يکشنبه، 21 دی 1399

آشپزخانه ایرانی

دستور تهیه چند مدل غذا با زیتون و روغن زیتون

روغن زیتون دارای اسیدهای چرب غیراشباع موفو (MUFA) و آنتی اکسیدان است که باعث طول عمر و کاهش بیماری های مرتبط با مصرف روغن های اشباع می شود. در...

يکشنبه، 21 دی 1399

خواص مواد غذایی

آشنایی با خواص و مضرات لوبیا سیاه

لوبیا سیاه یکی از بهترین و پر خاصیت ترین انواع حبوبات برای بدن است که به دلیل مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی که دارد،...

يکشنبه، 21 دی 1399

خواص مواد غذایی

لوبیا چشم بلبلی: ارزش غذایی،خواص و مضرات

لوبیا چشم بلبلی که به نام لوبیا گل هم شناخته می شود، یکی از انواع بقولات است که دارای خواص ضد التهابی قوی بوده، برای درمان دیابت مفید است و در...

يکشنبه، 21 دی 1399

کودکان

تعامل صحیح با فرزندان، راه پیشرفت فرایند تربیت

با توجه به این که هدف از برخورد ها و تعامل های والدین با فرزند خود، تربیت صحیح و مطلوب آن ها است بنابراین پر واضح است که هر نوع تعاملی نمی تواند...

يکشنبه، 21 دی 1399

اسلام و خانواده

اهمیت خانواده در فرآیند تربیت

اثر تربیت خانوادگی در بسیاری از مسائل زندگی افراد به وضوح قابل مشاهده است. خانواده اولین بخش از یک اجتماع است که هر کدام از ما به صورت تولد،...

يکشنبه، 21 دی 1399

کودکان

محل خواب کودک نوپا چگونه باید باشد؟

مسائل ایمنی مرتبط با اتاق و تخت کودک از جمله مواردی هستند که در این مقاله به آنها پرداخته شده است.

يکشنبه، 21 دی 1399

کودکان

چگونه می توانم اطمینان یابم فرزندم در حین خواب به صورت خوابیده به پشت باقی می ماند؟

نوزاد تا یک سالگی بهتر است به پشت خوابانده شود. در این مقاله علت آن توضیح داده شده است.

يکشنبه، 21 دی 1399

کودکان

آیا استفاده از زبان اشاره با کودک مهارت های کلامی او را تقویت می سازد؟

در این مقاله به نکاتی در خصوص زبان اشاره و نحوه برقراری ارتباط با کودک پرداخته شده است.

يکشنبه، 21 دی 1399

کودکان

فرزندم در دوازده ماهگی قادر به دیدن چه چیزهایی است؟

میزان رشد مهارت بینایی کودک در دوازده ماهگی و توانایی های بینایی در این سن از جمله مواردی هستند که در این مقاله به آنها اشاره شده است.

يکشنبه، 21 دی 1399

کودکان

آیا کودکم متوجه آنچه می گویم می شود؟

این مقاله به نکاتی در خصوص درک کودک از صحبتهای اطرافیان و تلاش او برای حرف زدن پرداخته است.

يکشنبه، 21 دی 1399

خواص مواد غذایی

فواید و مضرات لوبیا سبز

لوبیا سبز دارای مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان است و حتی دارای مزایای قلبی عروقی می باشد. لوبیا سبز ،منبع غنی از چربی های امگا 3 است. کاروتنوئید...

شنبه، 20 دی 1399

خواص مواد غذایی

با خواص و مضرات لوبیا قرمز آشنا شوید

لوبیا قرمز یکی از پر مصرف ترین و پرخاصیت ترین انواع حبوبات است و به دلیل مقادیر بالای پروتئین که دارد، به عنوان بهترین منبع گیاهی جایگزین گوشت...

شنبه، 20 دی 1399

خواص مواد غذایی

آشنایی با خواص و مضرات لوبیا چیتی

لوبیا برای سلامتی مفید است و یک گزینه سالم برای بیماران مبتلا به آسم و دیابت محسوب می شود و به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. یک منبع عالی از...

شنبه، 20 دی 1399

آشپزخانه ایرانی

طرز تهیه چند مدل سوپ برای درمان سرماخوردگی

سرماخوردگی علیرغم اسم و رسم ساده‌اش فرد را چند روزی از کار و زندگی می‌اندازد و گاهی بسیار کلافه کننده است. به همین دلیل بسیاری از افراد دنبال...

شنبه، 20 دی 1399

خواص مواد غذایی

آشنایی با خواص و مضرات لپه

لپه از گروه حبوبات، یک گیاه دولپه‌ای است و در خانواده نخود جای می‌گیرد. می‌دانید که حبوبات ارزش غذایی بسیار بالایی دارند و مناسب‌ترین جایگزین...

شنبه، 20 دی 1399

آشپزخانه ایرانی

چند تا دستور آشپزی به سبک خانم های شاغل

درست کردن یک شام سریع و خوشمزه یکی از دغدغه های همیشکی خانمهای کارمند است، اما نگران نباشید برای شما چند دستور ساده و خوشمزه آماده کرده ایم همراه...

شنبه، 20 دی 1399

خواص مواد غذایی

خواص و مضرات نخود

نخود یک گیاه یک ساله است که در دسته بندی حبوبات قرار می گیرد. یکی از نکات مهم در مورد این گیاه این است که از مقوی ترین حبوبات محسوب می شود ،...

شنبه، 20 دی 1399

آشپزخانه ایرانی

آموزش طرز تهیه سه مدل آش برای درمان سرماخوردگی

در این مطلب با دستور پخت چند نوع آش بسیار مفید برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در فصل پاییز و زمستان آشنا می شوید.

شنبه، 20 دی 1399

خواص مواد غذایی

از خواص و مضرات عدس چه میدانید؟

عدس در داشتن زندگی طولانی بسیار موثر است. از این حبوبات مدت ها قبل برای آشپزی استفاده می شده است. در کشورهای جنوب آسیا محبوبیت خاصی دارد. عدس...

شنبه، 20 دی 1399