مجله دوشنبه مورخ 3/12/88

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

دوشنبه، 3 اسفند 1388

مکمل های ورزشی

اگر یک بدن ساز و یا ورزشکار حرفه ای هستید، به طور حتم یکی از دغدغه های اصلی شما باید بالا بردن کارآیی و انرژی بدن تان باشد. شاید سپری کردن مدت...

دوشنبه، 3 اسفند 1388

ورزشهای پیشگیری کننده از صدمات

امروزه مردم آنقدر درگیر جنبه ی کلاس و زیبایی یک ورزش هستند که فراموش می کنند که چقدر ورزش می تواند به آنها برای پیشگیری از بروز آسیب و جراحت...

يکشنبه، 2 اسفند 1388

مجله روزانه یکشنبه مورخ 2/12/88

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

يکشنبه، 2 اسفند 1388

ورزش خانم ها

از آن جا که بر روی ورزشکاران زن تحقیقات دقیق و گسترده ای صورت نگرفته است ، یک اتفاق نظر کلی در مورد سطح عمل کرد آن ها وجود ندارد . وجود اختلا...

شنبه، 1 اسفند 1388

مجله روزانه سه شنبه مورخ 27/11/88

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

چهارشنبه، 28 بهمن 1388

مجله روزانه چهار شنبه مورخ 21/11/88

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

چهارشنبه، 21 بهمن 1388

مجله روزانه سه شنبه مورخ 20/11/88

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

چهارشنبه، 21 بهمن 1388

مجله تصاویر شماره 9

مجله تصاویر راسخون حاوی بهترین تصاویر هفتگی معرفی گرافیست هفته و آثار هر سه شنبه به صورت هفتگی ارسال می گردد.

چهارشنبه، 21 بهمن 1388

بیماری آرنج‌ تنيس بازان ‌( tennis elbow )

بيماري‌ آرنج‌ تنيس‌بازان‌ عبارت‌ است‌ از التهاب‌ نواحي‌ استخواني‌ آرنج‌. عضلات‌، تاندون‌ها و اپي‌كونديل‌ ( يك‌ برجستگي‌ استخواني‌ در سطح‌ خارجي‌...

دوشنبه، 19 بهمن 1388

مجله نرم افزر شماره 11

مجله نرم افزار شامل جدیدترین نرم افزار، بازی و کتاب های فارسی معرفی شده در هفته

دوشنبه، 19 بهمن 1388

مجله روزانه دوشنبه مورخ 19/11/88

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

دوشنبه، 19 بهمن 1388

هفته نامه تلفن همراه شماره 11

هفته نامه الکترونیکی تلفن همراه مورخ18/11/88 نرم افزار و بازی تصاویر پس زمینه مقالات تم کلیپ رینگ تون کتابخانه همراه

يکشنبه، 18 بهمن 1388

مجله روزانه یکشنبه مورخ 18/11/88

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

يکشنبه، 18 بهمن 1388

مجله روزانه شنبه مورخ 17/11/88

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

يکشنبه، 18 بهمن 1388

بدنی خوش سا خت و عضلانی داشته باشید

یکی از شایع ترین سوالات بدن سازی که بین مردان بدن ساز تازه کار عمومیت دارد این است که چطور می توانند بدنی عضلانی و خوش ساخت داشته باشند. آن ها...

يکشنبه، 18 بهمن 1388

زیبایی اندام

بهترین روش برای کاهش وزن و همچنین رسیدن به تناسب اندام، ورزش کردن به صورت منظم به همراه یک برنامه ی غذایی متناسب است. هنگامی که جوانی را پشت...

شنبه، 17 بهمن 1388

ساده ترین راه برای داشتن شکمی عضلانی و جذاب

دکتر «لزلی بونسی» از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکی اظهار می دارد: «بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گلیسیرین و شکر بالایی هستند. در معده به طور...

چهارشنبه، 14 بهمن 1388

زیبایی اندام فقط در 15 دقیقه

فعالیت های ورزشی قدرتی در قوی نگه داشتن استخوان ها و جلوگیری از شکستگی ها موثرند. اگر شما برای کم کردن وزن تان، روزی چند کیلومتر پیاده روی می...

سه‌شنبه، 13 بهمن 1388

چند تمرین ورزشی توسط صندلی

با وجود برنامه های فشرده کاری، تعهدات خانوادگی، و شب های بیرون از خانه تقریباً پیروی از برنامه منظم باشگاه و تمرین در آن جا قدری مشکل به نظر...

دوشنبه، 12 بهمن 1388