نقش پروتئين ها در رژيم غذايي ورزشكاران

پروتئين ها مواد مغذي اصلي هر سلول زنده هستند. در ساختمان آنها نه تنها كربن، هيدروژن و اكسيژن وجود دارد، بلكه ازت و گاهي گوگرد نيز موجود مي باشد. پروتئين...

پنجشنبه، 15 اسفند 1387

شکستگي هاي استخوان ران ( Femoral fracture ) در ورزشکاران

طيف آسيبهاي ورزشي و شکستگي هاي ران از يک شکستگي فشاري بدون جابجايي استخواني تا يک شکستگي شديد همراه با آسيب بافت نرم عصبي_عروقي که نياز به قطع...

چهارشنبه، 14 اسفند 1387

صدمات ورزشي در بچه ها و بزرگسالان

توسعه ورزش هاي قهرمان سازمان يافته براي جوانان و افراد بالغ مسائلي را به وجود آورده که مورد بحث محافل ورزشي قرار گرفته است. يکي از اين مسائل...

چهارشنبه، 14 اسفند 1387

ویژه نامه سالگرد یک سالگی راسخون

راسخون در رسانه ها؛ هدایا؛ دیدگاهها؛ با برترین ها؛ نگارخانه؛ زیر چشمی

سه‌شنبه، 13 اسفند 1387

زندگینامه زین الدین زیدان

زین الدین یزید زیدان (متولد 23 ژوئن 1972 در مارسی) ملقب به زیزو فوتبالیست سابق و حرفه ای فرانسه است که اصلیتی الجزایری دارد . این ستاره با تیم...

دوشنبه، 12 اسفند 1387

ورزش ژیمناستیک ورزش مادر

ورزش ژیمناستیک به دلایلی می تواند آمادگی جسمانی بسیار مطلوب و قابل قبولی خصوصا در فاکتورهای انعطاف پذیری ، قدرت عضلانی، سرعت عکس العمل و از همه...

دوشنبه، 12 اسفند 1387

اعتیاد به ورزش چیست؟

- تحمل و مقاومت : یعنی بصورت پیشرونده ای نیاز به انجام ورزش بصورت شدیدتر وجود داشته باشد تا به سطح یکسانی از شادابی و احساس خوب برسد. - علائم...

دوشنبه، 12 اسفند 1387

اضطراب رقابتی در ورشکاران

بسیاری از ورزشکاران بهترین عملکرد خود را در تمرینات نشان می‌دهند امّا به هنگام مسابقه و رقابت دچار احساس خفگی و نوعی واماندگی می‌گردند.احساس...

شنبه، 10 اسفند 1387

سر درد ناشی از ورزش ( exercise induced headache )

سردرد یک ناراحتی شایع در ورزشکاران می باشد که می تواند الگو,شدت و فرکانس متفاوتی داشته باشد. در بسیاری موارد سردرد های ناشی از ورزش نیازی به...

شنبه، 10 اسفند 1387

راسخون در رسانه ها

راسخون در رسانه ها

چهارشنبه، 7 اسفند 1387

هدایا

هدایا

چهارشنبه، 7 اسفند 1387

دیدگاهها

دیدگاهها

چهارشنبه، 7 اسفند 1387

نگارخانه

نگارخانه

چهارشنبه، 7 اسفند 1387

با برترین ها

با برترین ها

چهارشنبه، 7 اسفند 1387

تم موبایل و محافظ صفحه نمایش

تم موبایل و محافظ صفحه نمایش

چهارشنبه، 7 اسفند 1387

زندگی‌نامه کریستین رونالدو

کریستیانو رونالدو (دوس سانتوس آویرا) متولد پنجم فوریه سال 1985 که بیشتر با نام کریستیانو رونالدو معروف می‌باشد، فوتبالیست پرتغالی در رده حرفه‌ای...

دوشنبه، 5 اسفند 1387

روان شناسی موفقیت در ورزش

استرس افزایش یافته درورزشکاران می تواند منجر به اثرات منفی فیزیکی و روانی بر روی آنان و کاهش توان و کارائی ورزشکار گردد، ورزشکار عرق سرد می کند...

دوشنبه، 5 اسفند 1387

خبرگزاری موج

مسابقه بزرگ اينترنتي قربان تا غدير به منظور تبيين ابعادديني، تاريخي و معرفتي اين حماسه بزرگ از سوي پايگاه فرهنگي اطلاع رساني راسخون وابسته به...

دوشنبه، 5 اسفند 1387

خبرگزاری رسا

بخش مشاهير پورتال جامع فرهنگي اطلاع رساني راسخون به مناسبت ايام پيروزي شکوهمند انقلاب اسلامي راه اندازي شد.بخش مشاهير اين پورتال با بيش از ده...

دوشنبه، 5 اسفند 1387

خبرگزاری فارس

پايگاه جامع فرهنگي اطلاع‌رساني راسخون به نشاني اينترنتي Rasekhon.net راه‌اندازي شد. مدير پايگاه فرهنگي اطلاع‌رساني‌ افزود: اين پايگاه اطلاع‌رساني...

دوشنبه، 5 اسفند 1387