نقش ورزش در سلامتی قلب

بیماریهای قلبی ، عروقی از اساسی ترین علل مرگ و میر در جوامع بشری است و مبارزه با عوامل خطر ساز این بیماریها می تواند از اساسی ترین اقدامات سازمانهای...

شنبه، 12 بهمن 1387

ارتباط بین ورزش سنگین و ناراحتی قلبی

یك مطالعه نشان می‌دهد احتمالا میزان ورزشی كه قلب قادر به تحمل ان است، حد و اندازه دارد و افرادی كه ورزش‌های استقامتی انجام می‌دهند، ممكن است...

شنبه، 12 بهمن 1387

ورزش روند پیری را کند و عمر را افزایش می دهد

تقریبا تمام تغییرات فیزیولوژیکی که به پیر شدن کمک می کند باضافه حجم عضلانی تحلیل یافته ، چربی ذخیره شده بالا، ضعف عضلانی بالا ، حجم استخوانی...

جمعه، 11 بهمن 1387

مجله هنری شماره سه

مجله هنری شماره سه

شنبه، 5 بهمن 1387

آناتومی

كشیدگی عضله می تواند در اثرآمادگی عضلانی ناكافی و یا كاربیش از حد عضله رخ دهد. 5 مهره كمری بوسیله رباطها به هم متصل شده اند. این رباطها دراثر...

شنبه، 5 بهمن 1387

رابطه ی ورزش و دیابت

همیشه برای زمان ورزش خود برنامه ریزی کنید. اگر منتظر رسیدن زمان خالی برای انجام ورزش هستید، این فرصت هرگز دست نخواهد داد.

شنبه، 5 بهمن 1387

بی اشتهایی عصبی در بانوان ورزشکار

بی اشتهایی عصبی یک اختلال و مشکل تغذیه ای است که در آن فرد بخاطر ترس از افزایش وزن و بهم خوردن تناسب اندام سعی می کند هرچه کمتر غذا بخورد. چنانچه...

شنبه، 5 بهمن 1387

بازگشت به باشگاه بعد از صدمه دیدن

سؤال های زیادی از طـرف کسـانی کـه بـه تـازگـی صدمات جسـمـی وارده در بـاشــگـاه هـای ورزشـــی را پشــت سر گـذاشته اند و می خواهـند دوباره به سمت...

پنجشنبه، 3 بهمن 1387

تاثير ورزش بر افسردگي

فرد مبتلا به افسردگي داراي رفتار كند و آهسته است. محققان علوم رفتاري ميگويند كه افسردگي هاي پيشرفته نشانه ها و علائمي هستند كه مي توانند فعاليتهاي...

چهارشنبه، 2 بهمن 1387

مرگ ناگهانی در ورزش

ورزش و فعاليت بدنی به عنوان يک جزء ضروری مرتبط با سلامتی در زندگی انسان می باشد. اگرچه گاهی اوقات به عنوان عامل خطر برای سلامتی مد نظر قرار گرفته...

چهارشنبه، 2 بهمن 1387

گرفتگی عضلانی و ۱۹ نکته در باب تغذیه وزشکاران

گرفتگی عضلانی زمانی روی می دهد که عضله دچار اسپاسم شده و در آن حالت باقی بماند. این حالت توسط هر عاملی که در انقباض یا ارتجاع عضله دخالت دارد...

سه‌شنبه، 1 بهمن 1387

گالری عکس خوزه مورینیو

گالری عکس خوزه مورینیو

دوشنبه، 30 دی 1387

مصدومیت های متوالی فوتبالی ها

تعداد مصدومیت های شدید بازیکنان تیم های لیگ برتری و ملی پوش که در سطح اول فوتبال کشور حضور دارند نگرانی های بسیاری را برای فوتبالدوستان به وجود...

دوشنبه، 30 دی 1387

زندگی نامه خوزه مورینیو

خوزه ماريو داوس سانتوس مورينيو فليكس معروف به خوزه مورينيو متولد 26 ژانويه 1963 در ستوبال يك مربي پرتغالي فوتبال است. او مدت‌ها مربي باشگاه چلسي...

دوشنبه، 30 دی 1387

ورزش معلولین

رقابتهای پارالیمپیک بازیهایی است برای ورزشکاران برجسته و مستعدی که قادر نیستند همانند سایر ورشکاران در شرایطی معمولی به رقابت بپردازند. این بازیها...

دوشنبه، 30 دی 1387

ورزش کردن در هوای آلوده

ورزش کردن موجب سلامتی است، اما از طرفی تنفس هوای آلوده نیز مضر است . این سئوال برای بسیاری از افراد مطرح می شود که شاید انجام ورزش در هوای شهرهای...

پنجشنبه، 26 دی 1387

در رویارویی با تشنج ناگهانی چه باید كرد؟

بی شك شما نیز افرادی را دیده اید كه در شرایطی كاملاً معمولی و حتی در مكانهای عمومی با كشیدن جیغی كوتاه و عجیب ناگهان مانند جسمی سخت بر زمین افتاده...

پنجشنبه، 26 دی 1387

فايده نوشيدن شير پس از ورزش

پژوهشگران كانادايي اعلام كردند نوشيدن دو ليوان شير پس از ورزش، به سوزاندن بيشتر چربي و افزايش حجم ماهيچه اي كمك مي كند. محققان دانشگاه مك مستر...

سه‌شنبه، 24 دی 1387

فوتبال

بازی فوتبال (به انگلیسی: football) یا soccer ورزشی است تیمی که در آن دو گروه یازده نفره در مقابل هم بازی می‌کنند و اغلب آن را پرطرفدارترین ورزش...

سه‌شنبه، 24 دی 1387

اهمیت ماساژ درمانی در ورزش

ماساژ یا ماساژدرمانی به دلیل تأثیرات جسمی و روانی، جایگاه ویژه ای به خود اختصاص داده و حتی كلاس های آموزشی برای دكترها، بدنسازها و علاقه مندان...

سه‌شنبه، 24 دی 1387